Свело ногу после тренировки

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (14) « Первая ... 2 3 [4] 5 6 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
anatolym78 16 авг. 2017 г. в 23:11
Приколист  •  На сайте 11 лет
1
Это кстати очень больно. И мышца потом еще будет болеть, хромать будет.
makarovdmy 16 авг. 2017 г. в 23:14
Злыдень писюкастый  •  На сайте 11 лет
1
Цитата (Свояк @ 16.08.2017 - 20:35)
Чо он кряхтит? Надо носок на себя тянуть, а не плакать.
Когда по две тренировки в день было, каждую ночь ноги сводило. Привык потом - коленку к брюху подтягиваешь и носок руками тянешь на себя. Отпускает.

Футболисты на поле обычно помогают друг другу.

ЯП в мужской бане так делать не стал rulez.gif
Подумают завдекаещь
doctorbp 16 авг. 2017 г. в 23:19
Юморист  •  На сайте 12 лет
3
Недостаток, но не кальция. А его антагониста - мания. Ну и калия тоже. Как правильно замечено, надо кушать аспаркам(панангин). Особенно тем кто "сушится" и активно выводит оные ионы из себя.
Можно уколоть магнезия сульфат внутримышечно 5-10мл.
Опасно тем, что судороги могут закончиться осложнениями в виде разрывов мышц, сосудов, а также "летят" клапана глубоких вен от оного.
lcfvrn 16 авг. 2017 г. в 23:22
Хохмач  •  На сайте 11 лет
2
у меня такое лет в 15 первый раз было. Причем годов до 20 почему то довольно часто, после 25 почти полностью исчезло. Может потому что ходить меньше стал и в футбол играть тоже перестал (((. Случались такие приступы у меня по ночам почему то. Так эффектно мышцы конечно не шевелились, но глазом видно было. Больно дико, а просыпаться от этого вдвойне. Мне помогало резко встать на сводящую ногу, именно на эту ногу, подняв вторую. Отпускало сразу, при этом если не наступить на ногу - она потом еще и болела. Один раз на плаву схватила - а наступить было не на что - потом сутки болела.
rutin1984 16 авг. 2017 г. в 23:30
Ярила  •  На сайте 9 лет
1
После тренировок бывало, что своидит ноги, почему то ночью во сне. Ощущения жуткие, булавка всегда была наготове. Бросил заниматься все прошло (((
Панангин кстати не помогал

Это сообщение отредактировал rutin1984 - 16 авг. 2017 г. в 23:31
sergatver 16 авг. 2017 г. в 23:30
никто так не умеет жить, как я не умею  •  На сайте 12 лет
1
зашёл в эту тему чтобы услышать доброго совета. частенько ночью просыпаюсь от боли - сводит мыжцы ног. буквально сегодня проснулся от жуткой боли в икрах, утром еле встал на ногу. лишь к обеду боль ушла. может кто что посоветует? я не спортсмен уже давно, пол дня за рулём, но думаю дело в чём то другом

Это сообщение отредактировал sergatver - 16 авг. 2017 г. в 23:31
kados 16 авг. 2017 г. в 23:36
Ярила  •  На сайте 15 лет
5
Срочно жрать препараты калия.
И пересматривать водный режим и диету.
Иначе и сердце может того.
Багряный 16 авг. 2017 г. в 23:45
Балагур  •  На сайте 15 лет
0
Ему ооооочень больно должно быть
LiamWix 16 авг. 2017 г. в 23:46
Балагур  •  На сайте 14 лет
0
это прям эпидемия какая-то: нет чтоб носок потянуть, он видео снимает! а ощущения при этом пипец какие неприятные. следить за натрий-калиевым балансом ему нужно.
GurzaSD 16 авг. 2017 г. в 23:51
Хохмач  •  На сайте 11 лет
1
Это зпазм мышечной массы. Может и не спасть. У многих было такое.... Особенно у тех кто принимает фитнес витамины и у любителей коньяка и пива. Это происходит или после сильной нагрузки и резкого ослабления или у бух учета по утрам, когда ноги и тело расслаблены (потянул ногу, пальцы и тд). Боль адская (курил) тоже было, но как бросил все закончилось.
написал с YapMe
koliakolia62 16 авг. 2017 г. в 23:56
Балагур  •  На сайте 14 лет
2
у меня если такое на ноге я сразу встаю на эту ногу и сразу проходит
мне давно такое кто то посоветовал, что если лежишь то надо сразу встать
RealVor 16 авг. 2017 г. в 23:57
Пророк  •  На сайте 10 лет
0
Цитата (Свояк @ 16.08.2017 - 20:35)
Чо он кряхтит? Надо носок на себя тянуть, а не плакать.
Когда по две тренировки в день было, каждую ночь ноги сводило. Привык потом - коленку к брюху подтягиваешь и носок руками тянешь на себя. Отпускает.

