Каждый раз в стрессовой ситуации просто наигрывай в голове, а лучше вслух) А вообще само бросается от нехватки достойных сигарет в последнее время ибо организм это дерьмо курить отказывается)
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Хрен знает. Курил лет с 15, разок бросил лет в 28 на 1,5 года, и сейчас 42, не курю 2,5 года. Последний раз перешё на пар, самозамес, а потом стало лень мутить жижи. В итоге забил на эти заморочки. И совсем бросил. Пока не тянет курить совсем, как дальше будет? ХЗ.
Я через электронку бросал. 8 лет постепенно снижая никотин (можно было быстрее, но не хотелось). До нуля. Без всяких нервов. И нулевку где-то полтора года.. Потом всё. Никакой ломки и желания. Не тянет даже по пьяни и пох, когда рядом курят...
Это сообщение отредактировал pww2000 - 10 янв 2024 в 15:00
Около трёх месяцев назад поймал себя на мысли, что мне не хочется курить. Просто нет никакого желания. Именно про табак сейчас говорю (сигареты, папиросы, трубка, сигары) И всё, не курю. Сейчас, в качестве некоторого замещения, использую "дудку" Там есть никотин, но после неё нет во рту привкуса "кошки насрали" Кстати, с каждым днём все меньше и меньше её пользую. Стаж курения табака был больше сорока лет. Видимо отказ от курения всё же в голове, в первую очередь.
Пы.Сы. Около месяца назад попробовал выкурить сигарету. Сделал несколько затяжек и выкинул. Противно стало Это сообщение отредактировал Sochinskiy - 10 янв 2024 в 15:00
Бросил в понедельник,ломало в среду весь день и утро четверга, полутора суток ,хуже всего было в четверг утром ,чуть не сорвался Потом как отрезало ,чист уже полгода . Однажды под пиво взял сигарету ,хватило на меньше половины и выбросил ,реально было отвращение Курил +-18 лет
Размещено через приложение ЯПлакалъ
У меня три месяца ломка обычно. Главное потом не начинать. Через год полтора про сигареты забудешь, даже курящая компания напрягать не будет. Вот тут меня и ждёт самый охуенный подвох, вроде и поприколу опять закурил, потом курю когда пью, потом по паре в день, дохожу до пачки за два дня и опять мучаюсь бросаю. Так что мой совет, если бросил сигарету в руки больше не бери, контролировать курение не сможешь заново все проходить придётся. Пс. Бросал три раза. Каждый раз года на три.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Это сугубо психологическое, потому что есть возможность закурить. Соблазн. Я в больницу попал, сигарет нет в принципе, ни кого и никак.. Тут же перестал горевать об этом (какой смысл), только жор напал. Месяц. Но я бросать не собирался поэтому по выходу опять закурил.
Чтоб нервяк и желание снимать можно было бы пить успокоительное что то, но феназепам и подобное сейчас трудно достать, а больше хер знает..
Курить надо ХОРОШЕЕ, а не ваше синтетическое дерьмо с алкалоидами всякими!
И не будет ломки!
Переходите на трубочный табак (сигары и самокрутки не предлагаю, если вы ленивый)- продают много где С РУК. 2500 за кг уже резанный.
Начните с вирджинии голд с хорошим сахаром (высокий уровень)- слабенькая.
Добавьте берли, выкурити из погара номер 6 (вкус с черносливом(его там нет, просто привкус)
ПЛЮСЫ: 1) вы не станете курить чаще. 2) в перспективе- всё дешевле, чем сигареты (в которых табака нет). 3) в последствии отказ от курения проще, особой ломки нет. или можно 1 раз в день\неделю покурить.
Не смог найти инфы, но вроде воз исключил сигары из списка опасных
ап: специально просмотрел следующие страницы- минус никто не объяснил.
А мой способ- самый действенный.
Переход на качество, при чём это качество не станешь смолить одна за другой. Просто не будет хотеться.
И бросить проще. Без этих зависимостей. Это сообщение отредактировал DobbyWBF - 10 янв 2024 в 15:39
Как-то получилось не курить 7 месяцев. Ломки или чего-то такого не было. Даже если рядом стояли курили, то не хотелось. Просто надо об этом не думать и всё. Или заменить действие, например раньше при каких-то ситуациях курили, произошла такая ситуация, то просто сделайте что-то другое, прогуляйтесь или разминку не большую проведите.
