Бросившие курить, поделитесь советами

Цитата (cachalotina @ 2.03.2025 - 11:37)

Балииин.....какие же мы тут все старые.... По аватаркам, по фразочкам пацаны, а как посчитаешь, что пишут: стаж + немного детства +сколько не курит....и старпер получается

Дом престарелых обсуждак, как бросить курить.

Привет, бросил так. Курил на работе, дома курил ну не заметно чтоб домашние не видели, ну и традиционно когда гости приходили и я типа проводить уходил курить, в очередной проводить, вернулся домой, а младшая дочь сказала: - Папа ты курил? И после этих слов осознал, что делаю не то. Не курю уже 5 лет. И всегда ловлю себя на этом.

Бросил давно, почти 18 лет, уже не помню как было.
Бросил достаточно легко, препаратов не использовал, просто решил и всё, правда лет 5 просыпался в холодном поту с ощущением сигареты в зубах.
Курил с армии лет 15.

Удачи.

Аллен Карр + Табекс

Цитата

перешел на электронку но пару сиг скуриваю в день еще.

Ты так не бросишь..

Пока ты САМ не поймёшь, что реально хочешь бросить, ничего не поможет. Вспомни, как ты начинал курить, принимал ли таблетки, электронки, читал ли книги для этого? Наверное не было всего этого. Значит и бросать должен так же. Моя история - Курил 41 год, бросил в 2014. Просто дня три не выходил из дома, поем и спать. Курить не особо хотелось, (но кофе горячий исключил, после него особенно хотелось курить). После и до сих пор курить не тянет, но иногда снится, что курю трубку с Золотым руном, хороший был табак. )) Здоровья всем. Да, вес лишний не набрал, уже лет 20 в одном весе.
Это сообщение отредактировал Самуэлич - 2 мар 2025 в 12:11

Цитата (ЛесникБелый @ 2.03.2025 - 00:33)

1 нет. Плацебо. Если хочешь, тебе поможет, если не сильно хочешь, то нефиг тратить деньги. 2 однохуйственно 3 мне по прошествии 20 лет после бросания, иногда сниться вкусное затягивание сигой. Просыпаюсь в ужасе.

Тоже снилось. Даже вкус ощущал, думаю на хрен я закурил, а это во сне оказалось
Это сообщение отредактировал Vit17 - 2 мар 2025 в 12:26

Курил с 15 лет.Т е с 81года...Курил много.Бросил в 2007м. Просто вот взял и бросил.Не выкурил ни одной.Правда сигары иногда употребляю))) Но это не щитается...

Цитата (rs257 @ 2.03.2025 - 00:27)

Вопросов несколько:

ответ один: фпоиск, 100500 раз обсуждалось

Не ищи не от кого помощи, соберись, настройся, и с утра ни одной сигареты! Двадцать лет курил,две пачки в день последнее время,жаба задавила, не курю восемь лет примерно.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Отйебитесь от курильщиков!!!!
Сигреты полгое дерьмо продаются!
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Как как. Бросил, и всё.
Или не мужик?

Стаж ровно 40 лет.
Пачка в день.
Никогда не бросал, очень нравился процесс, получал удовольствие.
Ни кашля,ни одышки.
Последние три года выращивал табак - обалденнные результаты.
Однажды, в 19 году попался мерзкий Винстон - запах тлеющей ветоши.
Остановился, выбросил пачку, впервые подумалось - отдышусь от дерьма.
Но не бросаю, потому как это моё стало за 40 лет, как оторвать свое и бросить?
Просто не курю пока сегодня.
Просто не курю завтра, не курю послезавтра.
Не бросил, захочу - куплю...
6 лет.
Никакой ломки, очень удивился.
По-прежнему, нравится запах дыма,если приятный,но не более.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Последний аргумент - жадность. Простой подсчёт. Стоимость автомобиля выкуривается за 10 лет. Чувачок, за 23 года ты отправил в дым две тачки.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (armor2 @ 2.03.2025 - 00:30)

Пока сам не захочешь, не бросишь, в курении больше психологической зависимости чем физической, я в 2006 бросил курить, мне просто надоело дымить

такая же херня, просто не приносит теперь удовольствие. может быть я раньше просто не курил, а баловался. ну к слову до сих пор после алкашки всё таки по привычке закуриваю.

