Я боюсь старости...

Вот же!

Мозг тренируется ровно так же, как например бицепс. Не хочешь утратить соображение? Тренируй его, вот и все.

У меня есть пример. Моей троюродной прабабушке уже за 90. Человек в ясном сознании. Есть о чем поговорить. Разгадывает много кроссвордов и сканвордов, читает прессу. Говорит что кроссворды позволяют тренировать мозги. Держат в тонусе.

Разговаривал о разном. Довольно интересно. Больше всего жаль что некогда взять и пойти поговорить. Человек уже старый, может уйти в вечность в любой момент. Так много может интересного рассказать.


Так что быть в возрасте в ясном уме вполне себе можно.

Цитата (Murrmelade @ 3.04.2017 - 20:04)

Цитата (PapaEvil @ 3.04.2017 - 18:49) ТС, вот фото еще начал прошлого века кровеносной системы мозга  двух человек. Слева - извозчик, справа - профессор математики Некрасов. Оба умерли в возрасте 63 года.  Видишь разницу?  Суть в том, что с возрастом те мозговые связи, которые не используются, атрофируются. Хочешь всю жизнь прожить в здравом уме - пользуйся мозгом по полной. В плане статистики - возможно. Но статистика на то и статистика, что к конкретному человеку неприменима. Я вот тут неопрометчиво привела в пример свою бабушку(неопрометчиво потому,что в интернете лучше не рассказывать о личном). Так вот - она в свое время была ведущим фармацевтом(а это не то фуфло, что сейчас, когда абы кого в аптеки берут, это была сереезная профессия, требующая медицинских знаний). Тогда было 3 аптеки на город и не было такого, что тупо дал, что врач назначил. Толкли базовые лекарства в ступке до нужной пропорции. Поэтому, Ваш коммент о низком интеллектуальном уровне - мимо)

Причем здесь низкий интеллектуальный уровень? Речь совсем о другом.
Мозг стареет, впрочем как и весь организм, и это процесс неизбежный. Увы, но факт.

И чтобы замедлить его старение, которое обычно заканчивается старческим маразмом, необходимо им пользоваться. Причем пользоваться активно. Мозг может учиться в любом возрасте, до самой смерти. Вот когда им перестают пользоваться, сидя в старости тупо перед телевизором, тогда он и начинает стремительно деградировать. И чтение книг слишком не поможет- должна быть еще и обратная связь.

Например, старикам настойчиво рекомендуют решать кроссворды, но этого мало, необходимо еще и самому их придумывать.
В конце концов, заниматься тем, чем в жизни никогда не занимался. Мемуары написать, если есть о чем.


Кстати, интересный факт. У курильщиков риск заболеть старчески слабоумием куда ниже, чем у некурящих. Там все связано с никотином, который по своей структуре идентичен нейромедиатору ацетилхолину, который сам организмом не вырабатывается, а поступает извне.

Правда, курильщики до глубокой старости нужно еще дожить, поскольку о вреде курения знают все. Вреден, кстати, не столько сам никотин, как те смолы, которые поступают вместе с табачным дымом.

Это сообщение отредактировал PapaEvil - 3 апр. 2017 г. в 17:00

Есть бабушки которые в 90 лет только начинают прыгать с парашютом!

Моя прабабушка по отцу в 94 была вполне адекватна, помнила события конца XIX века. Ее дочь (мою бабушку) в 80 в суды приглашали для установления фактов, свершившихся в 1930-х годах. А отец умер в 61, но в своем уме. Как-то пошло по убывающей. У меня с головой все в порядке. Но уже 50. А сколько отпущено, все одно только Богу известно.

а чего ее бояться, в гололед например ходить будет нескользко - главное идти задом наперед чтобы песок под ноги сыпался

Цитата (ViktiGor @ 3.04.2017 - 13:32)

Цитата Боюсь, потому-что у бабушки уже старческий маразм, равно как и у многих пожилых родственников. Я думаю так: Чтобы не было маразма, нужно всё время давать работу мозгу. Не увлекаться жирной, сладкой и сдобной пищей желательно не пить крепкого спиртного. А там уже от наследственности зависит. И от судьбы ещё...

не, ну подбухнуть немножко самое-то то

Цитата (Kosh01 @ 3.04.2017 - 16:08)

ТС, увядание мозга происходит из-за малого его использования в старости.

