Про курево

Пил Табекс по схеме из инструкции к нему. Необходимо допить все таблетки. Ломки никакой. Третий год не курю. Бонусом еще и не пью. Совсем.

Я никогда не курил, хоть и работа нервная. Не переношу запаха сигарет, сильно раздражают те, кто курит на тротуарах, на остановках, в подъездах, сейчас еще мода пошла работники магазинов выходят и курят возле дверей, а летом в открытую форточку сосед, падла, курит и весь дым из его окна заходит в мое. Приходится делать глубокий вдох и проходить метров 5-6 мимо не дышать, а дома закрывать форточку - сильно бесит, а выхода нет, приходится терпеть, не скандалить же со всем Миром. Люди! Бросайте курить - и здоровье свое поправите, и на Мерс накопите, и мне легче жить рядом с вами будет.

Цитата (JokerMsk @ 10.01.2024 - 14:52)

не курю белее 5 лет, но в голове иногда появляется мысль покурить :)

Слабак. Я чернее 5 лет не курю
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Курил 30 лет. Бросил около 2 лет назад. Короче не нервничай а извлекай пользу ! Наблюдай за собой и смотри как меняется обоняние и дыхание . Если хочешь курить то пожри и все пройдёт. Представь что ставишь над собой эксперимент! Старайся отвлечься . Самое главное держи в голове что закурить всегда можно начать но тебе это пока не нужно.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Зуд в мозгу это не зуд в заднице , можно перетерпеть, я вот есть бросил почти и тоже днём зуд , пожри чего нибудь, но месяц уже пролетел пять кг ушло и это радует
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (ЧайСлимоном @ 10.01.2024 - 13:49)

Курить бросают в голове. Ты пока не готов

"Волшебный долбоебизм" от невежества.
Никотин - наркотик, со всеми вытекающими.
Физуху, кстати, проще выдержать. Это сутки, по сути. Ну, до 3х дней. Неделя, если как у меня, всю хату от табака отмывать.

А вот психологическую зависимость побороть, особенно если ты не можешь каждые 1.5-2 часа делать перерыв, если не куришь...

Это "ритуализация". Организм требует перерыва. Потому что предки ещё с полтора миллиона лет назад выработали технику бега - "около часа - привал короткий - около часа" - привал длинный"...

Ты пытаешься обмануть себя.
Думаешь получится? Нет.
Не пытайся силой себя заставить, найди путь к согласию с собой. Тогда сам, просто перестанешь курить. Легко. Но сложно найти этот путь. Я его искал больше года. Курил более 30 лет, не курю с 2001 года. И не хочу.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Переболел короной, 27 декабря слег, 7 встал на ноги! С 27 не курил! Наверное и не буду! Пока даже не тянет! Как вспомню вкус, становится противно))))
Размещено через приложение ЯПлакалъ

есть такой препарат, ТС, - тритико, называется. рецептурный. Если сможешь приобресть - перед сном, неделю треть таблетки, вторую - две трети, месяц - полную и в обратном порядке. И будет тебе Щастье.

Пойду покурю.тим35лет
Размещено через приложение ЯПлакалъ

после 30 лет курения перешел на айкос, обычных не курил совсем. Один раз попробовал спустя пару-тройку лет (пока айкос менял по трейд-ин) выкинул после 2-х затяжек - как это можно курить. В результате: айкос использовал лет 5...и год назад без ломок отказался и от него. Был какой-то червячок в мозгу...но маленький и хиленький. Немного веса прилипло все-таки...

Раз уж ты бросил то одненьку можно покурить, ты же уже всё-равно бросил.

Это я конечно шуткую, вернее сам себя так обманываю. Когда бросал уже недели через две забывал о курении. Только от случая к случаю вот эта мысль, с которой снова всё началось.

Бросал курить, ломки не было. Но потом просто захотел. Нравится мне курить. А последние два года выращиваю себе табак и махорку. С табаком сигарет 10 в день курю. С махоркой если только то 2-3, крепка зараза и курится не в две затяжки как химия из магазина, а минут 10. Сделал для трубки табачок, пока еще отлеживается, с ним я думаю и один раз в день покурить можно будет.

