Посткастрационный синдром. Как я к нему пришел и как пережил

Странные врачи, которые видя гинекомастию не отправляют сразу сдавать анализы на гормоны, а отправляют на узи...
И, к сожалению, не раскрыта тема почему трое врачей не стали назначать кломифен.
А так, спасибо за рассказ.

Пошёл на хуй пидр
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Автор молодец.
Я тут уже катал простыню, что бросил бухать и умер. Не мог понять что со мной. Окалось тест упал до 12нмоль. Тоже поднимал кломидом, яростная борьба с пузом идет до сих пор, но уже далеко ушел сам по себе, принимал кломид я с января 24 года по июнь 24 года. Последние пару месяцев просто 1 таблетку 50мг в НЕДЕЛЮ. Как профилактика. Тест поднялся до 18нмоль. Ушла дикая депрессия и страдания.

Ночные смены выносят меня до сих пор, но пока работу не сменить, а сон это очень важно у нас.

Так вот, в январе 25 года 15 числа, сдавал анализы, ЛГ в идеале, женский гормон в идеале прям внизу почти.
А вот тест сука 16,5 нмоль. В целом с июня держусь сам на своей волне. Но мне интересно, почему у меня тест свой не повышается. У тебя он выше 20, у меня нихуя никак не идет.
Жрать пока кломид я не хочу, да и если начну то 1 таблетку в неделю, так как полураспад у препарата от 5-7 дней, то бишь через 5-7 дней остается 25мг в крови, этого достаточно чтобы держать на стабильняке тест, яростно биться с животом. Заебало уже с ним сражаться. Питание изменил, по всем параметрам не превышаю 2500ккал, часто вообще жру на 2000ккал, тренируюсь почти каждый день, но это мое решение, меня прет просто. Бокс и штанга+гантели.
На тренях сжигаю около 600-900ккал по часам если смотреть.
Вес пока что при росте 180 около 114 сучара ебаная и с июня 24 года ни туда ни сюда. А был 132 почти.
Как ты тест так разгоняешь?
P.S
Никто не интересовался препаратом HTP Tongkat Ali?
Дело в том что всякие трибулусы и цинки и прочее - это хуетищща.
Это сообщение отредактировал stace - 22 фев 2025 в 22:36

Цитата (JaneS @ 21.02.2025 - 23:34)

Вот бы так все мужчины вникали в свои болячки и лечили их. Глядишь и смертность уменьшилась бы.

А еще лучше что бы врачи так же вникали в свою работу.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (stace @ 22.02.2025 - 22:33)

Автор молодец. Я тут уже катал простыню, что бросил бухать и умер. Не мог понять что со мной. Окалось тест упал до 12нмоль. Тоже поднимал кломидом, яростная борьба с пузом идет до сих пор, но уже далеко ушел сам по себе, принимал кломид я с января 24 года по июнь 24 года. Последние пару месяцев просто 1 таблетку 50мг в НЕДЕЛЮ. Как профилактика. Тест поднялся до 18нмоль. Ушла дикая депрессия и страдания. Ночные смены выносят меня до сих пор, но пока работу не сменить, а сон это очень важно у нас. Так вот, в январе 25 года 15 числа, сдавал анализы, ЛГ в идеале, женский гормон в идеале прям внизу почти. А вот тест сука 16,5 нмоль. В целом с июня держусь сам на своей волне. Но мне интересно, почему у меня тест свой не повышается. У тебя он выше 20, у меня нихуя никак не идет. Жрать пока кломид я не хочу, да и если начну то 1 таблетку в неделю, так как полураспад у препарата от 5-7 дней, то бишь через 5-7 дней остается 25мг в крови, этого достаточно чтобы держать на стабильняке тест, яростно биться с животом. Заебало уже с ним сражаться. Питание изменил, по всем параметрам не превышаю 2500ккал, часто вообще жру на 2000ккал, тренируюсь почти каждый день, но это мое решение, меня прет просто. Бокс и штанга+гантели. На тренях сжигаю около 600-900ккал по часам если смотреть. Вес пока что при росте 180 около 114 сучара ебаная и с июня 24 года ни туда ни сюда. А был 132 почти. Как ты тест так разгоняешь? P.S Никто не интересовался препаратом HTP Tongkat Ali? Дело в том что всякие трибулусы и цинки и прочее - это хуетищща.