Футболисты на поле обычно помогают друг другу.

Помню Лига Чемпионов была Фенербахче - Спартак. там Евгений Макеев раз 5-6 падал оттого что ногу свело.
RealVor 16 авг. 2017 г. в 23:58
Пророк  •  На сайте 10 лет
0
Цитата (GurzaSD @ 16.08.2017 - 23:51)
Это зпазм мышечной массы. Может и не спасть. У многих было такое.... Особенно у тех кто принимает фитнес витамины и у любителей коньяка и пива. Это происходит или после сильной нагрузки и резкого ослабления или у бух учета по утрам, когда ноги и тело расслаблены (потянул ногу, пальцы и тд). Боль адская (курил) тоже было, но как бросил все закончилось.
написал с YapMe

Точно! Я как курить бросил тоже ноги по утрам больше не сводит.
MadPower 16 авг. 2017 г. в 23:59
Весельчак  •  На сайте 13 лет
0
Во первых: нужно растянуть спазмируемую мышцу. Сразу отпустит.
Второе: сводит или из-за проблем со здоровьем, или от того, что не хватает солей. Вопрос: зачем так тренироваться (неправильно, бестолково и глупо) ?
samryb 16 авг. 2017 г. в 23:59
Ярила  •  На сайте 9 лет
0
ибо нехуй....
gluk35 17 авг. 2017 г. в 00:00
Ярила  •  На сайте 9 лет
0
Цитата (marsell2000 @ 16.08.2017 - 20:29)
слышал байку, что пловцы на открытой воде в плавки всегда надевают английскую булавку на случай судорог где-нибудь в середине озера. Кто-нибудь знает - помогает, если ей в мышцу кольнуть?

помогает, факт. как и любое сильно раздражение. Но так проще.
GattoNegro 17 авг. 2017 г. в 00:00
Ярила  •  На сайте 11 лет
0
была бы такая судорога, орал бы как невменяемый... cool.gif
MadeinUSSR 17 авг. 2017 г. в 00:02
Ярила  •  На сайте 16 лет
0
У меня ноги сильно сводило в армии на срочной службе. Так у многих была такая проблема.
zarazjuka 17 авг. 2017 г. в 00:05
Юморист  •  На сайте 14 лет
0
Цитата (marsell2000 @ 16.08.2017 - 20:29)
слышал байку, что пловцы на открытой воде в плавки всегда надевают английскую булавку на случай судорог где-нибудь в середине озера. Кто-нибудь знает - помогает, если ей в мышцу кольнуть?

обычному - помогает. Хотя я предпочитала ножницы.
Streithelfer 17 авг. 2017 г. в 00:09
Юморист  •  На сайте 8 лет
0
Сколько раз сказано- Алкоголь и спорт не совместимы!!!!(проверено так и есть!!!)
symrak009 17 авг. 2017 г. в 00:13
Ярила  •  На сайте 16 лет
0
Цитата (marsell2000 @ 16.08.2017 - 20:29)
слышал байку, что пловцы на открытой воде в плавки всегда надевают английскую булавку на случай судорог где-нибудь в середине озера. Кто-нибудь знает - помогает, если ей в мышцу кольнуть?

нет
помогает расслабиться и, если нога, то вытянуть пальцы или растопырить

а вообще судорга на воде - это страшно и смертельно dont.gif
LeXxX68 17 авг. 2017 г. в 00:26
сплю  •  На сайте 10 лет
0
Цитата (marsell2000 @ 16.08.2017 - 20:29)
слышал байку, что пловцы на открытой воде в плавки всегда надевают английскую булавку на случай судорог где-нибудь в середине озера. Кто-нибудь знает - помогает, если ей в мышцу кольнуть?

хз про байку, но если сводит ногу, надо тянуть большой палец на себя. одно время часто была такая, фигня, только этим и спасался.
LeXxX68 17 авг. 2017 г. в 00:27
сплю  •  На сайте 10 лет
0
Цитата (MadPower @ 16.08.2017 - 23:59)
Во первых: нужно растянуть спазмируемую мышцу. Сразу отпустит.
Второе: сводит или из-за проблем со здоровьем, или от того, что не хватает солей. Вопрос: зачем так тренироваться (неправильно, бестолково и глупо) ?

от сквозняка бывает
BertSZ 17 авг. 2017 г. в 00:27
Приколист  •  На сайте 11 лет
0
хватит тренероваться, пора действовать!
GreatEmperor 17 авг. 2017 г. в 00:51
Ярила  •  На сайте 12 лет
1
Пиздец.
У меня порой по утрам икры тое сводило раньше, это адский ад. А тут я даже представить боюсь, насколько это больно
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 51567
0 Пользователей:
Страницы: (14) « Первая ... 2 3 [4] 5 6 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх