А борьба с самим собой и со своим подсознанием - это очень тяжело. Я сам два года собирался бросить. Теперь цены на сигареты смотрю и радуюсь, что бросил. Дорогу осилит идущий.
Самодисциплина, только так, за вас ни кто не бросит, не решит, вы игрок.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Лет 5 назад перешёл на развесной табак, было отлично, 5-6 сигарет в день! Потом,со временем и он стал говном, вернулся к сигаретам, это трэш, солома пропитаная химией, похрену какая цена и марка, и для себя решил, курить это гавно я не буду. Нет я не бросил курить! Когда нибудь и на моей дороге перевернётся грузовик с настоящими хорошим табаком, а пока не курю с середины августа.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Проблема не в том, как бросить, а как снова не начать. Я при помощи новогодних каникул бросал. Затарился едой и выпивкой, да закрылся дома на 5 дней. Сначала докурил сигареты, потом докурил бычки, после уже из огарков остатки табака в газетку заворачивал. Маялся, прибухивал и спал. На 6 день вышел из дома и чуть не блеванул от запаха дыма, выдохнутого случайным прохожим. Но в апреле уже снова с сигаретой в зубах оказался.
Да пиздец ты мотиватор)
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Бросал с помощью табекса, потом гипертонический криз с отеком лёгких, врач сказал курите, но не много, резко бросать нельзя. Не знаю, может совпало, но курю до сих пор, пачку за два дня, если дома, на работе на четыре дня хватает. Было это в 2017 -м году.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Табекс, цитизин, и т.д. - фигня страшная, пару раз пробовал с ними, результвт: вместо пачки в день, перешёл на 2 пачки сигарет в день + трубка.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Решил бросить курить - делай правильно, иди к наркологу, у специалиста есть всякие схемы лечения, тактики ведения и прочая наука на разные случаи. И все равно не 100 % гарантия
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Я вот с табексом бросил. 15 лет от сигаретного дыма воротит. Но! Подсел на электронки одноразовые. Уже с табексом не получается. Знаю, что надо себя настраивать. Бесит.
Захочешь бросить курить? -бросишь. Определись. Ты хочешь бросить курить? Таки брось! А если вот это вот внешнее давление выражающеся в негативном к тебе отношении, тогда ты подкаблучник. Или внушаемый. Общество на тебя так действует. Не тебе это нужно. Подкаблучник. Уж извини, родной. Моё мнение основывается на личном опыте, если тебе станет легче.
9 ноября 2024г, сделали эндопротезирование тазобедренного сустава. Привезли в палату - без реанимации ( много возрастных и раненых). Хотелось курить, но лень было одевать штаны и погода была мерзкая, так и бросил. Не курю больше года, даже когда бухаю не тянет, но если рядом курят вкусные сигареты могу понюхать, но в основном воняет от курящих што пиздец.
пока не убедишь себя что тебе это не нужно, то лучше и не пытаться. Нужно именно принять, что курение тебе не нужно. Не убедить себя, что нужно бросить. А убедить себя, что оно больше тебе не требуется.
вот да, ты просто осознаешь что это дерьмо тебе не нужно и каким идиотом ты был вообще начав курить. третьго февраля будет год как бросил, стаж курения 30+ лет. просто в один день вернулся от стоматолога и выбросил в мусорное ведро все зажигалки, фильтры, бумажки и табак (я крутил самокрутки) и с тех пор ни одной затяжки. было очень тяжело слезть с этого дерьма, особенно алкоголь и курящие друзья не способствуют. но как уже было сказано выше все в Ваших руках и голове.
Привет всем. Хочу бросить курить. Поймал себя на том, что нервничаю когда заканчиваются сигареты. Психом каким-то себя чувствую. Понимаю что это с башкой беда, но как побороть эту дрянь? Да и курить стал много. Порой две пачки в день улетают. Стаж 20 лет. Кто как бросал?
Пысы. Модераторы, киньте тему в беседку. С телефона только в инкубаторе получается
Если действительно хотите бросить курить, то купите "табекс" или "никуриллы" и, выкурив перед сном последнюю сигарету, начните следующий день с таблеток. Принимать каждые 2 часа, не пропуская, вне зависимости от того, хочется курить или нет.
100 % успеха- нужно желание. у меня нет желания, курю давно. хотя... много раз замечала, что зачитываясь электронной книгой, типа подкуривала сигарету, но она не подкуривалась. Тянула пустую негорящую. Замечала минут через 5, отведенное время для сигареты. И вроде даже накурилась Привычка идет автоматически)))))))))))))))) Но пока бросать не буду
Тупейшая привычка пиздеть, когда не спрашивают. По теме. Главное - желание. Сила воли нужна, да. Я готовился к отказу, перейдя на сигареты с меньшим никотином, 1/0,1. Вместо пачки сигарет носил аудиокассету в кармане, чтоб руке привычней было. Если хотелось курить - ел. Булку, мороженое, шоколадку и т.д. Спину наел тогда, конечно, но это херня. И бросал с похмелья после застолья накануне. Первый день тогда вообще легко продержаться. А дальше - сила воли и желание бросить. Самое сложное держаться первые недели. Через месяц уже проще.
Вот именно. Ты когда не куришь, начинаешь все заедать. Набираешь вес. Каждый свой перекур, который должен быть, ты начинаешь зажирать. Мозг нужно сразу спланировать- чем занимать планируемый перекур, который ты отменил.
Так же более 20ти лет стажа было. Карр в аудиоверсии, за 2 дня. Но и было желание бросить, настоебала привычка ничего не дающая, да и дорого. Правда, через день спецом с женой гавкался, искал повод закурить. Потом попустило. 3й год пошёл.
В том то и дело. Если бы хоть был толк от этого. Только воняешь и психуешь
Толк в курении есть. Но если ты так думаешь, для тебя это хорошо. Ты уже одной ногой бросил курить. И ты бросишь точно! Отвечу постом ниже. Там будут плюсы, но для сторонников курения.
из плюсов курения: У тебя всегда есть 5 минут для снятия стресса. Если ты не куришь- в некоторых ситуациях ты всегда в среде стресса остаешься. У тебя нет возможности обдумать эту ситуацию, отойдя в другое место. А вот выйдя покурить после стресса- у тебя есть 5 минут, в которые ситуация затухает внутри тебя. Чем заменить перекур? да хз. Включить телефон и посмотреть на плавающих рыбок? хз. Схема рабочая
Пока сам не захочешь, никак На самом деле бросить можно одним днём Сам бросал раза три, был период года два не курил Сейчас курю, но не до фанатизма, пачки дня на три хватает Надоест опять брошу Ну а так вообще курю 35 лет с перерывами, по молодости бывало и по паре пачек в день улетало
Табекс помогает точно - с 11 марта не курю. Но что-то все равно нет нет да хочется. Вес набрал на 5 кг сразу и не уходит. Пытаюсь отвлечься хождением по городу, по часу хожу брожу. Но в целом без сигарет лучше.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Привычка идет автоматически))))))))))))))))
yaplakal.com