Смотри не сорвись!!! Сам по себе знаю тоже лет 5 или больше назад решил завязать с пивом и любой алкашкой. Через полгода сам себя не узнавал в зеркале, стройный стал, вес пиздец как теряется, лицо не опухшее и спал так что пинками не разбудить ( в период алкашни сон был 5-6 часов и то просыпался от атаки типа просыпаю или хуйня как на яву снится) Но я сорвался, были проблемы не удержался. Держись!!!
Вот что то я не наблюдаю с весом нихуя изменений. Я уже и жрать перестал ведрами, изменил питание, больше овощей, кура вареная которая уже с ушей лезет блять, гречка, картошку не жру, разве что вареную иногда совсем редко, ну там макароны когда как твердых сортов. рис тоже редко. Углеводы почти все убрал, оставил на утро овсянку на воде блять. Регулярные кардио, силовые, охуевания, бассейн, баня.....пиздец 125 - 123...
У меня печень просто охуевает вообще че происходит вместе с кишками.
Это сообщение отредактировал stace - 1 сен 2023 в 05:54
В планах - бросить курить. Попробую сделать это с завтрашнего дня. В годовщину так сказать. Глядишь и получится. Но не уверен точно...
У тебя получится, не сомневайся. И бухло тебе и не нужно было. Так, дань кругу общения и общепринятым нормам. Думаю, что и с куревом то же самое. Не надо оно тебе.
Молодец ТС, жизнь она одна. Я вот курить бросил 10 лет назад, с тех пор ни одной затяжки не сделал, даже удивился как легко. А вот пить (выпивать) не могу бросить вот совсем. Каждую неделю, а иногда и раз в 2 дня 2-3 литра пива после работы уже как закон. Умом понимаю, что надо завязывать - не получается.
Это сообщение отредактировал 1v3gp - 1 сен 2023 в 06:20
Спокойно к алкашке отношусь, могу долго не употреблять. Последний раз с 19 по 20 год не пил когда понял, что в пивного алкаша превращаюсь, сейчас пиво вообще не пью. После рождения ребенка обычно года по три не употреблял.
А я сначала курить бросил(22года не курю),а потом синюю лавочку (18 лет не пью)Вобщем то нормально себя чуствую,занимаюсь огородом,езжу каждый год на сев.Кавказ,да и вообще...
Автора поддерживаю, хотя сам выпиваю. Бутылку вина с женой. Банку пива после бани или 150 вискаря в пятницу. По отдельности, а не все сразу) Нажирался в дрова сам не помню когда, но лет 10 назад точно последний раз. Совершенно отсутствует желание нажраться. Что такое похмелье забыл. Причина простая - семья, дети. Проболеть субботу с бодуна - просто жалко. Зимой лыжи горные/беговые, коньки. Летом велик, стройка чего-нибудь и ремонт авто. Вес и рост стабилен 10 лет)) Возраст 43.
Это сообщение отредактировал ЧьяТоТень - 1 сен 2023 в 07:26
Я не собираюсь бросать пить алкоголь пока. С начала года я выпил где-то 3 литра пива и литр вина. Не вижу в этом проблемы.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Двуличный шизофреник с манией величия • На сайте 14 лет
3
ТС, поддерживаю! Тоже отказался и всё примерно так же. Что касается друзей, то отваливаются всего лишь собутыльники, даже если знаешь ты их много лет. Друзья не будут убеждать тебя, что ты совершил ошибку и не будут самоутверждаться за твой счёт. Поэтому те, с кем продолжаешь общаться, вдвойне ценнее. У меня в итоге сосед по даче оказался действительно другом, а тот, кого считал другом, теперь всего лишь знакомый.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Сам перестал пить с 1 июля, еще в отпуске, на Домбае.
Москва, 41 год, 181 см, вес 110кг (конечно, не чистое пузо, в прошлом 1 разряд по силовому троебуорью, но жира дохрена).
За 2 месяца диеты, спорта - совершенно изменился внешний вид, ушел мамон, ушла ежедневная опухлость на лице от алкоголя. Нормализовался сон. Настроение. Вес 104 и продолжает падать. Диета, после 6 почти ничего не ем (только если пару яблок или протеин), стараюсь хотя бы 10.000 шагов в день делать
Также в свое время бросал курить, лет 10 назад. Схожая мотивация. Сейчас к ней добавлен фактор возраста. Не хочется откинуться от раннего инфаркта или инсульта, поэтому стараюсь минимизировать эти риски. Конечно, у каждого появляется шанс дожить до своего рака, но об этом думать не хочется.
В целом сплошные плюсы, периодические встречи с участием алкоголя переношу нормально, сижу со стаканом колы со льдом.
Фото с разницей 3 месяца. мотивирует? Меня и мое отражение в зеркале- ДА.