Я не понял про ЛГ. Что значит в идеале? Если он высокий, а тест при этом низкий, значит яйкам каюк, устали они от старости. И тут только гзт, кломид не поможет.
Посмотреть бы цифры.

Цитата (VMaximI @ 22.02.2025 - 22:17)

Цитата (stace @ 22.02.2025 - 22:33) Автор молодец. Я тут уже катал простыню, что бросил бухать и умер. Не мог понять что со мной. Окалось тест упал до 12нмоль. Тоже поднимал кломидом, яростная борьба с пузом идет до сих пор, но уже далеко ушел сам по себе, принимал кломид я с января 24 года по июнь 24 года. Последние пару месяцев просто 1 таблетку 50мг в НЕДЕЛЮ. Как профилактика. Тест поднялся до 18нмоль. Ушла дикая депрессия и страдания. Ночные смены выносят меня до сих пор, но пока работу не сменить, а сон это очень важно у нас. Так вот, в январе 25 года 15 числа, сдавал анализы, ЛГ в идеале, женский гормон в идеале прям внизу почти. А вот тест сука 16,5 нмоль. В целом с июня держусь сам на своей волне. Но мне интересно, почему у меня тест свой не повышается. У тебя он выше 20, у меня нихуя никак не идет. Жрать пока кломид я не хочу, да и если начну то 1 таблетку в неделю, так как полураспад у препарата от 5-7 дней, то бишь через 5-7 дней остается 25мг в крови, этого достаточно чтобы держать на стабильняке тест, яростно биться с животом. Заебало уже с ним сражаться. Питание изменил, по всем параметрам не превышаю 2500ккал, часто вообще жру на 2000ккал, тренируюсь почти каждый день, но это мое решение, меня прет просто. Бокс и штанга+гантели. На тренях сжигаю около 600-900ккал по часам если смотреть. Вес пока что при росте 180 около 114 сучара ебаная и с июня 24 года ни туда ни сюда. А был 132 почти. Как ты тест так разгоняешь? P.S Никто не интересовался препаратом HTP Tongkat Ali? Дело в том что всякие трибулусы и цинки и прочее - это хуетищща. Я не понял про ЛГ. Что значит в идеале? Если он высокий, а тест при этом низкий, значит яйкам каюк, устали они от старости. И тут только гзт, кломид не поможет. Посмотреть бы цифры.

Вот

Мне непонятно одно еще, у меня женский гормон в самом низу, а жир на пузе пиздец. Вообще у меня внутренний жир, висцеральный, я заебался с ним пиздиться уже. Кардио регулярно, силовые, пресс не именно мышцу прокачиваю где кубики, а все мышцы кора. Планку держу 7 минут.
У меня получается пузо с кубиками, это ржачно, оно как бы выпирает вывалено и кубики бля. Да даже похер, мне надо вес ебнуть со 114 до 100 хотя бы, я тогда успокоюсь.
Это сообщение отредактировал stace - 22 фев 2025 в 23:58

Цитата (stace @ 22.02.2025 - 23:58)

Мне непонятно одно еще, у меня женский гормон в самом низу, а жир на пузе пиздец. Вообще у меня внутренний жир, висцеральный, я заебался с ним пиздиться уже. Кардио регулярно, силовые, пресс не именно мышцу прокачиваю где кубики, а все мышцы кора. Планку держу 7 минут. У меня получается пузо с кубиками, это ржачно, оно как бы выпирает вывалено и кубики бля. Да даже похер, мне надо вес ебнуть со 114 до 100 хотя бы, я тогда успокоюсь.

