Работа надоела. Работа и отдых отличаются только картинкоц на экране. На удаленке работаю давно, лет 7, из квартиры выхожу только за продуктами и на пробежку.
Ого. На это что то даже у меня, сидящей последние пять лет на антидепрессантах, слов нет) Я хоть на квизы хожу, на море выбираюсь)
Не пью с 2008, вообще. Не курю тоже, с 2008. Здоровье не позволяет. Выкурили и выхлебал всё, что было отмерено на всю жизнь. Так что самые обычные "антидепрессанты" мне недоступны.
Депрессия ну можно сказать моё "нормальное" состояние, особенно после того, как перевалило за полтинник. Нет, слава Богу не каждый день, но бывает раз в месяц -два. Это нормально для старпёров.
Как спасаюсь? На отдыхающей вахте дом собственный в одну харю перестраиваю. "Поболгаришь", поваришь что-то(к примеру), хотя порой приходится себя заставлять и всё никакой депрессии, особенно если "драйв" поймал и всё получается.
Хоть после 55 уже нет такого восторга от вождения авто, но всё равно, почти постоянно ловлю кайф от вождения. В общем-то, послушать музыку за рулём, лучше нашу, Народную, дворовые и(или) что-нибудь типа Маринки Журавлёвой и конечно, подпеть это настроение поднимает и депрессию убивает на несколько дней, минимум. Или просто в гараж выйти и получать эстетическое наслаждение любуясь своим старым, как говно мамонта хоть и побитым жизнью, но всё-таки красивым авто
Ну понятно, что компьютерные игры, RPG, книги, фильмы, опять-же музыка моей молодости.
Это всё на отдыхашке. На отдыхашке с депрессняком есть чем бороться.
На вахте всё сложнее. Пока промысел строился, было проще - стройка это Жизнь! Сейчас, уже лет 5 эксплуатация. Это "День Сурка", хотя и работы хватает, но скучно. Это не стройка.
Ну тут вечером после работы сериалы. Можно если есть свободное время пографоманить(для себя, " в стол") Или просто отдаться этой депрессии. Иногда и это нужно, главное не увлекаться.
В общем, рецепт борьбы с депрессией прост: -Постараться принять себя таким какой ты есть. И не грызть себя за прошлые глупые ошибки. А если вспомнится, что после 50 всё чаще и чаще, то вспоминать их с улыбкой - и это часть твоей жизни.
И главное - понять и принять простую истину- ты один и помочь себе сможешь только сам. Это не значит, забить на семью и близких. Просто понять, что никому твои душевные страдания неинтересны. Ну может маме? Так и то, многое ведь и ей не расскажешь, даже если она и жива и в трезом уме и доброй памяти.
Что нас ждёт ТАМ, в Великом Ничто мы не знаем. Может посмеёмся над нашими страхами, оказавшись ТАМ, а может и не будет ничего. Как ни крути, но здесь всё куда понятнее. Так что жить, всё-таки стоит, несмотря ни на что.
И если тебе к примеру, помогает скажем, пение дворовых песен(хоть голоса и слуха у тебя нет), то насрать, что кто-то скажет: -Вот долбоёб-то!
В общем, как-то так.
Но что однозначно не стоит делать, так это идти к психиатру(ИМХО) Подсесть на препараты очень просто. А дальше будет хуже - нужно будет всё более и более сильные препараты, по пизде пойдет ЖКТ и хрен его знает, чем это кончится.
Это сообщение отредактировал Former64 - 24 ноя 2021 в 14:27
На самом деле меня не существует • На сайте 13 лет
0
Депрессия-диагноз, с таким диагнозом на учет в психушку ставят. Отдых и работа говоришь одно и тоже, естественно если ты на улицу не выходишь. Сьезди, слетай куда-нибудь. Обстановку смени. А так это не депрессия, обычная хандра.
Что есть депрессия? Хоть бы раз попробовать, да всё некогда. Работа, музыка, дома всегда что-то новое придумываем. Ща вот думаем, на какой из двух концертов двинуть в ближайшие совместные выходные. На одном незнакомый нам исполнитель, на другом мне хорошо знакомые, но незнакомы жене. Хотя от знакомых незнакомые песни ожидаются.
а депрессия это когда ты говоришь: ебись оно всё конем. И никакие концерты, семейные дела, еще какая-то суета ничего не имеет значение, всё фиолетово.
1. Прикупи домик в сельской местности в глуши, займись огородом (я серьёзно), делай что-нибудь руками (помимо онанизма, дрочить - дело нужное, но этим ограничиваться нельзя). Смена обстановки, свежий воздух и новые сенсорные ощущения сделают свое дело.