Это сообщение отредактировал Tazer - 1 сен 2023 в 09:54
Смотри не сорвись!!! Сам по себе знаю тоже лет 5 или больше назад решил завязать с пивом и любой алкашкой. Через полгода сам себя не узнавал в зеркале, стройный стал, вес пиздец как теряется, лицо не опухшее и спал так что пинками не разбудить ( в период алкашни сон был 5-6 часов и то просыпался от атаки типа просыпаю или хуйня как на яву снится) Но я сорвался, были проблемы не удержался. Держись!!!
Вот что то я не наблюдаю с весом нихуя изменений. Я уже и жрать перестал ведрами, изменил питание, больше овощей, кура вареная которая уже с ушей лезет блять, гречка, картошку не жру, разве что вареную иногда совсем редко, ну там макароны когда как твердых сортов. рис тоже редко. Углеводы почти все убрал, оставил на утро овсянку на воде блять. Регулярные кардио, силовые, охуевания, бассейн, баня.....пиздец 125 - 123...
У меня печень просто охуевает вообще че происходит вместе с кишками.
Считай точно приход с расходом. Должен быть небольшой дефицит.
Для прихода есть программы (считаешь типовые блюда и вес) Для расхода указываешь все параметры, сколько сидишь, сколько шагов в день и т.д.
Иногда просто нужно ждать. Иногда нужно стрессовать организм, резкими кардио или ужесточением/расслаблением диеты.
Если совсем никак, смотреть с нутрициологом и эндокринологом по основному обмену и гормонам.
Я могу себе позволить две три бутылки пива под вкусную закуску, или две три рюмки самогона или виски под вкусную закуску опять же. Под шашлык, под мясо. А напиваться я больше не хочу и не буду, потому как у меня есть воля и чувство самоконтроля, а не как у автора. И курить я бросил в один день и на всегда, что говорит о том же. Слабак ты, автор, вот и все!
Ну вот и прошел ровно год без спиртного. В прошлой теме было 145 дней, и некоторые выводы, а теперь вот год, или 365 дней.
Итак, что поменялось:
1) Сэкономлено денег - хз, но прилично. 2) Здоровье вроде поправил. 3) На четверном месяце начал уходить лишний вес. Ушло где-то 10 кило. Теперь я меньше сотки )) 4) С некоторыми из друзей теперь почти не вижусь, скорее всего по этой самой причине. 5) Времени стало на один день в неделю больше, так как если в пятницу хорошо бухнуть то будет воскресенье )) 6) Открыл для себя безалкогольное пиво 7) Не одной ебанутой темы на ЯПе не создал, даже в пятницу
1+) Да так и есть. Если прикинуть что в месяц пару пузырей вискаря вливалось, а это 3-5тр, то в среднем 40-60тр было сэкономлено. И плюс такси на каждой пьянке. Теперь оно не нужно, и я трезвый водитель, развожу синих друзей, экономя им тоже. 2+) Не вроде, а поправил прилично. Начал много ходить, съездил в горы, полазил в ущельях от души, самочувствие прекрасное )) 3+) Как ушло 10 кг, так и осталось. Считаю вес 95+ своим обычным, при 185 роста. 4+) В вопросе старых друзей все так и осталось. За год позвали всего на один ДР )) Видимся конечно, но не собираемся (хотя возможно это происходит без меня). Но появилось много новых друзей и знакомых, многие не пьют по 10 и больше лет. 5+) Так все и осталось. Причем если взять 2-3 дня в месяц жесткого бодуна, и неработоспособности, то за год "накопился" месяц жизни!! 6+) Все так же, но за год от силы раз 5 пил. И то под раков или рыбу. 7+) Вот тут поправочка, ебанутых тем создал достаточно, но не настолько ебанутых как по синьке.
В целом, особо ничего не поменялось, но изменения все таки есть. - Плотно занялся музыкой. В связи с этим познакомился с кучей хороших людей. Теперь они составляют мой основной круг общения. - С женой все стало гораздо интересней. Дольше, чаще и качественней. - Обновил почти есь гардероб, в связи со сменой весовой категории. - Купил новый смартфон, и до сих пор не разбил ))) Все которые были до этого убивались в 99% по пьяни. - На "выспаться" теперь надо гораздо меньше времени. - И самое главное, я начал привыкать к трезвости )))
В планах - бросить курить. Попробую сделать это с завтрашнего дня. В годовщину так сказать. Глядишь и получится. Но не уверен точно... Вот такие вот дела. Отчет окончен. Пойду пройдусь, пока не началась слякоть и дожди. Всем здоровья, и исполнения мечт!
ТС мы потеряли яркую незаурядную личность - душу компании... Молодец !!! А если серьезно то все сделал правильно.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Молодец !!! 
А если серьезно то все сделал правильно.
yaplakal.com