Я бы не сказал что там совсем у тебя все плохо. Если скинешь вес, тест гарантировано поднимется. Нужно меньше жрать. Мне охуенно помогают каши. Я не знаю как это работает, но как только я их ем, то сразу вес падает.
Небольшая тарелка овсянки на молоке утром, меня питает до 15-16 часов дня. Потом я делаю перекус небольшой и к 18 ужинаю. Жареные овощи (можно много) и яичница из 3-х яиц с зерновым хлебом и сливочным маслом, просто офигенно! Я такое обожаю.

Вообще погугли гарвардскую тарелку. Тема для похудания!

Цитата (VMaximI @ 22.02.2025 - 23:07)

Цитата (stace @ 22.02.2025 - 23:58) Мне непонятно одно еще, у меня женский гормон в самом низу, а жир на пузе пиздец. Вообще у меня внутренний жир, висцеральный, я заебался с ним пиздиться уже. Кардио регулярно, силовые, пресс не именно мышцу прокачиваю где кубики, а все мышцы кора. Планку держу 7 минут. У меня получается пузо с кубиками, это ржачно, оно как бы выпирает вывалено и кубики бля. Да даже похер, мне надо вес ебнуть со 114 до 100 хотя бы, я тогда успокоюсь. Я бы не сказал что там совсем у тебя все плохо. Если скинешь вес, тест гарантировано поднимется. Нужно меньше жрать. Мне охуенно помогают каши. Я не знаю как это работает, но как только я их ем, то сразу вес падает. Небольшая тарелка овсянки на молоке утром, меня питает до 15-16 часов дня. Потом я делаю перекус небольшой и к 18 ужинаю. Жареные овощи (можно много) и яичница из 3-х яиц с зерновым хлебом и сливочным маслом, просто офигенно! Я такое обожаю.

Я тоже так думаю насчет веса. В том то и загон у меня.
Пиздец мне сложно меньше жрать, у меня в башке постоянно пульсирует это желание.
Я жру утром яичницу 2 яйца + белок пастеризованный 200мл. Кофе и 3 бутера с ветчиной, около 600ккал за завтрак выходит.
Обед просто суп овощной либо гречка с грудкой куриной, тоже порядка там 900ккал иногда 1200.
ну и ужин стараюсь овощи ебашить или творог обезжиренный.

Но все время мучаюсь в башке этим ЖРАТЬ ЖРАТЬ ЖРАТЬ ЖРАТЬ.

Цитата (stace @ 22.02.2025 - 23:58)

Мне непонятно одно еще, у меня женский гормон в самом низу, а жир на пузе пиздец. Вообще у меня внутренний жир, висцеральный, я заебался с ним пиздиться уже. Кардио регулярно, силовые, пресс не именно мышцу прокачиваю где кубики, а все мышцы кора. Планку держу 7 минут. У меня получается пузо с кубиками, это ржачно, оно как бы выпирает вывалено и кубики бля. Да даже похер, мне надо вес ебнуть со 114 до 100 хотя бы, я тогда успокоюсь.

А низкий эстрадиол у тебя потому что не очень высокий тест. И надо иметь в виду что совсем низкий эстрадиол приведет к разрушению суставов и хрящей. Я в теме заикался что у меня позвоночник начал грыжи генерить, так вот это от того что эстрадиол почти в ноль улетел когда тест был ниже плинтуса.

Цитата (VMaximI @ 22.02.2025 - 23:13)

Цитата (stace @ 22.02.2025 - 23:58) Мне непонятно одно еще, у меня женский гормон в самом низу, а жир на пузе пиздец. Вообще у меня внутренний жир, висцеральный, я заебался с ним пиздиться уже. Кардио регулярно, силовые, пресс не именно мышцу прокачиваю где кубики, а все мышцы кора. Планку держу 7 минут. У меня получается пузо с кубиками, это ржачно, оно как бы выпирает вывалено и кубики бля. Да даже похер, мне надо вес ебнуть со 114 до 100 хотя бы, я тогда успокоюсь. А низкий эстрадиол у тебя потому что не очень высокий тест. И надо иметь в виду что совсем низкий эстрадиол приведет к разрушению суставов и хрящей. Я в теме заикался что у меня позвоночник начал грыжи генерить, так вот это от того что эстрадиол почти в ноль улетел когда тест был ниже плинтуса.

