Лет пять, а то и больше тому назад перешёл на диету без карбогидратов - т.е. ничего сладкого, даже фруктов и овощей сладких. Мясо в основном и зеленые овощи. Даже чай без сахара, в кофе только молоко. Похудел на 12 кило всего за один год! Но, жена и дети взбунтовались и пришлось эту диету забросить. Ну не совсем, не полностью. Всё так же без сахара живу, без сладких булочек. Вес потихоньку возвращается.
Если кто знает способ как сдерживать прирост веса - дайте знать!
ТС, ты хоть скажи свой рост/вес. А то нихрена не понятно, ради чего отказывался то.
У меня щас вес 85кг при росте 180. Я за последний год превратился в офисного работника. Ну вот ради этих 10 кило (при активной физической работе в полях весил 75кг) я не вижу смысла заниматься мазохизмом в виде отказа от какой то вкусной жратвы или тащиться после работы в качалку.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Добрых вечеров. Пошла какая то тенденция у народу писать кто как и когда бросал.
Вот и я решил озвучить свой путь. Было это в прошлом году. Решил так блять, с начала апреля ни ни. Так и случилось.
Хочу поведать как это было. Первые дни. Объяла какая то пустота внутри. Постоянное желание чего то. Сидишь и думаешь как бы не сорваться. Даже на работе. Почему то перманентное желание жрать, даже если поел. Порцайку не компенсировать никак, увы.
Проходит пару недель. Тяга уже поменьше, но хочется, пиздец как хочется. Как то вечером решил умять 50 грамм. Блять, с непривычки аж желудок свело. Как то не по себе стало. Жена поржала, на том и порешил, дальше "пост" держать. Прошёл месяц, тяга ушла, практически полностью. Начал спокойно реагировать, если кто то в компании решил умять 50-100 грамм. Появилась резистентность. Вес начал уходить. Похудел на 5 кг за месяц. Организм полностью перестроился.
На второй месяц выработалась полное безразличие... к сладкому. А вы что подумали? Что я про бучых? Та хуй там. Я про сладкое. 50-100 грамм я имел в виду или шоколад или творожные сладкие сырки. Такой ломки, как сожрать что то сладкое, у меня не было ни от алкоголя ни от сигарет.
Искренне завидую людям, которые безразличные к сахару. Прошёл год. Организм выработал правило, если сладкого нет неделю две, то это не катастрофа, как раньше. Это спокойно переживается, без истерик. Всем сладкоежкам желаю сил преодолеть этот пусть от отказа этой белой сладкой сатаны.
По синьке всегда зажёры, причём наверное процентов на 80 ночные, меня лично пипец как тянет на сладкое, с похмела наверное торт могу умять в одну харю. А когда чел трезвый, он может себя контролировать, и понимает, что жрать в 22,30 пряники с молоком, не есть хорошо.
Это сообщение отредактировал Беззлобный - 10 мар 2024 в 19:06
ТС, ты хоть скажи свой рост/вес. А то нихрена не понятно, ради чего отказывался то.
У меня щас вес 85кг при росте 180. Я за последний год превратился в офисного работника. Ну вот ради этих 10 кило (при активной физической работе в полях весил 75кг) я не вижу смысла заниматься мазохизмом в виде отказа от какой то вкусной жратвы или тащиться после работы в качалку.
В этом и прикол шо по молодости я был 182/85 и форма была отличная. Сейчас же 112 блть (( Надо сгонять с любом случае
Реальная проблема. Это не сигареты и не алкашка. Тяга бьёт всё и вся. На второй день уже адски плохо и надо чего-нибудь подкинуть. Иначе и нервозность, и просто плохое настроение. Тоже бы поржал, но проблему знаю, слезть пока не получается.
Не курю. По молодости баловался, но вполне легко отказался. Алкогольнонезависим. Могу выпить, если нет, то и нет. Легко без алкашки месяц-два. Без любой. Не тянет. С кофе хуже, на некоторое время могу, но потом опять подсаживаюсь. Тут очень напоминает, как у курильщиков.
Ха, я как то пытался слезть со сладкого чая/кофе, хотел пить совсем без сахара, но получилось так: обычная норма на стакан была 3.5 ложки, уменьшил на полложки и примерно месяц пил субъективо "невкусный" чай, потом привык и стало нормой 3 ложечки, уменьшил ещё на полложки и так далее до полторы, и вот тут зашёл в тупик, при уменьшении до одной, организм ни в какую не соглашался, невкусно и хоть тресни, через 3 месяца я сдался и до сих пор 1,5 ложки минимум, на который организм согласен считать чай вкусным
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Вон как бывает оказывается... А мне вот пофиг на сахар и сладкое. Иногда бывает, хочется, но могу и вовсе не есть. Себе сладкое не покупаю, вот даже мысли нет, зайдя в магазин, что-то такое прикупить. Шоколад последний раз даже не помню когда ел.
Это сообщение отредактировал zSERGIOz - 11 мар 2024 в 09:18
Ну, не знаю. Я сам не пил 6 лет, как дочка младшая родилась. Мне уже 44 года было. И я решил больше не пить с самого её рождения. Ну, в целом, да, самочувствие изменилось в лучшую стороны. Вес слегка снизился. Еще по мелочи там... Но, жить стало скучно. Друзья стали меньше в компанию звать. Кто-то скажет, "значит такие друзья", но я скажу, что их можно понять. Если не пьёт, значит гнида. )))) Шучу, но лишь от части. Как-то одна родственница, узнав, что я не пью, спросила "ну и сколько ты ТЕРПИШЬ"? Для меня было обидно слово "терпишь". Я не терплю, я просто не пил. Как-то один гаец пытался на пьянку раскрутить. Причем, очень сильно пытался. В итоге, конечно, лососнул тунца, потому что я, зная, что правда на моей стороне, дал ему понять, что он сильно неправ. В конце концов, мне всё это надоело и я стал опять, как и раньше, ровно относиться к спиртному. То есть, снял с себя это табу и, как раньше, стал позволять себе слегка поддать, если есть повод. Всё сразу вернулось. И хорошее настроение, и лишний вес, и друзья стали на праздники приглашать. Короче, это личный выбор каждого. Я для себя понял, что МОГУ, и что никакой проблемы "трезвая жизнь" для меня не составляет. Но, хорошего в этом мало, рекомендовать никому не могу и не хочу.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com