Моя история похудения

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

~~UvAl~~ 1 июн 2018 в 19:14

Ярила • На сайте 8 лет

Цитата (hypermaz @ 1.06.2018 - 20:08)

че??! че за бред??
как это "если человек начнет жрать ровно в 2 раза меньше, то в ряде случаев его вес вообще не сдвинется с места. "? это в каком институте так врачей учат?

Если тратит меньше, чем получает, то вес не сгонишь.

Киссуля 1 июн 2018 в 19:15

Царевна-лягушка • На сайте 8 лет

На фото справа лицо довольнее)

Lisa80 1 июн 2018 в 19:16

Ярила • На сайте 10 лет

-1

Цитата (hypermaz @ 1.06.2018 - 19:08)

Цитата (ikobzon @ 1.06.2018 - 13:57)

ТС, ты хоть себе не звезди. При таких достижениях, сроках и фото ты употреблял. Но и себя убедил и публику здесь хочешь убедить что это все от твоих диет и "приседаний" и воистину дилетантском представлении о физиологии и спортмедицине. Или это тренер-химик тебе в уши нассал. Может удивлю тебя, но если без веществ, а просто так, человек вдруг начнет жрать ровно в 2 раза меньше, то в ряде случаев его вес вообще не сдвинется с места. В большинстве случаев вес снизится незначительно. Твой же темп сброса однозначно показывет фарму (хоть и мягкие курсы). И поверь на фоне фармы твои деты-приседания лишь ширма для тебя же самого. Доля фармы в твоих успехах - 95%. Такшта бздешь. Это я тебе как врач врачу заявляю.

ikobzon конечно преувеличил насчет "вес совсем не сдвинется"... конечно сдвинется, если есть в два раза меньше прежнего и голодать после 16.00.

Но он абсолютно прав в другом. БОльший процент вашего сильного похудения - это действие фармы, тех самых добавок, о которых вы так восторженно написали как о "натуральном спортивном питании".
ТС, ничего хорошего (в плане пользы здоровью) в этом нет. И уж тем более не повод говорить о вашем якобы естественном похудении в столь короткие сроки. По-моему, это очевидно для всех, кто хоть немного в теме.

действительно, зачем лукавить

hypermaz автор 1 июн 2018 в 19:21

Хохмач • На сайте 10 лет

а самым лучшим (оптимальным) способом для похудения я считаю борьбу!
любую! поборешься в партере 15 минут - с тебя стечет 10 потов, скинешь пару килограм по-любому, и дыхалка капец как тренируется!
очень и очень хорошо для похудения ходить на борьбу!
но тут надо обладать хотя бы минимальными начальными навыками и познаниями, чтобы твои действия в партере хотя бы внешне были похожи на борьбу.
иначе будешь просто лежать под более сильным противником.
но хотя и даже попытки выбраться из-под противника тоже забирают очень много энергии!

Это сообщение отредактировал hypermaz - 1 июн 2018 в 19:23

hypermaz автор 1 июн 2018 в 19:23

Хохмач • На сайте 10 лет

Цитата (Lisa80 @ 1.06.2018 - 19:16)

Цитата (hypermaz @ 1.06.2018 - 19:08)

Цитата (ikobzon @ 1.06.2018 - 13:57)

я понимаю, что вы меня уже начали тролить. засим спокойной ночи

Lisa80 1 июн 2018 в 19:24

Ярила • На сайте 10 лет

Цитата (hypermaz @ 1.06.2018 - 19:12)

Цитата (Lisa80 @ 1.06.2018 - 19:02)

-3кг в месяц считается нормой похудения, не больше. Ведь жир не только на боках, но и вокруг внутренних органов - вот они больше всего страдают от резкого похудения.

как органы страдают от потери жира вокруг себя?
я всегда думал, что как раз НАЛИЧИЕ жира вокруг органов приводит к разным заболеваниям, связанных с этим.

Спрашиваешь - как это влияет на внутренние органы?
Набери в поиске "опущение органов при резкой потере веса"... и читай просвещайся.

