Про вегетарианцев

В том же Христианстве во время постов есть прямой запрет на употребление мяса и животных продуктов и рыба только по особым дням. В результате имеем четкие прописанные промежутки для очищение организма, временное вегетарианство.
Мясо мясу рознь и нужно соблюдать меру. Я бы не сказал, что постоянно жрать обколотое антибиотиками и кормленное непонятным говном животное - полезно, несмотря на наличие каких-то там аминокислот. Чисто с медицинской точки зрения, совершенно не вдаваясь в религию, та же свинина - очень спорное (=вредное) животное, хотя и вкусное.
Уже пару лет как ем мясо раза 2-3 в месяц, порция где-то в районе хорошего стейка. От колбасы, сосисок и свинины практически отказался, только если совсем уж офигенные шашлыки/ особенное блюдо/ качественное мясо. Да этого были бутеры с колбасой на завтрак, мясной обед, мясной ужин, фастфуд. Выбором еды и качеством продуктов совершенно не заморачивался. Уменьшал количество мяса постепенно, без резких движений. По ощущениям теперь заметно улучшилась выносливость (спортом я и до этого занимался) и пропал неприятный запах пота. Он уже не такой резкий каким был раньше, не смотря на интенсивные тренировки. Лично мой опыт, поэтому никого не агитирую.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Qdrey @ 13.12.2022 - 15:42)

В том же Христианстве во время постов есть прямой запрет на употребление мяса и животных продуктов и рыба только по особым дням. В результате имеем четкие прописанные промежутки для очищение организма, временное вегетарианство. Мясо мясу рознь и нужно соблюдать меру. Я бы не сказал, что постоянно жрать обколотое антибиотиками и кормленное непонятным говном животное - полезно, несмотря на наличие каких-то там аминокислот. Чисто с медицинской точки зрения, совершенно не вдаваясь в религию, та же свинина - очень спорное (=вредное) животное, хотя и вкусное. Уже пару лет как ем мясо раза 2-3 в месяц, порция где-то в районе хорошего стейка. От колбасы, сосисок и свинины практически отказался, только если совсем уж офигенные шашлыки/ особенное блюдо/ качественное мясо. Да этого были бутеры с колбасой на завтрак, мясной обед, мясной ужин, фастфуд. Выбором еды и качеством продуктов совершенно не заморачивался. Уменьшал количество мяса постепенно, без резких движений. По ощущениям теперь заметно улучшилась выносливость (спортом я и до этого занимался) и пропал неприятный запах пота. Он уже не такой резкий каким был раньше, не смотря на интенсивные тренировки. Лично мой опыт, поэтому никого не агитирую.

1. В Православии "морские гады" - креветки, кальмары, мидии, устрицы разрешены в пост :) Исторически так сложилось. Так же, посты можно не соблюдать больным, беременным и путникам. Пост - не диета для очищения тела. Не стоит его расценивать, как регулятор питания. Регулятор питания - заповедь о чревоугодии :) Тем более, что в других религиях посты совершенно другие)

2. Наш организм совершенно замечательно чистит себя сам, если его не засирать дерьмом

3. Если каждый день жрать, как не в себя и все, что жрется - тут даже диеты из смузи не помогут, будет плохо.

4. Вполне можно питаться диетическии расчитывать свое питание по бжу. Это не сложно, но очень-очень сложно, т.к. требует организации, которая у большинства из нас (в том числе и у меня) отсутствует.

Если в общем и целом - питаться нужно умеренно и все будет хорошо. А если много жрать - будет плохо

Цитата (TheLostOne @ 13.12.2022 - 15:59)

1. В Православии "морские гады" - креветки, кальмары, мидии, устрицы разрешены в пост :) Исторически так сложилось. Так же, посты можно не соблюдать больным, беременным и путникам. Пост - не диета для очищения тела. Не стоит его расценивать, как регулятор питания. Регулятор питания - заповедь о чревоугодии :) Тем более, что в других религиях посты совершенно другие) 2. Наш организм совершенно замечательно чистит себя сам, если его не засирать дерьмом 3. Если каждый день жрать, как не в себя и все, что жрется - тут даже диеты из смузи не помогут, будет плохо. 4. Вполне можно питаться диетическии расчитывать свое питание по бжу. Это не сложно, но очень-очень сложно, т.к. требует организации, которая у большинства из нас (в том числе и у меня) отсутствует. Если в общем и целом - питаться нужно умеренно и все будет хорошо. А если много жрать - будет плохо

1. Тем не менее эти постные предписания нормально так регулируют питание, если их соблюдать. А то, что можно есть креветки и т.д. - много их было 100-500-1000 лет назад в рационе человека наших широт?

2-3. Наш организм нормально чистит себя, если давать ему время очиститься. Речь даже не про "не жрать дерьмо/ жрать, но мало". А делать перерывы между приёмами пищи, даже если пища здоровая. Есть мнение, что в сутках должны быть как минимум 12, а лучше 16 часов подряд, когда человек не ест. К воде, безкалорийным и безалкогольным напиткам это не относится. Тогда организм успевает хорошо всё переварить, отдохнуть и очиститься.

4. Считать калории аля WeightWatchers, витамины и прочие микроэлементы - муторная тема, очень легко ошибиться и сами методики подсчёта меняются каждые пару лет основываясь на "новых прорывных исследованиях". Здоровье не гарантирует ни одна диета, уже хотя бы в силу индивидуальной непереносимости каких-то продуктов. Более того, есть риск, что через пару лет появятся новые исследования и твоя диета окажется вредной и вызывает какие-то болячки.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

главное переодично кидать камень в этот огород, ато гляди все зожниками станут и лечить будет некого, непорядок.

Цитата (userEKX @ 13.12.2022 - 06:05)

Цитата (Андрей050473 @ 13.12.2022 - 05:59) Ты слыхал о полноценных и неполноценных белках? Просвети пожалуйста, мудрец Желательно доходчиво

Я не специалист, но общался с тренерами, культуристами и прочими людьми, повернутыми на теме питания. По их словам выходит, что:


Белки состоят из аминокислот. Различные сочетания различных аминокислот позволяют собрать из них нужный конкретному организму белок - для ремонта и строительства собственных тканей.

Белки, содержащиеся в растительной пище, и белки животные отличаются наборами аминокислот, из которых они состоят.

То есть, человек (животное) состоит из белков, которые, в свою очередь, состоят из определенных аминокислот, характерных именно для животных. А растительные белки не содержат в себе полного набора аминокислот, необходимого для строительства животного белка.
Это сообщение отредактировал Vinse - 13 дек 2022 в 20:37

Племянник со стороны жены, это как?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

А ещё вспомнила. Когда была вегетарианской, меня комары не кусали. До смешного... Прям жаль их было иногда, сидят, ждут, пока я усну, а жрать нечего.

Цитата (HoldmyBeer @ 13.12.2022 - 05:49)

Вчера на пикабу читал...

Да тут половина, если не больше с пикабу, Штирлиц так вобще все от туда тянет
Размещено через приложение ЯПлакалъ

На людях - веган , а ночью колбасу точит , в темноте , под одеялом.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Qdrey @ 13.12.2022 - 16:48)

Цитата (TheLostOne @ 13.12.2022 - 15:59) 1. В Православии "морские гады" - креветки, кальмары, мидии, устрицы разрешены в пост :) Исторически так сложилось. Так же, посты можно не соблюдать больным, беременным и путникам. Пост - не диета для очищения тела. Не стоит его расценивать, как регулятор питания. Регулятор питания - заповедь о чревоугодии :) Тем более, что в других религиях посты совершенно другие) 2. Наш организм совершенно замечательно чистит себя сам, если его не засирать дерьмом 3. Если каждый день жрать, как не в себя и все, что жрется - тут даже диеты из смузи не помогут, будет плохо. 4. Вполне можно питаться диетическии расчитывать свое питание по бжу. Это не сложно, но очень-очень сложно, т.к. требует организации, которая у большинства из нас (в том числе и у меня) отсутствует. Если в общем и целом - питаться нужно умеренно и все будет хорошо. А если много жрать - будет плохо 1. Тем не менее эти постные предписания нормально так регулируют питание, если их соблюдать. А то, что можно есть креветки и т.д. - много их было 100-500-1000 лет назад в рационе человека наших широт? 2-3. Наш организм нормально чистит себя, если давать ему время очиститься. Речь даже не про "не жрать дерьмо/ жрать, но мало". А делать перерывы между приёмами пищи, даже если пища здоровая. Есть мнение, что в сутках должны быть как минимум 12, а лучше 16 часов подряд, когда человек не ест. К воде, безкалорийным и безалкогольным напиткам это не относится. Тогда организм успевает хорошо всё переварить, отдохнуть и очиститься. 4. Считать калории аля WeightWatchers, витамины и прочие микроэлементы - муторная тема, очень легко ошибиться и сами методики подсчёта меняются каждые пару лет основываясь на "новых прорывных исследованиях". Здоровье не гарантирует ни одна диета, уже хотя бы в силу индивидуальной непереносимости каких-то продуктов. Более того, есть риск, что через пару лет появятся новые исследования и твоя диета окажется вредной и вызывает какие-то болячки.

1. Я и говорю, исторически) 1000 лет назад Православию на Руси было около 40 лет) Оно пришло из южных регионов, где этого было в достатке) У нас была другая религия со своими "планами питания") Питение текущие посты регулируют хорошо, да)

2-3. Ну т.е. питаться умеренно, что я и имел ввиду) Так-то можно хлебами закидываться и в двери не пролазить)

4. Именно, да