Меня через месяц после последней выкуренной сигареты уже так уж сильно не тянуло покурить. Я бросил 6 лет назад. Но иногда все равно тянет покурить. Но сейчас уже легко справляюсь. Я когда бросал, пил что-нибудь горькое - крепкий черный чай без сахара или кофе, тоже без сахара. Помогало. Да, примерно через месяц или два я стал лучше чувствовать запахи - прямо все запахи которые помнил с детства и забил табаком. Это приятное. Но два месяца ломки - это уже чересчур! Или Вы не табак курили? Или может быть в этот период покуривали или пользовались никотиновыми пластырями? Тогда да, может быть мучения и растянутся. Нужно сразу бросать. Без всяких компромиссов.
Вот у меня так было в 1998-м уже после трёх дней без сигареты. А я и так нервный, сам по себе. Так что передумал бросать. Сейчас уже понимаю, что всё равно ведь надо.
Оmne quod transit, et hoc non factum est • На сайте 13 лет
2
Первые три недели идёт перестройка психологическая, самое сложное проходить те места в которых обычно доставал сигарету и закуривал, сел в машину закурил, вышел из метро закурил, вышел на балкон закурил и т.д. просто надо продержаться, и когда ловись себя на том, что рука потянулась за сигаретами переключать мысли на что то другое, принудительно, ещё в руках поначалу четки палочки что нибудь вертеть можно. Потом привыкнет обходится без сигарет, и будет легче, но временами все равно будет тянуть. Стаж 20 лет, бросил 8 месяцев назад. Держись бро. Самое главное цель. Понимать для чего ты бросил. И держаться, никто тебе ничем не поможет. Ещё момент, когда бросаешь курить, начинаешь набирать массу, отжимайся подтягивался приседай, короче сганяй вес. Легче переносить будет. В общем займи голову чем то, что б не думать о сигаретах.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Бросал несколько раз, было тяжело. В последний раз просто сказал себе, что никогда в жизни ни при каких условиях не возьму сигарету. И тогда только бросил легко. А сейчас у тебя мозг живёт надеждой. ))
Размещено через приложение ЯПлакалъ
В 2003 году бросил и не курил до 2013. Что могу сказать? Даже годы спустя, во сне курил. Иной раз не было во сне спичек, так жрал табак В 2013 бросил бухать и закурил, словно и не бросал - бросил ссаться, начал сраться
Пока не выпиваю,то почему то не курю.Хотя стаж курения у меня более 30 лет.Последнее время такая ситуёвина происходит.Как только капля за шиворот,то одну за одной курить начинаю.3 месяца уже на сухую,и курить не тянет.
Это сообщение отредактировал serega455 - 10 янв 2024 в 15:08
Два раза бросал и после двух месяцев закуривал . Сейчас полгода уже парю . Минимум пачку скуривал , кашель по утрам достал и появились уже неприятные ощущения у сосудов в левой ноге . С парилкой ничего этого нет . Ну и экономия у меня в три раза получается. Но электронная сигарета не меньшее говно и привычка чем простая . Советую держаться и не закуривать ничего .
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Пол-года ломка. Минимум. У меня так было. Никотиновый червь в мозгах долго сидит. Оооочень долго! Но сделал тогда самую распространённую ошибку - начал заедать никотиновый голод шоколадками и козинаками. Как результат: плюс 15кг в талии. Поэтому, ТС, держись! Ты на правильном пути! Тебя ждёт просветление в конце пути, чистые легкие и отсутствие постоянного кашля. Наверное, уже по кошельку понял, как это выгодно, когда не куришь. Так что добавь в своё расписание утреннюю зарядку с отжиманиями и через пол-года сам собой восхищаться будешь.
Я жру всё подряд и всегда. Вес тоже начал набирать, но меня это не пугает. Только грызня и спасает на время. Ну ещё железки, которые тягаю. С куревом было тяжко, сердце после каждого подхода барабанило хэви-метал. Сейчас полегче, что такое одышка вообще забыл. Но мозг никак не отпускает
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Я тут обычно ничего серьёзного не пишу, просто глумлюсь. Но сейчас попытаюсь сделать исключение: для того, что бы бросить, нужно прийти к пониманию, что после отказа от этой привычки в жизни не изменится ничего в негативную сторону, люди боятся перемен, от того и так тяжело расстаются со старыми привычками, а по факту ничего страшного не происходит. В общем удачи, автор, верю, у вас получится.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
В 2013 бросил бухать и закурил, словно и не бросал - бросил ссаться, начал сраться 
yaplakal.com