У меня 3 грыжи поясничного отдела, оперированные. С 17 лет развлекаюсь, мне 42 сейчас.
Грыжи я вылечил сам по методу Крокодил. Ну и плюс становая и турник.
Хмм....короче все дело пока что в жире.

Цитата (stace @ 23.02.2025 - 00:10)

Цитата (VMaximI @ 22.02.2025 - 23:07) Цитата (stace @ 22.02.2025 - 23:58) Мне непонятно одно еще, у меня женский гормон в самом низу, а жир на пузе пиздец. Вообще у меня внутренний жир, висцеральный, я заебался с ним пиздиться уже. Кардио регулярно, силовые, пресс не именно мышцу прокачиваю где кубики, а все мышцы кора. Планку держу 7 минут. У меня получается пузо с кубиками, это ржачно, оно как бы выпирает вывалено и кубики бля. Да даже похер, мне надо вес ебнуть со 114 до 100 хотя бы, я тогда успокоюсь. Я бы не сказал что там совсем у тебя все плохо. Если скинешь вес, тест гарантировано поднимется. Нужно меньше жрать. Мне охуенно помогают каши. Я не знаю как это работает, но как только я их ем, то сразу вес падает. Небольшая тарелка овсянки на молоке утром, меня питает до 15-16 часов дня. Потом я делаю перекус небольшой и к 18 ужинаю. Жареные овощи (можно много) и яичница из 3-х яиц с зерновым хлебом и сливочным маслом, просто офигенно! Я такое обожаю. Я тоже так думаю насчет веса. В том то и загон у меня. Пиздец мне сложно меньше жрать, у меня в башке постоянно пульсирует это желание. Я жру утром яичницу 2 яйца + белок пастеризованный 200мл. Кофе и 3 бутера с ветчиной, около 600ккал за завтрак выходит. Обед просто суп овощной либо гречка с грудкой куриной, тоже порядка там 900ккал иногда 1200. ну и ужин стараюсь овощи ебашить или творог обезжиренный. Но все время мучаюсь в башке этим ЖРАТЬ ЖРАТЬ ЖРАТЬ ЖРАТЬ.

В бутере замени булку на зерновой хлеб. А творог можно и обычный. Просто дозы всего уменьши. Я когда от Достинекса отказался и моя дофаминовая система пришла в норму, тоже стал жрать хотеть и с 75 до 79 набрал. Вот опять скидываю. А без мазюкалки это труднее, надо ограничивать еду и спортом заниматься больше.

Цитата (VMaximI @ 22.02.2025 - 23:17)

