Я со 105 за три года дошел до 78. Всеверно пишут: не жрать все подряд, пиво нахуй, газировки туда же. Белок, овощи, растительное масло, ограничить жирное мясо, сало не жрать ломтями, больше воды. Кушать вовремя но последний ужин в 18 00.Полноценно завтракать и ходить ПЕШКОМ. Больше двигательной работы даже дома полы помыть и польза и сжигание калорий. В рационе мясо (лучше курица, индейка остальное по минимуму), овощи, творог. Вместо сахара заменитель и читать состав продуктов из магазина...
До 45 пока "шайбил" пуза не было вообще, как 18-ти летний, уехал в другой город бросил курить вообще, пиво редко по праздникам, в основном нормальная пища за 3 года пузень отрос и харя округлилась
Это сообщение отредактировал Penek - 14 окт 2023 в 18:40
закон сохранения энергии съедаешь = тратишь = вес на месте съедаешь > тратишь = толстеешь съедаешь < тратишь = худеешь. Никто еще своим организмом не смог из воздуха и воды генерировать жир и энергию.
Закон сохранения энергии применяется для изолированных систем, это в определении написано. Человеческий организм - система не изолированная, да еще и живая.
Таки вы полагаете что в не изолированной системе, коей является человечий организьм, вдруг ни с того ни с сего может оказаться пирожное и появление его трудно предотвратить?
Я со 105 за три года дошел до 78. Всеверно пишут: не жрать все подряд, пиво нахуй, газировки туда же. Белок, овощи, растительное масло, ограничить жирное мясо, сало не жрать ломтями, больше воды. Кушать вовремя но последний ужин в 18 00.Полноценно завтракать и ходить ПЕШКОМ. Больше двигательной работы даже дома полы помыть и польза и сжигание калорий. В рационе мясо (лучше курица, индейка остальное по минимуму), овощи, творог. Вместо сахара заменитель и читать состав продуктов из магазина...
А какой заменитель сахара не вредный?
Если действительно соблюдать нормальную двигательную активность и не переедать - то и сало сахаром можно посыпать и есть И да, именно от сала как раз не сильно толстеют - углеводы гораздо проще в жиры откладываются.
...пузо растёт не от жира, а от воды которую туда накачивает ожиревшая печень. Тк внутренние трапециевидные мышцы брюшины ослаблены бездельем и внутренние органы провисают, а пустота заполняется водой...
Как медик скажу - я в ахуе от вашей теории Да, жидкость в животе может собираться - но это при тяжелейших запущенных патологиях, такой человек гарантированный инвалид. А 99% пузов - это именно жиры. У кого снаружи, у кого внутрибрюшинный (что хуже).
Как медик скажу - я в ахуе от вашей теории blink.gif Да, жидкость в животе может собираться - но это при тяжелейших запущенных патологиях, такой человек гарантированный инвалид.
Да хуй знает. Сам водитель-экспедитор, 41 год. При росте 175 вешу 62 кг. Правда и работать приходится ручками-ножками. Не везде подъехать можно для разгрузки, потаскать немало приходится.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
До 45 пока "шайбил" пуза не было вообще, как 18-ти летний, уехал в другой город бросил курить вообще, пиво редко по праздникам, в основном нормальная пища за 3 года пузень отрос и харя округлилась
дядь, у меня плохие новости для тебя. отдышка при 180 и 103-105 это и есть ожирение. преддиабет там где то полюбас уже маячит. но сахар ты не ешь, это главное. еще от мучного с молочкой отделайся и тогда заживееееешь)
сука, уже третий (!!!) в этой теме пишет оТдышка оДышка - это не отрыжка!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
пуза не было вообще, как 18-ти летний, уехал в другой город бросил курить вообще, пиво редко по праздникам, в основном нормальная пища за 3 года пузень отрос и харя округлилась
yaplakal.com