Извини меня, но ты тратишь наши бесчетнные минутки общения просто так. Xерши неплоxой человек, но котов не предаст. Нет перспектив. Cекс-это не главное, тебе ещё жить и мыть...
Знатная трава..
Ржака--ты смелый и красивый человек.Ты достоин быть нашим флагом. Тебе этого никто не скажет, а я даже посодействую...
жир будет точно. гейнер это углеводо-белковая смесь. для тех , у кого вес медленно набираецо. и его отрабатывать в зале надо.
Но скорее всего будет дикий понос просто- напросто. Метаболизм спортсмена отличается от метаболизма обычного человека, и в холостую добавки пить бесполезно и вредно.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Согласен с Дианкой. Сзади и хрен чего видно, и передних плохо слышно - в разговоре нормально не поучаствуешь. И все детство меня сзади укачивало сильно, по жаре вплоть до дурноты. Спереди такого нет.
жир будет точно. гейнер это углеводо-белковая смесь. для тех , у кого вес медленно набираецо. и его отрабатывать в зале надо.
Но скорее всего будет дикий понос просто- напросто. Метаболизм спортсмена отличается от метаболизма обычного человека, и в холостую добавки пить бесполезно и вредно.
понос будет в случае концентрата всего скорее. из за наличия лактозы. когда я пытался вес набрать (весил 57 кг при росте 178см) употреблял концентраты и норм переносил, а товарищ мой на унитазе сидел.
Без подьебов, не добираю белка сейчас силовые(ну с перерывом на неделю) 3 раза.
Если бюджет позволяет, то бери Optimum Nutrition, у них спортпит хороший не ошибешься. Лучше смесь белков, а не отдельно каждый. MSN - дорого, но охуенно - их гейнер truemass мне офигеть как зашел. Короче говоря, надо пробовать и смотреть какой подходит
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Я реально работал и достиг своей оптимальной формы.Остальные врут. 
Тебя случайно не ЗОЯ зовут? 
yaplakal.com