ЗЫ: чего обиделся то? смотри читай, информации в интернете полно. Можно и здесь глянуть:

Цитата

Резкая потеря веса ведет к уменьшению тонуса мышц и связок в области брюшной полости, они не успевают подстроиться под изменившийся объем и вся тяжесть органов ложится на брюшную стенку, что приводит к их опусканию.

Подробнее:

Скрытый текст

http://doctoram.net/content/simptomy-opushheniya-organov-bryushnoj-polosti-oni-vam-izvestny.html

Это сообщение отредактировал Lisa80 - 1 июн 2018 в 19:39

Бурламанище 1 июн 2018 в 19:25

Ярила • На сайте 10 лет

Я тут немного почитал про диету и понял, что оказывается набрать вес можно от чего угодно..Я раньше надеялся на каши, типа от них не потолстеешь, ага, оказывается это углеводы, хоть и сложные и от них тоже можно потолстеть...
Овощи, фрукты? Например яблоки тоже сладкие, там тоже то ли фруктоза, то ли сахароза, короче можно набрать...помидоры тоже какие то подозрительные..
Короче, чего есть то? Одно мясо что ли нежирное?

hypermaz автор 1 июн 2018 в 19:27

Хохмач • На сайте 10 лет

Цитата (Бурламанище @ 1.06.2018 - 19:25)

так и от самого постного мяса можно поправиться

важно не что есть, а сколько!

kronos242 1 июн 2018 в 19:27

Приколист • На сайте 11 лет

Красавелла! Успехов!

~~Evet~~ 1 июн 2018 в 19:34

Ярила • На сайте 9 лет

Молодец ТС.Я тоже работаю над собой.Только мне 53 ...И года два уже как занимаюсь.а может и три...

Nano 1 июн 2018 в 19:36

Ярила • На сайте 17 лет

Если хочешь набрать вес - точно такая диета и образ жизни). Ну, с небольшими корректировками с весами в спортзале).
Автору большой респект. На самом деле это большой труд. Даже не знаю, что трудней, сбросить 45, или набрать 15(мяса)

Это сообщение отредактировал Nano - 1 июн 2018 в 19:38

~~Evet~~ 1 июн 2018 в 19:37

Ярила • На сайте 9 лет

Только я еще и бегаю как лось...Может быть зря..Однако мне самому это нравится...

~~Evet~~ 1 июн 2018 в 19:38

Ярила • На сайте 9 лет

Цитата (Nano @ 1.06.2018 - 19:36)

я так понимаю трудно и одно и другое

hypermaz автор 1 июн 2018 в 19:38

Хохмач • На сайте 10 лет

Цитата (Evet @ 1.06.2018 - 19:34)

Молодец ТС.Я тоже работаю над собой.Только мне 53 ...И года два уже как занимаюсь.а может и три...

Отлично!
Опять же, в инете пишут, что заниматься собой результативно в любом возрасте

~~Evet~~ 1 июн 2018 в 19:41

Ярила • На сайте 9 лет

Цитата (hypermaz @ 1.06.2018 - 19:38)

Цитата (Evet @ 1.06.2018 - 19:34)

Молодец ТС.Я тоже работаю над собой.Только мне 53 ...И года два уже как занимаюсь.а может и три...

Отлично!
Опять же, в инете пишут, что заниматься собой результативно в любом возрасте

Вот я ж о чем и говорю.Возраст роли не играет.Организм нормально восстанавливается

hypermaz автор 1 июн 2018 в 19:42

Хохмач • На сайте 10 лет

Цитата (Lisa80 @ 1.06.2018 - 19:24)

Цитата (hypermaz @ 1.06.2018 - 19:12)

Цитата (Lisa80 @ 1.06.2018 - 19:02)

Цитата

Скрытый текст

http://doctoram.net/content/simptomy-opushheniya-organov-bryushnoj-polosti-oni-vam-izvestny.html

??
обиделся?
минусил не я. мне вообще пох

Это сообщение отредактировал hypermaz - 1 июн 2018 в 19:43

Jeners 1 июн 2018 в 20:04

Зомби • На сайте 13 лет

Цитата (hypermaz @ 1.06.2018 - 10:41)

Хочу добавить в копилку коллективного опыта свою историю похудения......

