Мужики 40+, скажите честно: дальше будет только хуже?

Цитата (Patamushta @ 11 июн 2026 в 21:13)

Если еще стоит, то пока еще рано переживать

как раз наоборот )

Мне 44. Ничего не болит. Зубы делать надо. Физически не как в 25, но хочется всего того же. Так же хочется девушек до 25 лет, гонять на хорошей машине, куралесить, вкусно есть, пить и отдыхать. Ничего в общем не поменялось. Но в 25 это было легко так как были все молодые, а сейчас на всё нужны деньги. Прям каждый шаг стоит денег. Ну и конечно в 20 была другая страна и надежды, а сейчас только умолешенный надеется на лучшее.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Это климакс.
Начни бухать, прям с утра.

Всё будет нормально. Не жрать, больше двигаться, не курить. 15 лет не курю. Сбросил 20 кг. Да, иногда давление подскочит. Где-то сустав скрипнет, но не ощущаю свой возраст.

Я наоборот практически спать перестал. По утрам просыпаюсь от стояка, вместо будильника, часто раньше времени. Запросто могу пару суток не спать, зато потом рубит. Короче практически ничего не изменилось с возрастом, только либидо начало зашкаливать, не знаю куда силы девать.

Чёт больно рано тебя скрутило. Аномально рано

Цитата (zooahoo @ 11 июн 2026 в 23:12)

Короче, поделитесь опытом. Кто что делает, чтобы не превратиться в сонного дядьку с животом, который каждое утро вспоминает, где у него сегодня болит.

Тренируюсь с 5 лет. Каждый день по 2-3 часа.
Живота нет .

Цитата (zooahoo @ 11 июн 2026 в 21:12)

живот почему-то растёт

, а хвост сохнет.

Цитата (mihams80 @ 11 июн 2026 в 21:44)

но блин привык за последнее время к продажной любви и не знаю как и где знакомиться то...

Если времени дофига и терпения, изучи подводные камни и дай объяву на махнем ру (не рыклама, мля), заебешься отмахиваться от предложений.
Только помни, как в любой дОбыче полезных ископаемых, на любом СЗ 99% шлак, остальное бриллианты.
И мошенников хватает.

Да норм все. Сначала депрессия, потом апатия, а потом похуизм, вот тут и заживешь:)

Цитата (zooahoo @ 11 июн 2026 в 21:12)

Поэтому хочется услышать тех, кто уже прошёл этот этап. Что реально работает,

Умеренное питание , двигательная активность, нормальный сон - три кита здоровья мужчины.
Я ем без фанатизма, двигаюсь активно, сплю крепко.
Не курил никогда. Пью вино сухое собственного производства, крепкие не употребляю уже с 1982 года.
Живу с удовольствием, работаю в охотку, отдыхаю по желанию. При росте 187 имею вес 75 кг уже в течении 40 лет. Нааверное всё таки бОльшую роль сыграло ещё и наследственного влияния.
Всем добра!
Будьте здоровы!

Очень многое зависит от генетики и образа жизни , кто то и после пятидесяти живчик , но по большей части всё так как ты и предполагаешь .

Если тебя только желание вздремнуть днем беспокоит после 40 - расслабься, ты здоров))
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (pticeed @ 11.06.2026 - 21:13)

Не бухать, не курить, не жрать.

Мужика принимают в Комунистическую партию и спрашивают:
- Если Партия прикажет курить бросите?
- Брошу, ответил мужик.
- А если Партия прикажет пить бросите?
- Брошу, задумавшись ответил мужик.
- А если Партия прикажет с женщинами бросите гулять?
- Брошу, дольше задумавшись ответил мужик.
- Ну и последний вопрос, если Партия прикажет жизнь отдадите?
- Отдам, не задумавшись ответил мужик.
- Даже не задумываясь ответили, а почему?
- А нафиг такая жизнь нужна.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Что-то вроде велосипеда и штанга от груди, в общем тебе надо возобновить хороший приток крови к органам, а для письки я пью фолиевую кислоту
Размещено через приложение ЯПлакалъ

А потом так - бац!
И тебе полста.
То спина болит, то скрипит бедро.
И тебе важней покормить кота,
чем махать мечом, насаждать добро.
Щит и шлем развешаны по местам.
Палачи, диктаторы - подождут,
потому что истина - где-то там,
а голодный Васенька - вот он, тут.
Ты не то чтоб выдохся...
Подустал,
от рассвета до ночи на посту.
Но домой приходишь, берёшь кота...

