Надень носок наизнанку. Если начнёт закручивать влево, дело в носках. Да, и учти эффект Кориолиса!
Это сообщение отредактировал Dryg - 13 апр 2025 в 08:21
Только я один работаю. Не покладая руков • На сайте 15 лет
3
Перекручивание носка на ноге во время ходьбы может быть вызвано несколькими факторами. Вот основные причины и способы их устранения:
1. Неподходящая обувь - Слишком свободная или узкая обувь приводит к трению и смещению носка. - Решение: Выбирайте обувь по размеру, с учетом полноты стопы. Проверьте, чтобы между пяткой и задником оставалось около 0,5–1 см свободного пространства.
2. Особенности строения стопы - Плоскостопие, высокий подъем, деформации пальцев (например, hallux valgus) могут вызывать неравномерное распределение нагрузки. - Решение: Используйте ортопедические стельки или специальные вкладыши для коррекции положения стопы. Консультация ортопеда поможет подобрать оптимальный вариант.
3. Качество и размер носков - Слишком большие/маленькие носки или низкокачественные материалы (например, синтетика без эластана) приводят к сползанию и скручиванию. - Решение: Выбирайте носки с добавлением эластана (3–5%) для лучшей фиксации. Обратите внимание на модели с анатомическим кроем или силиконовыми вставками на пятке/стопе.
4. Особенности походки - Привычка подворачивать стопу внутрь (пронация) или наружу (супинация) создает избыточное трение. - Решение: Укрепляйте мышцы стоп и голени с помощью упражнений (например, подъем на носочки, ходьба босиком по неровным поверхностям). Для коррекции походки может потребоваться физиотерапия.
5. Мышечный дисбаланс или неврологические нарушения - Слабость мышц стопы, гипертонус или неврологические заболевания (например, невропатия) могут нарушать естественную биомеханику ходьбы. - Решение: Если проблема сопровождается болью, судорогами или отеками, обратитесь к врачу (ортопеду, неврологу).
Профилактика: - Используйте носки с антискользящими зонами или компрессионные модели. - Регулярно проверяйте износ подошвы обуви — неравномерная стертость указывает на проблемы с походкой. - При частом повторении проблемы пройдите диагностику стопы (плантография, подометрия).
Если ситуация не улучшается после смены обуви и носков, стоит проконсультироваться со специалистом для исключения патологий.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Самое безобидное - шнуровка на обуви. На подошвы обуви посмотри, как изнашиваются. А то может люфт в шаровых.) Тогда к ревматологам, на замену записаться.
Перечитай тему, я вроде всё ясно разъяснил.
Вам правильно написали, обратите внимание на подошву, как изнашивается - возможно, вы стали ступню ставить криво, по подошве такое заметно. А ступню стали ставить криво, потому что суставы "летят", вот и "съезжаете" пяткой на одну сторону не замечая, а носок съезжает в другую.
Было у меня такое. Лет 20 назад. Только я не помню, правую резьбу носок пытался нарезать на моей ноге или левую. К врачам не ходил. Просто выкинул тот носок и проблема ушла.
[QUOTE=nyarlathoten,13.04.2025 - 02:58] Можно к психиатру, можно к неврологу, а можно и к флебологу. А можно и забить, у тебя еще одна нога есть. Тут явно мистика какая - то...
Это сообщение отредактировал alex7008 - 13 апр 2025 в 09:41
Самое безобидное - шнуровка на обуви. На подошвы обуви посмотри, как изнашиваются. А то может люфт в шаровых.) Тогда к ревматологам, на замену записаться.
Перечитай тему, я вроде всё ясно разъяснил.
Вам правильно написали, обратите внимание на подошву, как изнашивается - возможно, вы стали ступню ставить криво, по подошве такое заметно. А ступню стали ставить криво, потому что суставы "летят", вот и "съезжаете" пяткой на одну сторону не замечая, а носок съезжает в другую.
Дык я вроде написал, что с обувью всё норм. Пс. Это бы было сразу заметно, так как бегаю и много хожу.
