Ну во первых по ходу я весь июль на Кипре , тут жарко
Спорить не буду, но 10 минут назад выходил в магазин, из под кондея, пока спустился уже шея и голова мокрая была, пока сходил, а это примерно 150 метров, вернулся, в душ надо идти, и это Мск времени В 10 утра примерно, на солнечной стороне уже +43
У нас тоже жарковато, сейчас просто на море прогулялась - и то уже захотелось вернуться под кондиционер, и это вечером. В тени ещё нравится, но тень не везде.
Я не слышал про ограничения Просто не могу день сидеть ничего не делать кроме воскресенья С боевыми я года три как завязал - спарринги там жестокие Мне тогда 54 было - подумал ну нах Колени вывернут в другую сторону даже случайно
Я помоложе, до сих пор спаррингуюсь но так, чтоб форму поддержать. Колени не обязательно выбивать, так, чисто техника.
Да, потому что мышца растёт в день после тренировки, поэтому и надо через день или разделять хотя бы группы мышц. Простыми словами, на тренировке ты немного травмируешь мышцу, она разрывается, а на следующий день восстанавливается, эти мелкие разрывы заполняются, если питаешься правильно. Это таким образом мышцы увеличиваются, а не по волшебству.
Я не слышал про ограничения Просто не могу день сидеть ничего не делать кроме воскресенья С боевыми я года три как завязал - спарринги там жестокие Мне тогда 54 было - подумал ну нах Колени вывернут в другую сторону даже случайно
Я помоложе, до сих пор спаррингуюсь но так, чтоб форму поддержать. Колени не обязательно выбивать, так, чисто техника.
Да я много где спарринговался но последний зал был на Кипре с тренером из Донецка
И там парни 23-25 лет Вроде корректно бьешься с ними
А потом увлекаются и начинают на тебя бросаться как будто битва насмерть И никто за ними не следит
Тот зал закрылся и я решил просто спортом заниматься
Да, потому что мышца растёт в день после тренировки, поэтому и надо через день или разделять хотя бы группы мышц. Простыми словами, на тренировке ты немного травмируешь мышцу, она разрывается, а на следующий день восстанавливается, эти мелкие разрывы заполняются, если питаешься правильно. Это таким образом мышцы увеличиваются, а не по волшебству.
Да, потому что мышца растёт в день после тренировки, поэтому и надо через день или разделять хотя бы группы мышц. Простыми словами, на тренировке ты немного травмируешь мышцу, она разрывается, а на следующий день восстанавливается, эти мелкие разрывы заполняются, если питаешься правильно. Это таким образом мышцы увеличиваются, а не по волшебству.
Слушай, прекращай, я живу в Крыму, тут винограда - хоть заешься. Сижу ем креветок сейчас, черноморских, а не говно это в ледышках, что у вас продают, и не говори что нет такого, есть, и будет, я хожу в рейсы, и не матросом
Слушай, прекращай, я живу в Крыму, тут винограда - хоть заешься. Сижу ем креветок сейчас, черноморских, а не говно это в ледышках, что у вас продают, и не говори что нет такого, есть, и будет, я хожу в рейсы, и не матросом
Какое в ледышках? Ты пробовал ходить не в суперы с заморозкой, а к рыбнику? Ну смешные вы. Тут мне ещё втирали, что не бывает розовых и красных креветок. Тоже смеялась тогда сильно.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
В 10 утра примерно, на солнечной стороне уже +43 
В 10 утра примерно, на солнечной стороне уже +43 
Таких наоборот легко выбивать, ошибок много делают в запале.
yaplakal.com