Тут я вас растрою. Нейроны головного мозга начинают обильно помирать уже в 40-45 лет. Хм... точнее они сразу после нашего рождения начинают помирать и после не восстанавливаются (ибо не делятся и даются при рождении 1 раз и навсегда), но это компенсируется новыми связями. Но вот после 40-45 у нас начинает довольно сильно деградировать кровеносная система и тут то в общем то бессмертным нейронам становится тяжко. Начинает помирать примерно 1% от общего количества в год. Те у кого кровеносная система мозга за 40 лет жизни была хорошо разработана с этим сталкиваются в существенно меньшей степени. Обычный же средне статический гражданин начинает увядать еще за 20 лет до пенсии.

Nextwarrior
разгадывает много кроссвордов и сканвордов

Тут должен разочаровать. Дело в том что наш мозг очень ленив и думать категорически не хочет. Через это идет по наименее затратному пути.

Самый затратный путь это обучение - отращивание нейронами новых синапсов (кстати у верующих с их постами с этим туго - растить не из чего). При скудном и неправильном питании с новыми мыслями вообще туго.

Но он экономит не только на учебе, но и на самой мыслительной деятельности. Зачем напрягаться когда есть готовое решение? Как крайнее проявления это верующие - так боженька захотел. Универсальный ответ на все вопросы. При этом чем больше пользоваться таким ответом, тем лучше он закрепляется в мозгу и тем больше связей со всеми вопросами у нейронов отвечающих за такой ответ формируется.

Но если мозг еще не сжался до такой простой истины, это не означает что он не хочет экономить. Он начинает подсказывать нам что нить менее затратное. Именно по этому если начнете сильно думать, то у вас появится желание помыть посуду, погулять, погладить или поразгадывать кроссвордик.
Для мозга кроссворд это готовое решение. Думать то не надо - надо просто вспоминать (если есть что). Затраты конечно чуть побольше чем плевать в потолок, но существенно меньше чем тяжкие раздумья. Через что нафиг их - это деградация мозга. Учить учить и еще раз учить как завещал...

Это сообщение отредактировал skibushka - 3 апр. 2017 г. в 17:21

Примеры, пожалуйста: моя мамочка в 72 года ходит в Фитнэс клуб, плавание, пилатес, стрейчинг, . Прогулки пешком по Москве, Чтение книг и уроки с внуком. Все события в мире мониторит по инету, постоянный читатель ЯП, ищет книги в сети и тд...Бабушка мужа, почти 80 лет, только снег сошёл и она на даче: копает сажает и тд. Ещё и детям(родители моего мужа) помогает дом строить!!!
Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!

Это сообщение отредактировал Изменчивая - 3 апр. 2017 г. в 17:36

Цитата

ЯПовцы, а у вас есть такие примеры, когда человек в глубокой старости оставался бы с здравом уме?

Есть, но мало.

А впрочем, это близким с дураками жить тяжело, а дуракам-то самим ништяк, они ж не понимают.

Murrmelade
Тебе никто не может гарантировать даже то, что ты доживешь до завтрашнего дня, а тем более нельзя быть уверенным, что проживешь еще неделю или месяц. Любая хуйня может случиться. Вон люди в питерском метро тоже планы на лето строили... А сами не вышли из вагона сегодня.
Твоя фобия - блажь. Выкинь ее из головы. Или проследи психологическую подоплеку данного страха - сам пройдет тогда.

Цитата (skibushka @ 3.04.2017 - 23:03)

Цитата (Kosh01 @ 3.04.2017 - 16:08) ТС, увядание мозга происходит из-за малого его использования в старости. Тут я вас растрою. Нейроны головного мозга начинают обильно помирать уже в 40-45 лет. Хм... точнее они сразу после нашего рождения начинают помирать и после не восстанавливаются (ибо не делятся и даются при рождении 1 раз и навсегда), но это компенсируется новыми связями. Но вот после 40-45 у нас начинает довольно сильно деградировать кровеносная система и тут то в общем то бессмертным нейронам становится тяжко. Начинает помирать примерно 1% от общего количества в год. Те у кого кровеносная система мозга за 40 лет жизни была хорошо разработана с этим сталкиваются в существенно меньшей степени. Обычный же средне статический гражданин начинает увядать еще за 20 лет до пенсии.

Там обратная зависимость. Не пользуешься нейронами в той или иной области мозга - кровеносная система работает на них все хуже и хуже, и они, естественно, отмирают.

