У меня, наверное, зал другой. Но ни один из пунктов этого "крика души" для него не характерен. Может просто стоит сменить зал на какой-нибудь поприличнее, куда всякое невоспитанное быдло не приходит?
А еще доставляют дамы, которые приходят в зал ПОХОДИТЬ по беговой дорожке:)
Ты знаешь, я тебя наверное сейчас СИЛЬНО удивлю Смотри на процент использования подкожного жира
может надо было на граммы смотреть , а не на %?
Знаешь соотношение 80/20? Вот тут то же самое, это во-первых (чтобы сжигать именно жир, не затрагивая мышечные волокна, можно затратить меньше усилий при ходьбе, или параллельно с жиром сжигать и мясо при беге) А во-вторых бегать тем, у кого вес за сотку не рекомендуется банально по причине чтобы пожалеть суставы и позвонки
А еще доставляют дамы, которые приходят в зал ПОХОДИТЬ по беговой дорожке:)
Есть такая штука, называется кардио нагрузка. Когда ты идешь по дорожке, держась за мониторы пульса. Соответственно, исходя из этого, дорожка меняет угол наклона, регулируя пульс. Держаться за ручки пульсометра на бегу, уж извини, не получается никак.
и бабы эти надушенные. сууука. ты из под штанги вылезаешь, и так блевать хочется, а тут манда в лосинах проплывает со шлейфом. я все понимаю, диор прекрасен, но не в зале
Пес его знает, где вы такие залы находите. Никогда такого не встречал в массовом порядке, ни в универовской качалке по молодости, ни в дорогом фитнесс-клубе, как сейчас. Разве что с парфюмом из тетенек кто-то иногда переборщит. И это, стиль изложения какой-то уж больно нервно-паралитический, серьезные качки обычно спокойные, как мамонты, их вообще ничего не раздражает.
Ну подписываюсь под всем вышесказанным ТС! Это простые правила. Еще можно добавить начинающим Дрищам, меньше смотреть чтотамвинтернете по поводу накачки бицепса/Широчайших/Трапеции и тд. за 2 недели. А потом хоть кино снимай про эти непонятные телодвижения. Иной раз все силы пропадают от смеха, когда это видишь. Лучше к тренеру обратиться и получить базовые знания для занятий.
Это сообщение отредактировал alex808 - 11 авг 2015 в 16:30
тоже не понимаю, зачем ходить в зал и ходить по дорожке (или даже бегать) и только? ну выйди к любой школе и бегай по стадиону, оно и приятнее и удобнее и бесплатно, ИМХО. А так да, согласен с ТСом!
Да не удержишь ты необходимый пульс на бегу без дорожки.
добавьте пжалста пункт о том, что не надо девочки, выливать на себя тонны парфума! куда я хожу , зал громадный. вентиляция отличная. но сцуко , от нее штырит сладким едким блять , запахом , за три километра. суходрочка с телефоном
достаточно дезика под мышки.
а как же обливания ведрами парфюма поверх недели без душа(а порой кажется и месяца) до состояния" пахнет как елочка, но под нее нагадил йожег"?
По залу ходил в шлепках, упражнения делал босиком. Даже не представляю, каким косоруким уебком надо быть, чтобы уронить штангу себе на ноги. P.S. Делал только базу.
Не поверишь, один раз за 8 лет споткнулся об стойку, на которую какой-то мудак повесил 15-ку на краешек. Невысоко упала, сантиметров с 10, было больно, хромал 3 месяца.
тоже не понимаю, зачем ходить в зал и ходить по дорожке (или даже бегать) и только? ну выйди к любой школе и бегай по стадиону, оно и приятнее и удобнее и бесплатно, ИМХО. А так да, согласен с ТСом!
Да не удержишь ты необходимый пульс на бегу без дорожки.
Все удержишь спокойно и без нее. Большинство людей с весом более 90кг не бегают ибо чревато проблемами с коленями. Поэтому они ходят - идти по улице с пульсом 140 =)))) ну вы понял не реально. Как по мне если бегать то конечно на улице - окисление жира там явно выше будет. А вот ходить получится только на дорожке.
иду я себе как-то по дорожке, тренировка заканчивается, пульс восстанавливаю. подходит ко мне пизда и молвит - девушка, вы так медленно идете, может, домой так же пойдете? окинула я ее взглядом, улыбнулась - иди, говорю, отсюда, дура. обиделась она зачем-то, не видела я ее больше в зале
Согласен, зелень)), но меня еще подмораживают господа, что зеркало напрягают по поводу и без- у какой я невъебенный, у как, у как сука, вот это яяяя... дома иди и любуйся собой.
А еще доставляют дамы, которые приходят в зал ПОХОДИТЬ по беговой дорожке:)
Я перед штангой ХОДИЛ по беговой дорожке час - нельзя мне бегать, бурная молодость даёт о себе знать. И что? Хоть я ни разу и не дама, но не понял основного посыла. Добавлю - не будь жадиной! Если тебе ещё 3-5 подходов, то дай другим поработать в твои перерывы!
))Ну бздануть это никогда не грех)Без пердежа ни одного рекорда не будет)) Со всем остальным согласен) Зелень) Это сообщение отредактировал perezoso1983 - 11 авг 2015 в 16:41
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
), осчучений и мата - масса. 
А потом хоть кино снимай про эти непонятные телодвижения. Иной раз все силы пропадают от смеха, когда это видишь. Лучше к тренеру обратиться и получить базовые знания для занятий.
yaplakal.com