Я бросил на табексе, почти 12 лет не курю.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

1 января 2010 года бросил курить, учась в военном училище. Главное было после всех построений заходить в казарму. Реально стало больше свободного времени. Потом было многое, бывало и срывался, за один перекур по 12 сигарет, так скажем "перед смертью", но на данный момент не курю и другим не советую. Алкашку не бросаю, раз в три месяца в сопли...
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Хз как ты не можешь? Я резко взял и бросил, купил комп)
Не курю уже 20 лет, и тебе желаю не курить))
Надо захотеть бросить, а так бросать как , ой пойду 1 скурю, потом, да кули еще надо, не прокатит.

Одевай на себя


Размещено через приложение ЯПлакалъ

курил 30 летбоосил в один день. 1:нет, 2: не связано. 3:4 дня пневомонии с темпером 40С. 4: от себя. помогло носить в комане пачку псатую сигарет. достанешь, посмотришь, понюхаешь - положишь обратно и полегчает.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Самый трудный период - первый месяц. Потом дополню (сообщение неожиданно отправилось).
Это сообщение отредактировал GeneGreen - 2 мар 2025 в 13:02

Продолжай бросать с помощью табекса. Реально помогает.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Для начала, автор темы должен ответить на простой вопрос - А что дает тебе курение?
О себе - во времена давние, когда по хребту Уральскому шастали местные динозавры - я начал курить (примерно 1993-1994 год нашей эры).
Курить я начал и от того, что во круг меня кури другие, и о того, что хотел почувствовать себя взрослым (я тогда просто школу заканчивал), но и перед дамами патентоваться. Короче - Все курили - и я курил.
Шли годы - понтовка превратилась в привычку. И длилась сия привычка до НГ 2011 на 2012 года. С тех пора я не курю и чувствую себя превосходно!
А все почему ??
А потому, что в один прекрасный момент - понял, что курение мне больше приносит проблем (то спичек нет, то сигареты как-то загадочно рано заканчиваются, то дыхалка подводит, а то и от женского население от меня нос воротит).
А дальше меня спасли два простых действия - это ЛЕНЬ!!! И самодисциплина!
ЛЕНЬ - идти в ларек за сигаретами, ЛЕНЬ стрелять эти сигареты. И не лень сосредоточиться на работе!
И что же я получил, спросит читатель?
1. Работать стал лучше!
2. Появилось обоняние и обаяние (я ведь сейчас не воняю)
3. Лёгкие сказали мне спасибо
4. Деньги стали тратиться на боле полезные вещи

Короче - нужны тебе (автор темы) только самопознание и ЛЕНЬ!
ну закончу свой рассказ - Лучше гор могут быть только горы ...

Мне в свое время помог зибан ( бупропион ) ( но он у нас сейчас не продается, а с ввозом могут быть проблемы - гугли )
Бросил - год не курил ... но у меня жена курит и бросать не собирается, поэтому по синьке срывался а потом и обратно закурил ( сиги то все время под рукой).
Сейчас хочу еще раз попробовать
Принцип такой - блокируются рецепторы на которые влияет никотин - т.е. ты куришь, а удовольствия ноль - и сам офигеваешь, зачем тебе просто так дышать дымом. Но у кого работает у кого нет - жена говорила, что ей вообще не зашло... может и врет ... можно еще и на подделкти напопроться

Тяжко первые 2 недели, потом проще, помогают конфеты, ореховая смесь. Потом примерно через год будет повтор.
Самое главное не курить за компанию и по пьяни. бросил 11 лет уже