Мы с женой решили однажды БЕГАТЬ ВЕЧЕРОМ дело было в Тюмени жили. Побежали. Мороз за 35. Вспотели правда, но кислорода не хватало. В общем пробежались, вернулись-душ, покурили в спальне, решили Ну его нахер в такой мороз. Пока больше не бегали. Прошло уже 6 лет с тех пор. Лень-матушка.
Добавлено в 15:37
Цитата (Zatrollme @ 28.01.2015 - 15:31)
Блин, многие пишут, что бросили пить и курить и стали стройными красавцами. Я не пью и не курю, почему я до сих пор не модель?(((
Брат мой скинул 25 кг за 3 месяца. Из 105 в 80. Просто перестал есть хлеб и всякие печенюшки мучное-печеное из муки. Красавец. Активнее стал. Выглядит прилично. Просто хлеб. И все.
блин вот бросить курить очень трудно(( несколько лет пытаюсь, но все равно через пару-тройку месяцев начинаю опять. Сейчас опять пытаюсь, и главная мысль, поддерживающая меня, что хочу все-таки мелкого через годик-другой, но за здоровьем надо следить уже сейчас. Да и остальным целям курение только мешает - хочу подняться на Эльбрус, хочу усовершенствовать технику на сноуборде. Опять же, внешность страдает. Если б можно было купить немного силы воли)
блин вот бросить курить очень трудно(( несколько лет пытаюсь, но все равно через пару-тройку месяцев начинаю опять. Сейчас опять пытаюсь, и главная мысль, поддерживающая меня, что хочу все-таки мелкого через годик-другой, но за здоровьем надо следить уже сейчас. Да и остальным целям курение только мешает - хочу подняться на Эльбрус, хочу усовершенствовать технику на сноуборде. Опять же, внешность страдает. Если б можно было купить немного силы воли)
Может быть тебе поможет осознание того факта, что у мужчин генофонд обновляется за 3 месяца - сперматозоиды полностью обновляются, не неся генетических уродств от сигарет и алкоголя.
А у женщины ОДИН РАЗ при рождении закладывается генофонд, а потом в течение всей жизни ты можешь его только уродовать сигаретами и бухлом? Так попустит желание курить, не? Если ребенка таки хочется в итоге здорового?
удивительно, но этот текст обходил все социалки на заре их появления, такой баян что слов нет, но набрал зелени :) по теме мужик красава, кто молодой, сразу прислушайтесь о чем он, не допускайте в своей жизни такого запустения, из которого потом придется долго выбираться. а и да, до 30 успейте и побухать и пожрать вкусно но все в меру, потом с этим сложнее будет .:)
Я так подозреваю, что до своего 34-летия автор был розовым жизнерадостным поросенком. И ему хватило жизнелюбия чтобы стать матерым хряком. Поздравляю, чо? Рад за него.
Для того, чтобы быть в форме, необязательно бегать или подтягиваться на турникете. Иной раз достаточно ходить пешком на работу (или хотя бы часть пути, 2-3 остановки быстрым шагом), делать зарядку, выезжать на дачу/пикники по выходным и посещать 1-2 раза в неделю бассейн/сауну.
Диеты имеют сугубо второстепенное значение. Главное - полноценно и разнообразно питаться, а размер порции отражается главным образом на размере какашек - сколько вошло, столько и вышло.
Ипотека, кстати, лучший мотиватор не питаться по фастфудам, а готовить самому, просто, вкусно и полезно.
блин вот бросить курить очень трудно(( несколько лет пытаюсь, но все равно через пару-тройку месяцев начинаю опять. Сейчас опять пытаюсь, и главная мысль, поддерживающая меня, что хочу все-таки мелкого через годик-другой, но за здоровьем надо следить уже сейчас. Да и остальным целям курение только мешает - хочу подняться на Эльбрус, хочу усовершенствовать технику на сноуборде. Опять же, внешность страдает. Если б можно было купить немного силы воли)
Может быть тебе поможет осознание того факта, что у мужчин генофонд обновляется за 3 месяца - сперматозоиды полностью обновляются, не неся генетических уродств от сигарет и алкоголя.
А у женщины ОДИН РАЗ при рождении закладывается генофонд, а потом в течение всей жизни ты можешь его только уродовать сигаретами и бухлом? Так попустит желание курить, не? Если ребенка таки хочется в итоге здорового?
ну вот поэтому и бросила, и надеюсь в этот раз насовсем. Конечно по хорошему не надо было начинать, но вернутся в прошлое нельзя.
Добавлено в 16:20
Цитата (Zatrollme @ 28.01.2015 - 15:31)
Блин, многие пишут, что бросили пить и курить и стали стройными красавцами. Я не пью и не курю, почему я до сих пор не модель?(((
а я наоборот когда курить бросала набирала безбожно вес . Хз почему, вроде бы и не ем больше чем всегда. Спасает спорт)
Мотивирует,с понедельника начинаю,а если по теме каждый из нас доходил до той грани когда надо менять себя и окружающий мир,но либо проходишь эту черту отмахнувшись от неё,либо действительно начинаешь меняется.Всем бобра!
Спасибо за пост, не таким одиноким себя ощущаешь)) Мне 34 начал в 33 по программе автора)) Но у меня все в жизни было намного было запущеннее, и делать все приходилось более радикальнее: 1. Работа . Сменил представления о работе сменилась и работа 2. Улица. Гуляю больше, пока по делам. 3. Курение. - Тренировки. Стало мешать и просто жалко потраченных сил в спортзале. 4. Еда. Стараюсь, есть только то, что приготовил сам, поэтому сильно упростилась, отказался от полуфабрикатов полностью. Овощи, крупы, что можно за 20 мин приготовить. 5. Алкоголь. Не рассматриваю как лекарство.. У меня вызывает зависимость и безволие 6. Я- В Будущем Стараюсь жить настоящим днем, выхожу из иллюзий по поводу завтрашнего дня и страхов, что это не получится. Смотрю что на сегодняшний день могу изменить в себе. 7. Я И МОИ БЛИЗКИЕ С кем то наладил отношения, а с кем то дороги разошлись. Через полгода среди таких же, как я, пузатых, я прослыл человеком «некомпанейским», ибо не выпивал, не курил и не посещал бары «за компанию». При этом я начал весьма продуктивно работать, а на улице энергии хватало на то, чтобы пробежаться пару метров.
Каждый так может. Если захочет. Что есть люди с охуенной силой воли - неправда. Есть люди, у которых желание перевешивает лень. Тот же Джек Лондон себя к стулу привязывал, чтобы каждый день писать определенное количество знаков. Таких примеров ахулиард. Для меня например самое сложное - начать что-либо делать. Потом уже не замечаю, как доделываю до конца. А чтобы начать - доооооо, это ппц какой процесс. Весь прошлый год раскачивался, чтобы бросить курить, а бросил за 4 дня.
для меня тоже - начать пиздец какая-то непонятная мука. в школе когда учился было все наоборот - захотел и сделал, без всякого напряга
Добавлено в 18:26
Цитата (Ивиан @ 28.01.2015 - 18:53)
Может быть тебе поможет осознание того факта, что у мужчин генофонд обновляется за 3 месяца - сперматозоиды полностью обновляются, не неся генетических уродств от сигарет и алкоголя.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
. Хз почему, вроде бы и не ем больше чем всегда. Спасает спорт)
yaplakal.com