если параллельно принимал бы Дюфалак (мягкое слабительное), то выход лишнего был бы долгий, приятный, с ещё более резкой зловонией, придающей большее ощущение очищения)))))
Может и так, но мне кажется что герой пил очень мало воды, основная причина запора – недостаток воды, а при употреблении большего количества «клетчатки«, пить надо ещё больше
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Нет, это не так. Клетчатка делится на непереваримую - стенки, сосуды, волоски растений и переваримую - крахмал. Соответственно в анализе кала это будет выглядеть т.о : Непереваримая
Растворимую клетчатку правильно называть - ферментируемая
Ферментируемая клетчатка — это растворимые пищевые волокна (пребиотики), которые расщепляются (ферментируются) полезными бактериями в толстом кишечнике, образуя энергию (короткоцепочечные жирные кислоты), питая микробиоту и улучшая здоровье слизистой. Она содержится в овсе, цикории, пектине фруктов, бобовых и, при избытке, вызывает вздутие. Основные аспекты ферментируемой клетчатки Действие: Преобразуется в толстом кишечнике в полезные летучие жирные кислоты (бутират, ацетат, пропионат), которые питают энтероциты (клетки кишечника). Источники: Инулин/Фруктаны: Цикорий, топинамбур, чеснок, лук, спаржа, пшеница, рожь. Пектины: Яблоки, цитрусовые, ягоды. Резистентный крахмал: Зеленые бананы, вареный и охлажденный картофель/макароны, бобовые. Камеди и бета-глюканы: Овес, ячмень. Влияние на организм: Снижает уровень "плохого" холестерина и стабилизирует уровень глюкозы. Улучшает барьерную функцию кишечника. Слабоферментируемая клетчатка (например, псиллиум) действует мягче, а быстроферментируемая — может вызывать бурление и вздутие. Сравнение: В отличие от неферментируемой клетчатки (целлюлоза), которая проходит кишечник нетронутой и увеличивает объем стула, ферментируемая служит питанием для микрофлоры.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
У меня так кот на радугу ущел в четверг, 22 января.
> С утра попил кофе и ощутил знакомые звуки и живот скрутило > В ту самую секунду, как я приземлил зад на туалет я услышал, самый необычный в мире звук, выходящих газов > Это был свист
Ну, написал бы хит хоть какой-нибудь. В стиле "Рукивверх" или "Моргенштэрн"
> Кусок говна такой твёрдый, что по ощущениям я сейчас рожу через жопу Дуэйна «Скалу» Джонсона > Хватаюсь за занавеску в ванной и начинаю молиться > Валун выстреливает в толчок на сверхзвуковой скорости > Вся жопа покрыта водой из сортира > Вот теперь то и начинается веселуха
Блиа, ну напейши хотя бы, што ты своей торпедой толчок расколол. А то так - не о чем!
> Кишки ревут, словно Гитлер с трибуны на немецком языке
Клетчатка полезна, когда она в овощах. Список продуктов максимального содержания клетчатки можно найти в интернете. Лично я ем много (но без фанатизма) свежей белокочанной капусты - вкусно, полезно, сытно, а главное - очень дешево. Часто нарезаю, чуть солью посыпаю, чтобы еле чувствовалась и вместо чипсов ем за фильмом.
А вообще, если ты жирный (как я) - ешь правильное питание (правильное соотношение БЖУ - белки, жиры, углеводы) и будет тебе похудение. Качалка не избавит от лишнего веса. Я под ПП за месяц скинул 8кг. Главное, не вернуться на систематическое поедание всякого говна за компом. Я вот вернулся, но теперь знаю, что ПП работает. Если кому надо - в личку могу скинуть канал в телеге, где рецепты ПП на любой кошелек. Там, конечно, преобладают бабы, но если на это не обращать внимания, ресурс полезный.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Клетчатка -это древесина. Опилки, например. Более чистая -это вата медицинская. Клетчат4п не переваривается, за счёт чего увеличивает перестальтику. А не все это вот.
Хуйня ваша клетчатка. Вот посрать после операции по удалению геморроя это вообще приключение
Приключение даже после простой лапароскопии посрать. И это при том, что я соблюдал все рекомендации врачей, диету до и после операции. Короче... у меня впервые в жизни случился такой запор, что аж кровь из жопы потекла. Не знаю каким чудом, но через полчаса после этого я всё же просрался. Наверное от страха.
если параллельно принимал бы Дюфалак (мягкое слабительное), то выход лишнего был бы долгий, приятный, с ещё более резкой зловонией, придающей большее ощущение очищения)))))
Клетчатка полезна, когда она в овощах. Список продуктов максимального содержания клетчатки можно найти в интернете. Лично я ем много (но без фанатизма) свежей белокочанной капусты - вкусно, полезно, сытно, а главное - очень дешево. Часто нарезаю, чуть солью посыпаю, чтобы еле чувствовалась и вместо чипсов ем за фильмом.
А вообще, если ты жирный (как я) - ешь правильное питание (правильное соотношение БЖУ - белки, жиры, углеводы) и будет тебе похудение. Качалка не избавит от лишнего веса. Я под ПП за месяц скинул 8кг. Главное, не вернуться на систематическое поедание всякого говна за компом. Я вот вернулся, но теперь знаю, что ПП работает. Если кому надо - в личку могу скинуть канал в телеге, где рецепты ПП на любой кошелек. Там, конечно, преобладают бабы, но если на это не обращать внимания, ресурс полезный.
от лишнего веса избавит дефицит калорий.. ну и семавик.. но потом все равно нужен баланс/дефицит калорий. иначе снова жирный.
Хуйня ваша клетчатка. Вот посрать после операции по удалению геморроя это вообще приключение
Приключение даже после простой лапароскопии посрать. И это при том, что я соблюдал все рекомендации врачей, диету до и после операции. Короче... у меня впервые в жизни случился такой запор, что аж кровь из жопы потекла. Не знаю каким чудом, но через полчаса после этого я всё же просрался. Наверное от страха.
Мне, кажется, в жизни очень повезло, что мое питание привело меня к полному удалению толстого кишечника и вывода "ануса" на живот. Поначалу я испугался, как жить дальше, но через 5 лет начал понимать, что жизни это никак не мешает, а от скольких проблем это меня избавило - запор, понос, вздутие, боли, геморрой, трещины, "срочный поиск туалета" где нибудь в неподходящее время и месте...
От всего этого меня жизнь увела как до, так и тем более после операции. Конечно кишка нам была дана не только для сбора и вывода кала, эту тему я начал изучать, что бы понимать, какие потенциальные проблемы могут вылезти со временем, какие добавки попринимать или проколоть (все таки микробиота много чего для нас делает, а живет она в толстой кишке, теперь уже, судя по всему - в тонкой, но есть нюансы)
Кстати, операция дала мне толчок к тому, что жизнью своей надо заниматься, и теперь, в 40+, я чувствую себя лучше, чем в 25-30, когда я был толстым ленивым скуфом
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com