А вообще, как шутят ученые, имеющие непосредственное отношение к мозгу - гарантийный срок человеческого организма - сорок лет.
После сорока начинаются проблемы. После пятидесяти - большие проблемы.

Цитата

чтоб уменьшить возможность превращения в овощ бросил курить, не пью, жру полезное (витамин е помогает продлить молодость), почистил орг-зм активированным углем, жру чеснок (антиоксиданты), пью витамин с раз в неделю 2,5 грамма дозняк, употребляю соду по Неумывакину уже полгода (хуже не стало), ну и мозги в напряге стараюсь держать

Ничеси у тебя список.... конечно кто такой Неумывакин я не знаю, но взамен этого списка выпиваю стаканчик красного сухого домашнего вина. Хвастать не стану, стаканчик небольшой, но регулярно, перед ужином.

ТС - ты сдохнешь,муа-ха-ха!!!...

Цитата (Murrmelade @ 3.04.2017 - 13:21)

Всегда с трепетом отношусь к комментариям в интернете, написанными людьми в возрасте. Ибо мне кажется, что я в такие годы буду только слюной изо рта капать. Даже своя небольшая коллекция есть. Вот ее апогей - 87 лет. Вот один из за душу берущих скринов - почему-то все время слезы на глаза наворачиваются, как его читаю. ЯПовцы, а у вас есть такие примеры, когда человек в глубокой старости оставался бы с здравом уме?

Дед мой. В 90 лет - телом слаб, но разумом крепок. Его жена,моя бабушка, перенесла 2 инфоркта, умерла в 85, от внутреннего кровотечения, но до последнего не было ни каких признаков маразма.

Я спокойно отношусь. Всегда беру от жизни всё =)

Цитата (Alex0053 @ 3.04.2017 - 13:35)

Чтоб сохранить мозги, ими нужно ПОЛЬЗОВАТЬСЯ регулярно...

И не только пользоваться, а и нагружать посильнее.

Кстати, сосуды головы солнце изнашивает не меньше, когда мы летом, на пляже, часами находимся с непокрытой головой. Утратили мы культуру ношения головных уборов на солнце. А ещё страшнее последствия от такой безалаберности родителей у детей.

Вот проблема-то. Достаточно было почудить в молодости и проблема старения отпадает напрочь. Но появляется другая: успеть бы детей на ноги поставить.

Стихи, наука, решение сложных задач в бизнесе например. Словом, любая гимнастика для ума, правильное питание помогут твоему разуму сохранить ясность до самых поздних дней.

Цитата (Murrmelade @ 3.04.2017 - 13:21)

ЯПовцы, а у вас есть такие примеры, когда человек в глубокой старости оставался бы с здравом уме?

Да. Бабушка. Царствие ей небесное. 89 лет.

Цитата (PapaEvil @ 3.04.2017 - 17:12)

Там обратная зависимость. Не пользуешься нейронами в той или иной области мозга - кровеносная система работает на них все хуже и хуже, и они, естественно, отмирают.

Не не... у вас фундаментальная ошибка. Нейроном нельзя не пользоваться. Они пользуются 24 часа в сутки причем все сразу. Это особые клетки, они не умеют отдыхать. Они постоянно жрут и постоянно какают. Стоит нейрону на 7 минут лишится пищи и он умирает. Это палец можно обратно пришить через пару часов, с нейронами такая ситуация не проходит.

Вопрос лишь в том много он ест (когда мы его напрягаем) или как обычно.

А вот синапсы (связи нейронов между собой) если ими не пользоваться (и даже если пользоваться) те да - они постоянно растут и постоянно разрывают связи между нейронами. Если не пользоваться, то связи рвутся существенно быстрее.

Кстати интересный факт. Синапсы растут 2-3 дня. Так что если вы пытаетесь решить проблему которую никогда раньше не решали то бится над ней надо эти самые 2-3 дня минимум. А потом оно как то в голове щелк и получилось :)

а я не боюсь дожить до глубокой старости. обязуюсь, что дедом буду приличным, лишь бы дожить

Мне в роли старого паяца
Сказать осталось:
Не надо старости бояться —
Проходит старость.

тож боюсь старости. Четвертый десяток идет и как то вроде молодой по ощущениям, но уже и не очень :( Лилею надежду, что доживу до технологий киберпротезирования и прочих полезных вещей и буду жить вечно