Цитата (stace @ 23.02.2025 - 00:10) Цитата (VMaximI @ 22.02.2025 - 23:07) Цитата (stace @ 22.02.2025 - 23:58) Мне непонятно одно еще, у меня женский гормон в самом низу, а жир на пузе пиздец. Вообще у меня внутренний жир, висцеральный, я заебался с ним пиздиться уже. Кардио регулярно, силовые, пресс не именно мышцу прокачиваю где кубики, а все мышцы кора. Планку держу 7 минут. У меня получается пузо с кубиками, это ржачно, оно как бы выпирает вывалено и кубики бля. Да даже похер, мне надо вес ебнуть со 114 до 100 хотя бы, я тогда успокоюсь. Я бы не сказал что там совсем у тебя все плохо. Если скинешь вес, тест гарантировано поднимется. Нужно меньше жрать. Мне охуенно помогают каши. Я не знаю как это работает, но как только я их ем, то сразу вес падает. Небольшая тарелка овсянки на молоке утром, меня питает до 15-16 часов дня. Потом я делаю перекус небольшой и к 18 ужинаю. Жареные овощи (можно много) и яичница из 3-х яиц с зерновым хлебом и сливочным маслом, просто офигенно! Я такое обожаю. Я тоже так думаю насчет веса. В том то и загон у меня. Пиздец мне сложно меньше жрать, у меня в башке постоянно пульсирует это желание. Я жру утром яичницу 2 яйца + белок пастеризованный 200мл. Кофе и 3 бутера с ветчиной, около 600ккал за завтрак выходит. Обед просто суп овощной либо гречка с грудкой куриной, тоже порядка там 900ккал иногда 1200. ну и ужин стараюсь овощи ебашить или творог обезжиренный. Но все время мучаюсь в башке этим ЖРАТЬ ЖРАТЬ ЖРАТЬ ЖРАТЬ. В бутере замени булку на зерновой хлеб. А творог можно и обычный. Просто дозы всего уменьши. Я когда от Достинекса отказался и моя дофаминовая система пришла в норму, тоже стал жрать хотеть и с 75 до 79 набрал. Вот опять скидываю. А без мазюкалки это труднее, надо ограничивать еду и спортом заниматься больше.

Я так и сделал с хлебом. Давно уже. И вместо колбасы выбираю ветчину порядка 6-8г жира на 100гр продукта. Мазюкалка тонкий слой куриного паштета.

Я заебался спортом заниматься. У меня 3 раза в неделю 1.5 часа тренировки по боксу. Ношусь там электровеником. В еблет получаю регулярно.
Далее дома штанга/гантели и регулярный присед с отягощением. Плюс растяжка и грыжи поясницы сдерживаю, плюс велик вначале тренировки 25-30 минут в режиме 110 - 125 чсс.
Я скоро терминатором стану. нахуй мне эти радости.
Ну и не бухаю третий год вообще. Не курю уже давно, ни пыхи ни сиги ничего. Грустный весь...
Это сообщение отредактировал stace - 23 фев 2025 в 00:22

Цитата (stace @ 23.02.2025 - 00:20)

Цитата (VMaximI @ 22.02.2025 - 23:17) Цитата (stace @ 23.02.2025 - 00:10) Цитата (VMaximI @ 22.02.2025 - 23:07) Цитата (stace @ 22.02.2025 - 23:58) Мне непонятно одно еще, у меня женский гормон в самом низу, а жир на пузе пиздец. Вообще у меня внутренний жир, висцеральный, я заебался с ним пиздиться уже. Кардио регулярно, силовые, пресс не именно мышцу прокачиваю где кубики, а все мышцы кора. Планку держу 7 минут. У меня получается пузо с кубиками, это ржачно, оно как бы выпирает вывалено и кубики бля. Да даже похер, мне надо вес ебнуть со 114 до 100 хотя бы, я тогда успокоюсь. Я бы не сказал что там совсем у тебя все плохо. Если скинешь вес, тест гарантировано поднимется. Нужно меньше жрать. Мне охуенно помогают каши. Я не знаю как это работает, но как только я их ем, то сразу вес падает. Небольшая тарелка овсянки на молоке утром, меня питает до 15-16 часов дня. Потом я делаю перекус небольшой и к 18 ужинаю. Жареные овощи (можно много) и яичница из 3-х яиц с зерновым хлебом и сливочным маслом, просто офигенно! Я такое обожаю. Я тоже так думаю насчет веса. В том то и загон у меня. Пиздец мне сложно меньше жрать, у меня в башке постоянно пульсирует это желание. Я жру утром яичницу 2 яйца + белок пастеризованный 200мл. Кофе и 3 бутера с ветчиной, около 600ккал за завтрак выходит. Обед просто суп овощной либо гречка с грудкой куриной, тоже порядка там 900ккал иногда 1200. ну и ужин стараюсь овощи ебашить или творог обезжиренный. Но все время мучаюсь в башке этим ЖРАТЬ ЖРАТЬ ЖРАТЬ ЖРАТЬ. В бутере замени булку на зерновой хлеб. А творог можно и обычный. Просто дозы всего уменьши. Я когда от Достинекса отказался и моя дофаминовая система пришла в норму, тоже стал жрать хотеть и с 75 до 79 набрал. Вот опять скидываю. А без мазюкалки это труднее, надо ограничивать еду и спортом заниматься больше. Я так и сделал с хлебом. Давно уже. И вместо колбасы выбираю ветчину порядка 6-8г жира на 100гр продукта. Мазюкалка тонкий слой куриного паштета. Я заебался спортом заниматься. У меня 3 раза в неделю 1.5 часа тренировки по боксу. Ношусь там электровеником. В еблет получаю регулярно. Далее дома штанга/гантели и регулярный присед с отягощением. Плюс растяжка и грыжи поясницы сдерживаю, плюс велик вначале тренировки 25-30 минут в режиме 110 - 125 чсс. Я скоро терминатором стану. нахуй мне эти радости. Ну и не бухаю третий год вообще. Не курю уже давно, ни пыхи ни сиги ничего. Грустный весь...

