Бегать по лестницам не обязательно. Можешь подрочить с пристрастием. Главное ЧСС повыше поднять и узнать динамику снижения. [/QUOTE] Боюсь представить как надо дрочить до такого пульса
ху-е-та. в детстве и молодости у меня даже после часа бега пульс выше 80 не поднимался никогда. выступал на соревнованиях бег, коньки, лыжи, биатлон. там постоянно за этим следили.
сейчас мне уже почти 60, один из диагнозов - брадикардия. в состоянии покоя пульс может быть и 45 а максималка все та же - 80.
Ай да не пизди. Даже у элитных марафонцев в легком темпе (для их уровня) пульс +-120, а соревновательный +-160 Максималка 80 это вообщу умора
Это сообщение отредактировал Aleksey73 - 21 окт 2026 в 20:17
На третий на лифте поднимаюсь. А пульс 150 бывает и в покое. Тахикардия. Особенно "весело" когда в сочетании с аритмией. Здоровья с детства не было, а водочка последнее забрала. Хоть и в завязке давно.
Это сообщение отредактировал Zashibec - 21 окт 2026 в 20:26
Так разницу чего считать? Второго замера с первым? Третьего со вторым? Или третьего с первым?
Браслет после трени у меня считает разницу за две минуты и выводит среднее падение в минуту. Исходя из этого значения и эффективности тренировки он рассчитывает время на восстановления.
Хуёвая инструкция.Надо ещё и до подъёма мерить давление.А ещё нужно знать,какое у тебя давление в состоянии покоя,когда отдыхаешь на диване.Так что надо,чтобы перед подъёмом,давление было нормальным для твоего организма.Тогда можно узнать более корректный результат.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
ху-е-та. в детстве и молодости у меня даже после часа бега пульс выше 80 не поднимался никогда. выступал на соревнованиях бег, коньки, лыжи, биатлон. там постоянно за этим следили.
сейчас мне уже почти 60, один из диагнозов - брадикардия. в состоянии покоя пульс может быть и 45 а максималка все та же - 80.
Ай да не пизди. Даже у элитных марафонцев в легком темпе (для их уровня) пульс +-120, а соревновательный +-160 Максималка 80 это вообщу умора
Чейто пиздит) у меня такое же брадикардия и еще пачка всякого. Занимаюсь спортом да, раскачать сердце хер, даже пешком на 10 этаж быстрым темпом это ну 110 если будет хорошо, не выше. На длинных марафонах 80. Ни разу пика не было, даже на велоэргометрии. В покое 30-40. Мне теперь аппарат принудительное 60 держит )
Впринцепе, если в зале ебашишь, особенно кардио интервальное, и пульс быстро приходит из анаэробной зоны в зону жиросжигания, то збс
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
10 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 1 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com