8-часовой сон может быть ошибкой

Американские ученые? Это оно конечно,ежели так.Но хотелось бы узнать мнение и группы британских ученых,понимаешь...

Главное чтобы причиной окончания сна был не ебанный будилькик!!!

Мной проверено на опыте что двохразовый сон действительно работает. Я в командировке ложился рано спать (в 7 вечера,так как компа и телика не было) и просыпался в 2 часа ночи. Мог до 4 заниматься своими делами и потом опять ложится и спать до 7 утра. Но врядли я дома так смогу

Я когда фрилансом занимался, пытался первое время соблюдать режим - ложиться в 23, вставать часов 9... А потом забил на это дело. Ложиться стал в 6, вставать после 14 и я замечательно себя чувствовал, а самое интересное, что работоспособность ночью была на порядок выше - было легче сосредоточиться, ни чего не отвлекало, голова ясная... Жаль, сейчас так не получается - на работе надо быть с 9-18, спортзал еще хотелось бы посещять...

С маленьким ребенком я сейчас по 2-3 раза за ночь встаю, и каждый раз по часу или двум с ним прыгаю. Я хз, сколько именно часов я сплю, но судя по общему состоянию - явно мало. И я очень скучаю о непрерывном 8-часовом сне.

Когда не было постоянной работы да и еще учился в универе, то спал 2 раза в сутки но не по 5 часов, а несколько иначе. Ночью спал 6 часов ровно, и днем после обеда еще 2 часа и работоспособость была на высоком уровне. После обеда всегда приятно поспать, а щас к сожалению такой режим бывает только по выходным
Это сообщение отредактировал Fun2mass - 27 фев 2012 в 13:58

Цитата (хрюня @ 24.02.2012 - 16:50)

Цитата (CherrYandRU @ 24.02.2012 - 13:19) Цитата (Ferzin @ 24.02.2012 - 16:06) зависит от деятельности человека. в шахте он работает или крыс офисный поясни подробней... а какие в Москве шахты? ты наркоман чтоле? Помимо масквы есть другие города, промышленные.. а парень верно сказал, зависит от рода деятельности, если ты физически работаешь весь день, то теб и 10 часов будет мало, а если сидишь хней страдаешь, то тебе и 5 часов хватит выспаться. Испытуемые ничего не делали, вот и высыпались за 5 часов

Ты тупой чтоли? Я тебе вопрос этот задал?
Человек с Москвы написал про крыс офисных... вот и хотел узнать кем он работает

Когда учился в школе (класс 10-11), начитался в интернетах про дипривацию сна (могу ошибаться в названии), короче, перестройка организма на 48-часовые сутки.. решил заняться.. через 2 недели спал ночью по 3-4 часа и 2 часа днем.. высыпался великолепно, о будильнике забыл вообще. Кроме того, научился программировать сны, мне снилось то что я хотел, в смысле тему сна придумывал сам, засыпая.. а события развивались вне зависимости от меня, как кино смотреть

Из минусов (или может плюсов) - вообще не действует алкоголь, да и по вкусу становится намного хуже, видно организм понимает, что оно не надо.

Скажу честно, был энергичнее, чем раньше. Правда в голове иногда возникали заплеты, но не скажу что это плохо.. любую мысль развивал так, что философы закачаются

Прекратил этим заниматься месяцев через 8, потому что НЕХУЙ ДЕЛАТЬ )) Реально, не знал, чем себя занять, когда компьютер надоел уже и т.д. Но впечатления остались хорошие.. и до сих пор, когда засыпаю - пару часов сплю как убитый, потом просыпаюсь, программирую себе сны и сплю по собственному сценарию )

А, да, еще тогда научился думать картинками, а не буквами.. выходит намного быстрее, это как во сне, когда только просыпаешься и воспринимаешь все картинками. На алгебре учителя охуевали с того, как я умножал/делил большие числа, рассчеты занимали долю секунды. Теперь так могу, тока если быть очень сонным или сильно состредоточиться и накатить немного.

я когда приезжаю с работы после 3 дневной смены, а это около 20 часов на ногах ложусь спать в 23,00 а встаю на следующий день в 4-5 вечера.

От оно чо! И правильно же требует мой организм послеобеденного сна, а я то думал, к чему...

deffto
Когда я учился в универе, у нас всех сон был по 5 часов в неделю и все высыпались просто шикарно, и алкагоголя было нормально))
Это сообщение отредактировал socradt - 1 мар 2012 в 07:48