Мне кажется ты в мышцы перешел и хрен скинешь. Но это и не надо тогда. А тест низкий потому что яйки подустали, ЛГ то высокий. Ты тест теперь поднять только гзт сможешь или какое-то время конскими дозами кломифена, но это такое себе.

ЛГ посередине у меня, разве это уже высокий? Ну стояк норм, правда когда подустану в процессе то падает уже. Ненадолго правда.
Мышцы меня устроят, а вот пузо сучонок не сдается падла.
А вообще спасибо за пост. Тема очень нужная.

Цитата (JaneS @ 22.02.2025 - 11:56)

Цитата (Plastelin55 @ 22.02.2025 - 01:35) Цитата (VMaximI @ 22.02.2025 - 01:02) Дома ты не проверишь, надо сдавать. И не так это и дорого стоит. Стрессовая жизнь давит тест, картизол, я говорил про него. Но может пора уже помогать организму. Нельзя запускать, чем дальше, тем труднее выбираться и точка невозврата существует. Не запускай себя, бро. Борись за здоровье. Стресса нет особо, спокойный, как удав, на медкомиссии врачиха говорит че пульс такой редкий, я а что плохо, она нет хорошо😁 Дневные-ночные смены это и есть стресс для организма. Стресс это не только нервяки.

это удары кувалдой по системе саморегулирования организма.
Примерно как херачить сотку по грунтовым дорогам, а потом удивляться про то что случилось с подвеской. Ехать может и будешь но не так как раньше.
Для диабетиков чтобы не было переходных процессов и график некоторых гормонов был более стабильный, как раз скорее всего и назначают частое питание небольшими порциями.
Это сообщение отредактировал vdtr - 23 фев 2025 в 01:31

Цитата (stace @ 22.02.2025 - 23:49)

ЛГ посередине у меня, разве это уже высокий? Ну стояк норм, правда когда подустану в процессе то падает уже. Ненадолго правда. Мышцы меня устроят, а вот пузо сучонок не сдается падла. А вообще спасибо за пост. Тема очень нужная.

Так пузо может не от жира выпирает а от того что кишечник раздутый.У меня такая херня часто бывает.

Цитата (Амнуэль @ 23.02.2025 - 01:35)

Так пузо может не от жира выпирает а от того что кишечник раздутый.У меня такая херня часто бывает.