.....Ну этом примерно все.

Фото сегодняшнее и в "том" виде)

У меня всегда была диаметрально противоположная проблема - я дрищь ))

Это сообщение отредактировал Jeners - 1 июн 2018 в 20:05

Higox 1 июн 2018 в 20:05

Весельчак • На сайте 9 лет

Цитата (yujinspb @ 1.06.2018 - 10:50)

Слева престарелый дрищ с усохшим пузом!

Пойду пивка наебну.

Тем более пузо втянул)) Я тоже так делал когда похудел и начал проявляться рельеф

ему еще нужно скинуть кг 8-10 для идеала, пока жировой прослойки еще хватает

~~JohnnyDep~~ 1 июн 2018 в 20:17

Балагур • На сайте 7 лет

Жрать надо меньше ребят!!!

ave47 1 июн 2018 в 20:19

Ярила • На сайте 10 лет

Вы хотите через год весить -12кг.
-1 кг/месяц легко и не принужденно - без активных физических страданий, диет и прочих лишений радости в жизни.
но нет
надо же -20кг да за 2 месяца активных страданий, чтобы потом за 10 мес набрать обратно 8 кг, и каждый возвращаемый кг будет вас огорчать и наводить ужас необходимостью возврата к страданиям и лишениям.

hypermaz автор 1 июн 2018 в 20:40

Хохмач • На сайте 10 лет

Цитата (ave47 @ 1.06.2018 - 20:19)

Вы хотите через год весить -12кг.
-1 кг/месяц легко и не принужденно - без активных физических страданий, диет и прочих лишений радости в жизни.

"легко" и особенно "непринужденно" это на ЯПе такое запилить..
реальность суровее

NLB 1 июн 2018 в 20:41

Юморист • На сайте 10 лет

Приседания со штангой, у кого есть остеохондроз или проблемы с позвоночником категорически нельзя

Также нельзя бегать с этими проблемами.

Я бы посоветовал поднятие ног или туловища лежа на уклонной мягкой! скамье.
Приседания просто без ничего.
Отжимания от пола или от скамьи.
В промежутках отдыха повисать и болтаться на турнике.

Таки да, жрать надо меньше...

Это сообщение отредактировал NLB - 1 июн 2018 в 20:42

~~koot154~~ 1 июн 2018 в 20:46

Ярила • На сайте 11 лет

Писали наверное уже.
250 грамм еды каждые три часа. Любой.
Ночью не есть.

Заниматься спортом (в зале, велик - что нравится) без фанатизма, раза три в неделю.
И вес плавно и спокойно пойдет вниз, к норме. Без стресса.

~~UvAl~~ 1 июн 2018 в 20:50

Ярила • На сайте 8 лет

Цитата (koot154 @ 1.06.2018 - 21:46)

Писали наверное уже.
250 грамм еды каждые три часа. Любой.
Ночью не есть.

Заниматься спортом (в зале, велик - что нравится) без фанатизма, раза три в неделю.
И вес плавно и спокойно пойдет вниз, к норме. Без стресса.

Если эти 250 грамм представляют собой соленое сало, то... ой-ой-ой... Каждые 3 часа.

Это сообщение отредактировал UvAl - 1 июн 2018 в 20:51

~~koot154~~ 1 июн 2018 в 20:53

Ярила • На сайте 11 лет

Цитата (UvAl @ 1.06.2018 - 20:50)

Цитата (koot154 @ 1.06.2018 - 21:46)

Если эти 250 грамм представляют собой соленое сало, то... ой-ой-ой... Каждые 3 часа.

Не представляю, как можно съесть 250 грамм сала хотя бы без хлеба.

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 91 828
0 Пользователей: