Нет энергии.

Это не отсутствие энергии, это давление шалит.

Надо горомоны проверить.
Но это скорее всего андропауза. Это нормально.
DHEA, янтарная кислота, аккадин, витамины(АЕВ, В12 + мультивитамины), витамин D 3000МЕ в день, протеин - и состояние улучшится.

Витамины пропей

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (pe4enia @ 4.07.2021 - 14:18)

Бабу надо молодую... Чтоб в жопе ветер....

А скорей всего у ТС в жопе геморрой. От него бывает такая вечная усталость.

Цитата (DmitryDmitry @ 04.07.2021 - 15:19)

У тебя в профиле 86 г.р. ну хз. Мне 50. Лет 10 назад начал чувствовать себя постоянно уставшим. Не важно занимался физическим трудом или нет. При этом сами физические показатели не уменьшились. Я к примеру сейчас 140 раз отжимаюсь от пола. 65 на брусьях, тягаю гири и штангу. Прохожу в день минимум 18км. Обычно 22+. Подтягиваться жаль не могу из за травмы, но и бицепс и широчайшие - норм. И постоянная, нескончаемая усталость. Все время... Лег спать уставшим - уставшим проснулся - уставшим провел весь день.

У тебя как раз перетренировка. Сделай паузу.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

у меня была такая же хрень. спорт ни фига не помогал. а потом выяснилось, что у меня уровень витамина Д стремится к нулю и гемоглобин ниже нижней границы. Пропила витамин Д в ударных дозах 4 месяца, гемоглобин восстановила, сразу стало легче жить. Прям заметно. Сейчас вот опять начинаю чувствовать отсутствие энергии. Надо пойти опять кровь сдать и посмотреть может опять повторить крус требуется.

Пропей витамины для сердца например панангин .

ТС, устраивает тебя зарплата и твоя работа?
Мне кажется, от этого плясать надо. Может быть банальный стресс. Нервы не выдерживают и организм посыпался.

Цитата (qSetner @ 4.07.2021 - 15:12)

Сталкивался ли кто-то с отсутствием энергии даже если ведёшь такой же режим как более энергичные люди? Ну вот встал я, поел, иду на работу, а состояние будто всю ночь вагоны разгружал, любое физическое движение как пытка. Физзарядка, еда, кофе и всё подобное не помогает. Это не депрессия, потому что иногда чувствую себя хорошо опять же без причины. Не апноэ, сон нормальный. Врачи выписывают фенибут, который не помогает. Из-за отсутствия энергии не могу вести нормальный образ жизни. Вернее это будет как пытка и долго не выдержу. Было ли у кого такое-же?

Вообще рекомендую крепко организм обследовать, анализы сдать, на гормоны, онкомаркеры и т.п., МРТ сделать. Подобные симптомы могут быть при многих очень нехороших заболеваниях

Если нечего гадкого не обнаружат, то можно радикально обстановку сменить попробовать, бабу там новую завести и на юга уехать или в поход в горы сходить. В качестве физактивности простой и ненапрягающей, ходьбу скандинавскую вечерами перед сном, самое оно при таком состоянии, еще можно бассейн и сауну порекомендовать, для поднятия жизненного тонуса. Как улучшится состояние, можно уже и о физнагрузках посерьезнее подумать.

то ж сил нет , хз что делать . не высыпаюсь , хотя режим держу довольно строго .

Цитата (DmitryDmitry @ 4.07.2021 - 14:19)

У тебя в профиле 86 г.р. ну хз. Мне 50. Лет 10 назад начал чувствовать себя постоянно уставшим. Не важно занимался физическим трудом или нет. При этом сами физические показатели не уменьшились. Я к примеру сейчас 140 раз отжимаюсь от пола. 65 на брусьях, тягаю гири и штангу. Прохожу в день минимум 18км. Обычно 22+. Подтягиваться жаль не могу из за травмы, но и бицепс и широчайшие - норм. И постоянная, нескончаемая усталость. Все время... Лег спать уставшим - уставшим проснулся - уставшим провел весь день.

Забыл дописать, что тот еще сказочник

это... СТАРОСТЬ!

после 30 лет организм потихоньку сдаёт, у кого-то быстрее, у кого-то раньше...
так что просто стареем и всё.