Раздутый? От чего? Переедание?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Не баян, но я это уже где-то видел.
Так же расписано было.
Может собрат по болезни на япе уже писал

Цитата (stace @ 22.02.2025 - 23:10)

Цитата (VMaximI @ 22.02.2025 - 23:07) Цитата (stace @ 22.02.2025 - 23:58) Мне непонятно одно еще, у меня женский гормон в самом низу, а жир на пузе пиздец. Вообще у меня внутренний жир, висцеральный, я заебался с ним пиздиться уже. Кардио регулярно, силовые, пресс не именно мышцу прокачиваю где кубики, а все мышцы кора. Планку держу 7 минут. У меня получается пузо с кубиками, это ржачно, оно как бы выпирает вывалено и кубики бля. Да даже похер, мне надо вес ебнуть со 114 до 100 хотя бы, я тогда успокоюсь. Я бы не сказал что там совсем у тебя все плохо. Если скинешь вес, тест гарантировано поднимется. Нужно меньше жрать. Мне охуенно помогают каши. Я не знаю как это работает, но как только я их ем, то сразу вес падает. Небольшая тарелка овсянки на молоке утром, меня питает до 15-16 часов дня. Потом я делаю перекус небольшой и к 18 ужинаю. Жареные овощи (можно много) и яичница из 3-х яиц с зерновым хлебом и сливочным маслом, просто офигенно! Я такое обожаю. Я тоже так думаю насчет веса. В том то и загон у меня. Пиздец мне сложно меньше жрать, у меня в башке постоянно пульсирует это желание. Я жру утром яичницу 2 яйца + белок пастеризованный 200мл. Кофе и 3 бутера с ветчиной, около 600ккал за завтрак выходит. Обед просто суп овощной либо гречка с грудкой куриной, тоже порядка там 900ккал иногда 1200. ну и ужин стараюсь овощи ебашить или творог обезжиренный. Но все время мучаюсь в башке этим ЖРАТЬ ЖРАТЬ ЖРАТЬ ЖРАТЬ.

В башке постоянно пульсирует желание жрать потому что много физнагрузок.Худеть легче всего вообще без физкультуры,тогда чувство голода переносится легче.По себе знаю,когда качаешься,жрать так хочется что аж желудок выворачивает.
Это сообщение отредактировал Амнуэль - 23 фев 2025 в 01:56

Цитата (stace @ 23.02.2025 - 00:44)

Цитата (Амнуэль @ 23.02.2025 - 01:35) Так пузо может не от жира выпирает а от того что кишечник раздутый.У меня такая херня часто бывает. Раздутый? От чего? Переедание?

Да нет,типа раздражение.От острого или ещё от чего-нибудь.

Тирозин , ацетил-карнитин, мумие .. Много разных причин косвенно влияют на тестостерон , и что немаловажно у каждого свой уровень индивидуальный .
Может болтаться на нижнем пределе нормы но ты уже чувствуешь себя хреново , усталость , память , раздражительность .
И да , очень большое значение имеет лишний вес , я как скинул 15 кг , много улучшений заметил. Рекомендую хотьбу по 30к и более шагов в день , если есть такая возможность .
Вот еще ссыль полезная , как забустить тест.
https://teletype.in/@hlnmoney/oToFEMHsU3A#KYcd

Тс , написал тебе в личку .
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Кстати все чеще задумываюсь над тем , что с утра мужикам противопоказно есть , там даже и поджелудочная не проснулась еще .
Я сам заметил на себе , когда с утра сначала пару стаканов теплой воды , потом через время - кофеек , чтобы скинуть желчь и первая еда только ближе к 12.00 , заходит на ура - день проходит более энергичнее .
Давайте мыслить логически . Наше тело эволюционировало на протяжении десятков тысяч лет , поэтому откидывает последние 500 лет и смотрим , как жил раньше мужчина .
С утра он просыпался , жрать нечего , кости с прошлой охоты обглрдали женщины и дети , попил водички и пошел что то добыть .
Если повезет , убъет какуюто дичь , пока принесет до дому , разделает , приготовит уже и середина дня .
Вот такие есть мысли .
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Надо тоже тест сдать. Вообще последнее время нихуя не охота. В зал не заставишь себя идти. Хотя полгода назад с удовольствием ходил
Размещено через приложение ЯПлакалъ