Вот раздать бы каждому по коту!

Как-то у Кикабидзе, когда ему было около 80 лет, спросили, на сколько лет он сам себя ощущает. Он ответил, что если водки выпьет, то на 28.

Ну ты понял)

Рановато в 40 начать себя так чувствовать. Хотя бы базово здоровье проверь,кровь на сахар,кал на запах и т.д. Ну,а так..советую отказаться от свинины в рационе,ни в чистом виде,ни в сосисках/колбасах,шашлыках. Переходи строго на говядину,помогает отсрочить лет на 7-8 начало писдеца под названием старость
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я в 37 лет начал спортом заниматься, в свои 55 чувствую себя в разы лучше чем в 35.

Наверно это главное, ну и полностью без алкоголя и курения само собой.
Это сообщение отредактировал gelezo131 - 11 июн 2026 в 22:16

Цитата (AeroKot @ 11 июн 2026 в 21:14)

Цитата (pticeed @ 11.06.2026 - 21:13) Не бухать, не курить, не жрать. Нахуй так жить)

никто не заставляет

Тоже заметил, до 40 седина только на яйцах появлялась, а теперь и волосы на груди седеть начали)))
Обязательно регулярная физическая нагрузка, если не хватает - зарядка, тренажерка, бассейн, любой движ. Мышцы с возрастом усыхают, а мышечный каркас кости и суставы поддержит, да и тестостерон в норме подольше будет.
Не пренебрегать диспансеризацией, если что-то беспокоит следует к врачам идти, а не ждать до хроники.
Питаться разнообразно нужно, зелени много, и еды не вредной побольше и разнообразней.
На сон 6 часов не хватает, нужно 7-8 минимум.

к сожалению, мироощущение меняется....и лень(

zooahoo
Дядь, тебе ща тут сильные и несгибаемый яжмужыки насоветуют собрать волю в кулак, попить витаминчиков и пойти в зал. Но это дурные советы, которые могут привести к ещё бОльшим проблемам. По себе знаю. Я тоже думал, что у меня это возрастное или сезонное. А сегодня вернулся с госпитализации. По итогу неутешительный запущенный диагноз, который теперь нужно контролировать всю жизнь.
Очень советую для начала сдать анализы на общую и биохимическую кровь. Общий анализ мочи и мочу на белок. Возможно ещё анализы на сахар, тестостерон, щитовидку и витамин Д.
По результатами к хорошему терапевту, лучше к платному, т.к. в поликлинике можно нарваться на коновалов. Даже если всё хорошо с организмом, то максимум что произойдёт, это то, что ты потратишь немного денег и все заклеймят тебя нытиком и "бабой". Ну и меня недобрым словом вспомнишь :)
Это сообщение отредактировал Zoitberg - 11 июн 2026 в 22:24

К сожалению да, и чтобы оттянуть эту фазу хоть немного дальше, чтобы оставаться бодрым и здоровым, придется приложить огромные усилия, как физические, так и ментальные. Выше правильно написали три главных столпа, не жрать, не пить и не курить, я бы еще добавил качалку три раза в неделю чисто базу, жрать бады мужские и контролировать уровень тестостерона.

Цитата (Гринча557 @ 11 июн 2026 в 22:19)

Перепись старпёров))) То спину ломит, то хвост отваливается)) Извините, не удержалась: это вам за "столетние сиськи")

Не старпёры, а винтажные газогенераторы