У вегана бомбануло

Цитата (gentlemaniak @ 12.01.2017 - 13:25)

Белок - это набор аминокислот, которые в желудке расщепляются до аминокислот, которые и усваиваются клетками. А тем пофигу, из какого белка получены те или иные аминокислоты. Множество бобовых и орехов имеют полный набор аминокислот. Если сочетать разные виды , то еще лучше.

Ага, продолжай жрать бобы, да побольше!

Сырая фасоль нейтрализует действие витамина Е. А в составе соевых бобов есть белковое соединение, которое полностью разрушает витамины D, кальций и фосфор, провоцируя развитие рахита.

Цитата (Leyv @ 12.01.2017 - 00:45)

Есть нормальные люди и ебанутые.

Здоровых нет, есть недообследованные

Цитата (hostchel @ 12.01.2017 - 15:39)

Цитата (gentlemaniak @ 12.01.2017 - 13:25) Белок - это набор аминокислот, которые в желудке расщепляются до аминокислот, которые и усваиваются клетками. А тем пофигу, из какого белка получены те или иные аминокислоты. Множество бобовых и орехов имеют полный набор аминокислот. Если сочетать разные виды , то еще лучше. Ага, продолжай жрать бобы, да побольше! Сырая фасоль нейтрализует действие витамина Е.

Ты много людей знаешь, которые жрут сырую фасоль?

Цитата

А в составе соевых бобов есть белковое соединение, которое полностью разрушает витамины D, кальций и фосфор, провоцируя развитие рахита.

Шта?? Белок разрушает химические элементы? Серьезно?? Епта, так на этом белке можно же реакторы строить! Если у него хватает энергии разрушить атом, то это ваще перпетум мобиле получится! Белком заправил ракету и до марса за неделю долетел

Перестаньте наконец читать херню, которую пишут полуграмотные копирайтеры с контактиков и гламурных сайтиков для накрутки траффика.

Соевые продукты активно используются при терапии остеопороза, т.к. соя очень богата кальцием и фосфором. Кальций, Ca - 102 мг, Фосфор, Ph - 245 мг

Вот, несколько перлов из цитируемой тобой статейки:

Если в вашем рационе преобладают такие продукты, как бурый рис, фасоль и соя, шампиньоны и вешенки, коровье молоко и говядина, грецкие орехи, то возникает риск гиповитаминоза РР (ниацин). Поскольку названные продукты богаты его антиподом – аминокислотой лейцином.
шЫдеврально! В составе той же сои например, витамина РР 0.399 мг.

Но вернемся к лейцину. В обычной говядине, которую ты уж однозначно будешь рекомендовать всем без исключения (даже тем, у кого удален желудок), лейцина содержится 2.64 гр., в то время как в соевых бобах его в 2 раза меньше (1.355 г ).
Если употребление сои ведет к дефициту витамина РР и к смерти из-за его недостатка, то говядина убьет в 2 раза быстрее, так что ли?

Выслать ее к хуям в пригород Нью-Йорка, пусть минирует.

Вот кстати про плитку. Зае..ли класть ее на тротуар ! Она же в дождь и зимой просто в каток превращается ! Я по ней хожу как по минному полю или будто в ж..у кол вставили !

Не веган, а наоборот, два хлебушка с сальцем съел.