Везет с таким прогрессом... У меня вот уже года два жим на одной точке +-5кг))) Хоть убейся))) Ну или фарму подключать, но считаю рано ещё)))
Два года на одном месте, такое бывает? О_О Если действительно правда - то это неправильная программа тренировок.
Бывает... Видимо все таки больше генетически предел уже у меня))) Все таки тренируюсь для себя, а не живу этим, работа в ночь и прочее))) Да и локти уже плохо выдерживают такую нагрузку...
Ну красиво, только как думаю это красивая сказка, основанная на опыте качалки, видел таких красавцев Написано красиво, зелень однозначно!!! Бля редактирую... таких красавцев 80% населения качалки. Иногда ржу просто... в общем писать и описывать приключения Мачо и так же девок/женщин, которые пришли за отношениями с накаченными парнями не буду, тут тогда будет не хуже войны и мира, Толстого. просто могу сказать, Оставь свое Эго сюда входящий! Никто не рождается с жимом лежа в 200 кг и становой тягой в 300. Это годы тренировок, через ЕБТВАЮМАТЬБОЛЬШЕ НЕМОГУ!!, Это тяжелый труд.. кому минусить+стероиды_ протеин= Welcome, для начинающих расскажу. Это сообщение отредактировал alex808 - 22 авг 2014 в 22:05
Хожу в бассейн, пока была профилактика в бассейне решил походить в спорт зал, после первого занятия на следующий день температура 38-39 и неделя больничного...
Нельзя воспринимать тренировки с отягощениями только лишь как средство достижения красивой фигуры. Она будет, конечно, но, как уже отметили, на этой уйдут годы. Должен сам процесс вставлять, так, чтобы несколько дней без качалки вызывали почти физический дискомфорт. Чтобы не раздумывая жертвовать очередной пьянкой или походом в кино, если они приходятся на тренировку. Чтобы, приехав в командировку в другой город на пару недель, первым делом выяснить где тренажерный зал и купить абонемент. На самом деле, это не отнимает много времени, надо просто научиться легко и быстро запрягать...
Xixidok А по озвучке есть что-нить прикольное? Я ж Вас больше по фильмам да мультикам знаю.
Смотря какой жанр интересует, могу накидать тут ссылок.. Щас закончу вторую часть дневника, а потом освобожусь.
Это сообщение отредактировал Xixidok - 22 авг 2014 в 22:29
40 кг жим на первом занятие. Да ты геракл просто, хуля я с грифа начинал, 30 не тянул. Гриф + замки 25 получалось. Но мне на остальных кто был в зале было пох, для себя же пошел.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Ну красиво, только как думаю это красивая сказка, основанная на опыте качалки, видел таких красавцев 
Написано красиво, зелень однозначно!!!
yaplakal.com