Сейчас много появилось особенно девиц в зале, к весне и лету готовятся, но многие из них ничего уже улучшить не могут, и так все везде подтянуто. Если кто-то занимается на постоянке, то всегда будет некое плато и дальше только два пути: либо раскачка мышц (минус женственность), либо еще большее изнурение и "сухое тело" (диета+ стимуляторы+нагрузки).
По большинству ходящих это очень хорошо видно.
Одни уже грубеют и движутся в мужской тип тела.
Другие видно сидят на диетах с нагрузками - у них мало подкожного жира и присутствует некоторая сухость тела при наличие мышц.
Средняя прослойка самая большая: у которых всё подтянуто, нет перегибов ни в какую сторону, и что они пытаются улучшить, совершенно не понятно.
Остальные: казуалки - которые ходят раз в неделю на 1 час и занимаются чуть интенсивнее лежания на диване.
yaplakal.com