Как всё-таки лечить боли в спине: когда позвоночник отказывается сотрудничать?

Цитата (Бенджамин73 @ 9.06.2021 - 11:17)

Все хуйня. Это тот же массаж, снятие спазма и воспаления - это основа абсолютно любой терапии - хоть медикаментозной, хоть мануальной. Если есть грыжа - никуда не денешься от нее, спазмы будут повторяться всегда. Единственный вариант - физкультура, а именно грамотная закачка спины. От грыжы не избавит естественно, но хороший мышечный корсет снимет нагрузку с позвоночника. Но это сложно, долго, да и грамотный тренер нужен, а не кусок бодибилдера.

Если я всё правильно понял, что это НЕ тот же массаж. Это скорее давление на глубокие точки, до которых человек не дотянется. Во всем остальном согласен: тренировки с грамотным тренером мастхэв.

Цитата (LKeeper @ 9.06.2021 - 11:09)

Есть, банки с водой можно заряжать, когда кто-то по зомбоящику выступает.

Вот были времена-я аккумуляторы так заряжал, сказали на сеансе:"Встань и иди!"-встал и пошёл,опять-таки с МММом- жене сапоги,потом шубу,а потом и квартиру,-приятно иметь дело не с халявщиками а с партнёрами..
А теперича?-жалкий кусок пластмассы по цене убитого Жигуля..... Измельчал народ

Цитата (СССРник @ 9.06.2021 - 12:05)

У нас на работе каким то чудом есть массажная кровать НугаБест - периодически на ней валяюсь. Отличная вещь, хорошо вытягивает.

Боюсь спросить, где ты работаешь)

Цитата (DmitriyRB @ 09.06.2021 - 11:45)

Кстати, да. Я с детства спортом увлекался, а в студенческие годы забил на это дело и к 30 годам не только расплылся, но еще и боли в спине были такие, что в туалет по стенке ходил, даже трость завел, а бывало, что и не ходил даже, поссать ведро рядом ставил, звиняюсь за подробности. Но как-то собрал себя в кучу, начал качаться и боль в спине прошли. Так, что только физкультура и гарантируют здоровье и чем старше, тем больше, а все эти патентованные средства, это всё- хуйня, если скрючло, можешь хоть с ног до головы обмазаться- не поможет, только физкультура, об этом еще Авиценна писал.

А я пробухал 43 года,и палочки у меня нет, футбол,кикбокс(до разрыва мениска)что не так делаю?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Вообще-то есть методика, которая выравнивает позвоночник на любой стадии и даёт старт роста межпозвонковым дискам и позвоночник приходит в норму за считанные недели. Этой методикой пользуются все профессиональные спортсмены.
Если не было в позвоночник хирургического вмешательства, то позвоночник выпрямляется и цветёт и радует своего хозяина, устраняются грыжи и позвоночник будет идеальной формы, как задумывал создатель.
Вот, пожалуйста, пользуйтесь на здоровье и забудете про спину, давление, глаза. Действует, если только ты не ленивая жопа, а так даже не скачивай.
Не даёт добавить в комментарий файл pdf или word, не могу прикрепить методику по оздоровлению, напишите как сделать

Это сообщение отредактировал cxfcnkbdsq - 9 июн. 2021 г. в 12:31

Массажи и лекарства - только снятие симптомов. А рецепт прост.
- самые простые трекинговые палки. Именно трекинговые, а не скандинавские, они хоть какой-то вес имеют, почти нагрузка малым весом идет.
- та самая "старушачья" скандинавская ходьба. Только правильная, с хорошей разминкой, с хорошей амплитудой, километров по 6 с хорошим темпом и пульсом под 130.
- а потом еще кинетические тренажеры, коих по городу валом - гиперэкстензия, растяжечка в пределах разумного, гребной тренажер.

3-4 раза в неделю по час двадцать на это уходит перед работой и проблем со спиной нету. Вдобавок снижение веса до нормы и стабильное его поддержание без ущерба для "попить пивка с пацанами", на 5-й этаж без отдышки, легкость и гибкость, нормализация сна (ничего не затекает) и вообще хороший общий тонус организму.

ОнЪ знает, что делать:

Очередная проплаченная хуйня, не имеющая к оздоровлению никакого отношения. Из области приблуды для экономии бензина. Сам пережил секвестрированную грыжу, без операции. После консервативного лечения спасаюсь турником, гимнастикой и аппликатором Кузнецова.

Это сообщение отредактировал boroda1111 - 9 июн. 2021 г. в 12:24

Что уважаемые ЯПовцы скажут про шею?

Какими методами бороться с остеохондрозом шеи?

Удивлён. Реклама не ЯПе? Болит спина? Мне помогла планка с 10 секунд начал, сейчас 3 минуты, боли ушли. Однако, каждодневно.

cxfcnkbdsq
Где обещанные чудеса?