Перекручивание носка на ноге во время ходьбы может быть вызвано несколькими факторами. Вот основные причины и способы их устранения:
1. Неподходящая обувь - Слишком свободная или узкая обувь приводит к трению и смещению носка. - Решение: Выбирайте обувь по размеру, с учетом полноты стопы. Проверьте, чтобы между пяткой и задником оставалось около 0,5–1 см свободного пространства.
2. Особенности строения стопы - Плоскостопие, высокий подъем, деформации пальцев (например, hallux valgus) могут вызывать неравномерное распределение нагрузки. - Решение: Используйте ортопедические стельки или специальные вкладыши для коррекции положения стопы. Консультация ортопеда поможет подобрать оптимальный вариант.
3. Качество и размер носков - Слишком большие/маленькие носки или низкокачественные материалы (например, синтетика без эластана) приводят к сползанию и скручиванию. - Решение: Выбирайте носки с добавлением эластана (3–5%) для лучшей фиксации. Обратите внимание на модели с анатомическим кроем или силиконовыми вставками на пятке/стопе.
4. Особенности походки - Привычка подворачивать стопу внутрь (пронация) или наружу (супинация) создает избыточное трение. - Решение: Укрепляйте мышцы стоп и голени с помощью упражнений (например, подъем на носочки, ходьба босиком по неровным поверхностям). Для коррекции походки может потребоваться физиотерапия.
5. Мышечный дисбаланс или неврологические нарушения - Слабость мышц стопы, гипертонус или неврологические заболевания (например, невропатия) могут нарушать естественную биомеханику ходьбы. - Решение: Если проблема сопровождается болью, судорогами или отеками, обратитесь к врачу (ортопеду, неврологу).
Профилактика: - Используйте носки с антискользящими зонами или компрессионные модели. - Регулярно проверяйте износ подошвы обуви — неравномерная стертость указывает на проблемы с походкой. - При частом повторении проблемы пройдите диагностику стопы (плантография, подометрия).
Если ситуация не улучшается после смены обуви и носков, стоит проконсультироваться со специалистом для исключения патологий.
После пробежек, продолжительной ходьбы или просто, когда долго на ногах днём - перекручивает носок (неприятно и надо поправлять).
Попытаюсь объяснить, о чём я.
Стало, каким-то блять "чудесным" образом закручивать носок вправо на ноге.
И не имеет значения, на улице я, или просто дома в тапках лажу.
Через какое-то время, носок перекручивает "вправо, вперёд к "мизинцу" на ноге" (обувь при всём этом не "косоёбит" - всё норм).
Какая-то хрень происходит, неприятная и непонятная.
Может какой-нить артрит развивается и к врачам пора бежать? (только хер знает к каким, да и поржут они просто с этой "проблемы").
А если не побегу и забью, а мне потом из-за моего распиздяйства - ногу отпилят!
Короче, вроде и мелочь неприятная, но она меня почему-то не на шутку тревожит. Чё делать? Забить - пройдёт. Или к врачам бежать?
Пс. На ногу я левша, ногти подстрижены.
Спасибо за внимание.
- Доктор, мне жена изменяет, а рога не растут. - Ну и не должны, это образное выражение! - А-а... А то я уже переживать начал, вдруг кальция не хватает
Блядь, у меня с наручными часами та же хрень. Причём похуй с рукавами одёжка или футболка. Часы стремятся провернуться. Не, можно конечно браслет до жопы затянуть. Но тогда рука пиздец потеет, до раздражения. Бесит.
Понимаю.
Вот и меня подбешивает данная проблема, что делать и как её решить - Хз.
Самое безобидное - шнуровка на обуви. На подошвы обуви посмотри, как изнашиваются. А то может люфт в шаровых.) Тогда к ревматологам, на замену записаться.
Ну зачем сразу - под замену? Меняем вкладыши на ортез Formthotics в авторизованном сервисе. Скорее всего продольное плоскостопие с перегрузкой в области Шопарова сустава
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com