Цитата (qSetner @ 4.07.2021 - 15:12)

Врачи выписывают фенибут, который не помогает.

Насчет усталости, как и у многих, все так же. Щитовидка в норме. Заставляю себя что-то делать, это дико раздражает и бесит. В силу этого и ряда других причин, фенибут и выписали, что бы подуспокоился чуток. И, хоть в миру и идут бесконечные споры, плацебо это или что, но как раз он мне помог, стал, такой себе трутень-похуист. Короче, бодрости он не добавит.
Из окружения, девять из десяти ровесников пребывают в таком же состоянии, лишь единицам повезло с батарейкой. А у меня сил нет ни на что, даже сраться в коментах лень ))

Цитата (krolik457 @ 4.07.2021 - 15:22)

Думаю это переутомление, неделю отпуска и курс креатина.

На плановом медосмотре когда-то давно невропатолог написал мне хроническое переутомление, я тогда уже четыре года в смену отходил и нарушился режим сна и отдыха.

Депрессия пришла...

Такая же хня. Гормоны в норме. С 18-го года как заебушек начался, так и колбасит. Расслабиться не могу нормально. Как поотдохнешь пару дней - на работу рвешься. пришел - тут же апатия накрывает.
И обстановку из-за этой ебаной кавидной хуйни сменить сложно

Цитата (qSetner @ 4.07.2021 - 15:12)

Сталкивался ли кто-то с отсутствием энергии даже если ведёшь такой же режим как более энергичные люди? Ну вот встал я, поел, иду на работу, а состояние будто всю ночь вагоны разгружал, любое физическое движение как пытка. Физзарядка, еда, кофе и всё подобное не помогает. Это не депрессия, потому что иногда чувствую себя хорошо опять же без причины. Не апноэ, сон нормальный. Врачи выписывают фенибут, который не помогает. Из-за отсутствия энергии не могу вести нормальный образ жизни. Вернее это будет как пытка и долго не выдержу. Было ли у кого такое-же?

Да я уже много лет в таком состоянии.

Это и есть депрессия, как ты её ни называй.

Думаю, проблема в синдроме "всё заебало": серой рутине, неудовлетворённости своей жизнью, неприятии этого мира и невозможности его изменить...

Вот так, всё в кучу. Это комплексная проблема.:)

На время помогает активный отдых на природе - гоняю на велосипеде по лесам и полям.:)

У меня так воспаления нервов началось. Диагностировали когда боли начались. Анализ крови показывает инфекцию.

сходи сдай анализы на гормоны щитовидной железы ТТГ, Т4, Т3.

Заебало тебя все просто

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Мож синдром хронической усталости? Витаминки, зарядка по утрам, прогулки, плавание практикуй почаще... Ну и возьми и отваляйся следующие выходные!!!))) бля, просто лежишь два дня и отдыхаешь) попробуй, помогает чес слово!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (qSetner @ 4.07.2021 - 15:12)

Сталкивался ли кто-то с отсутствием энергии даже если ведёшь такой же режим как более энергичные люди? Ну вот встал я, поел, иду на работу, а состояние будто всю ночь вагоны разгружал, любое физическое движение как пытка. Физзарядка, еда, кофе и всё подобное не помогает. Это не депрессия, потому что иногда чувствую себя хорошо опять же без причины. Не апноэ, сон нормальный. Врачи выписывают фенибут, который не помогает. Из-за отсутствия энергии не могу вести нормальный образ жизни. Вернее это будет как пытка и долго не выдержу. Было ли у кого такое-же?

Бросай нах работу и уезжай в ебеня релаксировать. Желательно чтобы там можно было купатся. Очень хороший способ поднять тонус-плавние 30 мин и больше. Или любая другая аэробная нагрузка(бег ,велосипед не менее 30 мин)

Просто нужен стимул, пох какой, кроме бухла конечно

Размещено через приложение ЯПлакалъ

На астению похоже.



Ну так то надо идти по врачам, гармоны, анализы.
Перебирать варианты откуда оно может быть...может такое быть и от вирусных заболеваний.

Скорее всего упал тестостерон. Сдай анализы. Промажешся андрогелем, пропьёшь трибулус. И будет тебе счастье

Размещено через приложение ЯПлакалъ