либо
2. Найди работу с людьми вокруг. Хандра для удаленщиков явление частое. Возможно, не хватает тебе живого общения, энергетика других людей - вещь осязаемая, кто-то без нее не может. Если чувствуешь, что дело не в этом, см. п.1
Должно быть что-то еще кроме работы дома и пробежки, потому что такого рода изоляция ведет к потере социальных навыков. Видимо ты из тех людей кто не страдает без плотного соприкосновения с социумом. Есть какое-то минимальное общение и его вполне хватает и чем больше такой образ жизни поддерживается тем больше ничего не надо. Ни друзей, ни разговоров по телефону, ни походов куда либо. Просто хочется лежать и думать о смысле жизни и зачем это все. При этом еда уже не радует, интернет раздражает, ничего не волнует больше кроме собственного состояние что жизнь потеряла краски, да и на это собственно как-то все равно, день идет за днем и похож один на другой. Все потому что ты ничего не делаешь для других и для себя. Но тут есть один нюанс если ты ищешь универсальное лекарство от депрессии, что сейчас тебе посоветуют и тебе даже не придется ничего менять в своей жизни, то забудь. Придется свою жопу все таки оторвать от дивана и выпихнуть себя из твоего уютного депрессивного гнезда. Как минимум езжай загород на рыбалку, сними домишку, сруб, шашлычок замути, подумай с кем бы ты хотел разделить этот момент или пригласи первую согласившуюся на это даму. Не хочешь это заволонтирься в детские дома под новый год или в приюты за животинами. Если это не подходит запишись в бассейн кроме всего прочего, вода вообще напряжение физическое и психологическое снимает. Вся твоя депрессия от потери социального контакта и внешним миром. Ты не встречаешь людей и не сталкиваешься с ситуациями, которые тебя заряжают положительными эмоциями.
Работа надоела. Работа и отдых отличаются только картинкоц на экране. На удаленке работаю давно, лет 7, из квартиры выхожу только за продуктами и на пробежку.
Как выше отметили, хандра это. Оторви зад от дивана, скатайся или слетай в другой город, смени обстановку.
И хобби отвлекает от грустных мыслей, по крайней мере, у меня так.
1. Прикупи домик в сельской местности в глуши, займись огородом
2. Найди работу с людьми вокруг.
Не помогает. И домик купила, 10 лет правда назад, собственно из-за домика в большей степени и скатываюсь в депрессию всё дальше и дальше. Все деньги в домик, на психотерапевта не хватает..
С людьми работаю. Давно. С каждым днём ненавижу всех всё больше и больше(
От шо бывает когда человек в Бога Деда Мороза не верит. Я когда депресия приходит песнь пою " Антидепрессанты задари мне Сантаааа!". Громко пою
Это сообщение отредактировал Bobekbrat - 24 ноя 2021 в 15:15
С людьми работаю. Давно. С каждым днём ненавижу всех всё больше и больше(
Тогда остаются одинокие старики, дети, животные. Добро пожаловать в программы волонтеров. Взять отпуск как вариант и поехать по стране, в неожиданное направление например в Магадан, не хочется далеко: Золотое кольцо России. Хер знает, вот так читаешь, люди пытаются помочь, советы дают, а человек продолжает ныть, что все это он уже пробовал ни что ни ново под луной. Или херово пробовал или ждет что сейчас ему скажут: "попей витаминок и все наладится". Пригласи стриптизера на дом охренеешь, как минимум один раз от того, что можешь себе это позволить, как максимум тебя потанцуют как следует + непередаваемые ощущения от того что занимаешься такой вот херней. Но этого не случится скорее всего потому что: этостыдно, ятакнемогу, стриптезерам не доверяю, как и психологам. Недоверие к методам рождаются от страха, что это не поможет. Бороться надо в первую очередь со своими страхами. Победишь страх перед решениями, пройдет депрессия.
Посмотрите телевизор, 1ый канал или ОРТ. Почитайте что-нибудь про ВОВ, или про запуск первого спутника, или про Гагарина, или про Русскую весну и возвращение Крыма. Сходите в церковь, наконец!
Помните, уныние - грех: покайтесь, ибо грядет!!!
Посмотреть ЦТ? У него депресняк и апатия а не шизофрения! Хотя... если ты его добить хочешь- то вариант.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Состояние депрессии это моё обычное состояние. 
yaplakal.com
kremlebot30024 ноя 2021 в 13:40