А ТСу терпения, и как уже говорили отвлекись на что-нибудь интересное. Зима сейчас, лыжи. Там точно курить не потянет.

Пы.Сы. После водки покурить святое, после пива противно,а после глотка вина аж выворачивает от запаха курева. Но это у меня так.

Ты неправильно бросил. Надо думать "я не курю потому, что могу не курить". А ты думал "хочу курить, но нельзя." Не мучай себя. Не запрещай себе курить. Начинай сначала.

Где-то слышал, что нейроны мозга обновляются через 15 лет. Мол окончательно забудется только после этого. Я бросил курить лет 12-13 назад, но желание иногда до сих пор появляется, мозг, видимо, еще помнит, что получал удовольствие от никотина. Но здоровье дороже.

9 мая 2023 года бросил, курю во сне почти каждую ночь. А так не тянет даже пьяного и в курящей компании.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Покури, успокойся. Все будет нормально.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Андреище @ 10.01.2024 - 15:00)

Мда, хрен продержусь

Терпения дружище, сам так же бросаю, месяц 4-й наверно. Бывало очень навязчивое желание закурить(на работе), сразу вспоминал сколько я не курю и что одня тяга обнуляет весь результат
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Держись, братское сердце! У каждого по разному, меня так тоже пару месяцев двери бесили: ибо каждый раз ВЫХОДЯ автоматом сигарета в рот, а ты не куришь! 😁 Психовал и злился на них сильно. Потом прошло. 6 лет уже не курю и очень этому рад. Больше ни за что и никогда эту бяку в рот не возьму! )
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Андреище @ 10.01.2024 - 14:48)

Это что годами будет длиться или закончится в какие-то разумные сроки? Кто уже прошел через это, ну скажите, долго вы мучились?

Ну ХЗ. У меня с куревом вообще все гладко прошло. С синькой жесть была, а с куревом по щелчку пальцев.

Попробуй яблочко. Или сосульку. Знаешь есть такие - совсем мелкие. Если реально ломает, то вариант только заместить.

Ты уже не куришь два месяца. С какого хера начинать, задай себе вопрос. Каким то образом продержался этот период, продержится и дальше. Эти мысли о сигарете будут чем дальше, тем короче. Ты будешь понимать, что через минуту отпустит и т.д. Месяцев через девять поймаешь себя на мысли, что вчера не вспомнил о сигарете ни разу. Будешь рад.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Судя по коментам (и личному опыту) - у всех по разному бывает.
У некоторых легко, как у моего однокашника - сказал, с Нового года не курю и не курил, про ломки не упоминал. У других тяжело и не с первой попытки или никогда.
Легко менять привычки под давлением серьёзных обстоятельств или очень захотеть - тогда будет серьёзная мотивация.
А надо бы, хотелось бы, надо попробовать - вряд ли сработает.
Сам в очередной раз призадумался, что давно пора уж, но ещё не захотелось как из ружья...
Всё ждал, что само отвалится как алкоголь (ну не совсем само, таки под давлением обстоятельств). А хотелось именно так - могу выпить стопку др. в компании, но не хочется. Вон руку протяни - бутылка коньяка слегка початая с позапрошлого Нового года (изредка в чай-кофе для аромату), а дальше шампанское вааще 3-4 летней выдержки, всё повода нет открыть. В одну харю много, а маленькая бутылочка игристого в самый раз.
Но с табаком почему-то так не работает, придётся таки волевое решение принимать...

Я на вэйп перешёл. И потихоньку никотиновую зависимость победил а потом так же не спеша и вэйп тоже выкинул
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Табекс тебе в помощь, вообще без проблем бросил, и да курил с запоем с детства.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (dmb1973 @ 11.01.2024 - 07:17)

Ты уже не куришь два месяца. С какого хера начинать, задай себе вопрос. Каким то образом продержался этот период, продержится и дальше. Эти мысли о сигарете будут чем дальше, тем короче. Ты будешь понимать, что через минуту отпустит и т.д. Месяцев через девять поймаешь себя на мысли, что вчера не вспомнил о сигарете ни разу. Будешь рад.

Просто именно сейчас у меня начался период, когда в жизни пиздец ежедневный. Потому и стало очень тяжко терпеть
Размещено через приложение ЯПлакалъ