Ну вот качался чувак всю жизнь, мы посмотрели на Япе 1 раз и забыли, а вот водку и собутыльников мы никогда не забываем! Это сообщение отредактировал BVB09RF - 22 фев 2024 в 01:14
был турникменом в школе, да и покруче меня были там же На турниках вертелеись каждую перемену и по вечерам каждый день несколько лет
Но так я бы в самой лучшей форме и после костылей(руки еще больше прокачиваются за 2 месяца) не исполнил Да и самые крутые турникмены, кого знал, тоже Могет чувак.Круто могет
Хотя от генетики многое зависит, у меня брат в зал ходит, ебашит до седьмого пота, сильно изменился, но пузико никуда не делось.
Я вот вешу 58кг много лет, как был дрищ, так и остался. Не толстею и не худею, ем очень мало. Ну как так то?
Сам ответил - бухаешь и не жрешь. Ещё и куришь, поди. Сам был в таком же весе всю жизнь и думал, что набрать нереально. На время завязал с куревом/алкашкой, стал заставлять себя жрать (три раза в день, как минимум, с плотным завтраком), ну и в тренажерку. +20 - легко. Мог бы больше, но снова начал бухать правда, не переставая есть и ходить в зал - вес держится. Ну и бухаю только крепкие, с пивком давно завязал
С бабьим весом это легко. А ты попробуй на 108кг так сделай! Бамстед или Смаев не сделают. Я тем более.
на счет Бамстеда я бы не был так уверен. опять же тут не только сила, но и техника нужна. помню ролик у того же Медрано, где он объяснял принципы подобного.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
правда, не переставая есть и ходить в зал - вес держится. Ну и бухаю только крепкие, с пивком давно завязал
yaplakal.com