Цитата (Cangrejo @ 9.06.2021 - 12:27)

cxfcnkbdsq Где обещанные чудеса?

Напиши как прикрепить word или pdf и воздастся

я уж лучше к кинезиологу...

блэт, когда болит спина это ваще не круто...От сквозняка или переутомления так подшипники скрипят шопесдец, хоть лезь на стену. Спасает тепловентилятор, сажусь спиной вплотную и грею до получаса, но надо точно знать, что не почки болят.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (mavrik177 @ 9.06.2021 - 12:25)

Что уважаемые ЯПовцы скажут про шею? Какими методами бороться с остеохондрозом шеи?

сидеть правильно для начала. не держать шею в напряжении. склонившись в телефон например. мышцу зажмет совсем охуеешь. осанка опять же. напряжение снять Аппликатор Ляпко валиком который. для спины тоже хорошо.
если грыж нет то массаж и гимнастика. например "для ленивых" изометрическая гимнастика. что для шеи что для всего остального. если не ленивый то тренажеры. укреплять надо все а не отдельную часть.
ну я ишо фарму для суставов связок и пр жру. типа хондроитин глюкозамин мсм. хрустеть и щелкать перестал совсем. в связке с тренажерами гимнастикой и бегом. если забиваю все по пизде идет )
начинать лучше с элипсоида.

Это сообщение отредактировал Bizels - 9 июн. 2021 г. в 12:53

Цитата

А для мозга нет чего такого? Я бы прикупил?

Как не быть? Но тут специалист нужен

Ребята , не морочьте голову . Передрали методику с устройства " Армос " , разработанную в 80 е годы и выдаете её за нечто уникально- революционно- новое . Обычный плагиат

Цитата (DatoKartaviа @ 9.06.2021 - 12:25)

Удивлён. Реклама не ЯПе? Болит спина? Мне помогла планка с 10 секунд начал, сейчас 3 минуты, боли ушли. Однако, каждодневно.

эт - упор лёжа? с хоровым подсчётом времени

Цитата

более 90% болей в спине вызваны спазмом глубоких околопозвоночных мышц

нахуя создают нейрохирургические отд спинальные . нахуя вертебрологи?

Страшных болезней позвоночника нет, но к 35 спина болела после обычного мытья пола.
Пошла заниматься в зал и уже через несколько месяцев про боль забыла.
К массажисту недавно ходила, он отметил, что у меня хорошо прокачанная спина.
Кроме тренажеров хожу на стречинг, где все мышцы и суставы работают, после него кажется, что крылья за спиной выросли. И туда, кстати, ходит много мужчин, даже старше 60.

Цитата (Пармезан @ 8.06.2021 - 22:12)

В то же время достаточно быстрое и, безусловно, эффективное решение для лечения заболеваний позвоночника, как ни странно, существует! Появилось оно сравнительно недавно, но уже доказало свою эффективность – и не где-то, а в странах Европы и Северной Америки. Это оригинальная отечественная методика Cordus&Sacrus — уже очень популярная на Западе, но почему-то малоизвестная у себя на родине, у нас в России. Аппараты Cordus&Sacrus вот уже 10 лет продаются в 48 странах мира, включая Францию, Словакию, страны Северной Америки и другие. Продаются, пройдя через короны, локдауны и кризисы. Продано уже более 100 тысяч аппаратов.

ну мало того что реклама, так еще и наглый пиздеж)

Лечение вообще то подразумевает уничтожение причины. Этот прибор, как и медикаменты, мануальщики и прочие варианты всего лишь убирают болевой синдром. НЕ ЛЕЧАТ!

Да, первый этап лечения заболевания спины состоит именно в том, чтобы убрать мышечный спазм и, как следствие, боль.

Но дальше все-таки придется выполнять физические упражнения для укрепления мышечного корсета вокруг поврежденного участка. Угу, закачивать.

И делать эти упражнения придется всю жизнь, других вариантов со стопроцентным избавлением от проблемы нет. Даже хирургическое вмешательство не дает гарантии, а вот осложнения и рецидивы - дает.

унылая реклама.
не захотел купить.

Только упражнения для позвочника и я, как только спина начинает тянуть, делаю 30 резких ударов руками вверх, ноги немного на цыпочках. (ОТОЙДЯ ОТ ЛЮСТРЫ) В позвоночнике сразу легкость появляется, рекомендую.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

про побочный эффект смешно, тупики сразу бросятся скупать эту хуйню

Цитата (cxfcnkbdsq @ 9.06.2021 - 12:30)

Цитата (Cangrejo @ 9.06.2021 - 12:27) cxfcnkbdsq Где обещанные чудеса?  Напиши как прикрепить word или pdf и воздастся

Выложи файлик на любой файлообменник и сюда ссылку брось.. Людей то много с больными позвоночником.. Может кому поможешь....