Попробуй вместо жевательного табака свежесобранных грибоф и жизнь тебе покажеться намного удивительнее чем ана есть на самом деле. Проснешся бодрым и выспавшимся. Попоробуй вместо марихуаны экстракт сальвии дивинорум и ты увидиш что круглое может быть квадратным. Попробуй вместо кетамина ЛСД и ты услышыш цвета и увидиш звуки.
Если не пить, не курить и питаться только здоровой пищей - можно значительно продлить свое жалкое существование.
Если не пить, не курить и питаться только здоровой пищей, то твоё существование перестанет быть жалким.
А так - следую почти всему сам, без подачки извне. Нормальные советы, где вы тут Свидетелей Иеговы увидели? Тут даже про нормальную веру ничего нет.
Это сообщение отредактировал MondeEntier - 28 авг 2011 в 20:14
Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.
Ага. Гарантированное пробуждение ранним утром. С голодухи. Хотя зерно истины здесь есть. Ужин должен быть лёгким и некалорийным, иначе заснуть будет сложно.
Цитата
Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель...
... и через две недели тебя отправят в Кащенко. Ибо без тоников в современной жизни не обойтись.
Цитата
Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды
И месяца через два, когда ты бросишь таким образом курить, ты увидишь, как твой обмен веществ слетел к ебеням в сторону ожирения.
Цитата
Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе") и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.
А потом найдётся тот, кто этим воспользуется.
Лучше всего попробовать не слушать чьих бы то ни было советов. Не каждый совет одинаково полезен всем.
Курить бросил (не надо жрать тоннами фрукты. Всё должно быть в меру. Где-то читал что, например, избыток витамина Цэ угнетает почки. Аналогично и у других есть побочные действия, так что...). Жрать не особо любитель, хотя на пару размеров штанов потолстел еще до бросания, так что даже знакомые отметили. Теперь стремлюсь в обратную сторону.
- не пить лимонады/колы/и т.д. - лет 5 уже не хлебаю этот ядский яд, но увлёкся кофе/чаем.
- не пить кофе/чай это уж слишком, но увлечение кофе/чаем тоже прекратил и сократил кофе до 1-2 в день. Произошло это само по себе когда я изменил режим и стал хорошо высыпаться. Соотв-но потребность в постоянно тонике в виде кофе пропала сама собой. Я к этому не стремился и сам с удивлением обнаружил это изменение. Чай теперь люблю если только свежезаваренный. Восприятие вкуса/запаха изменилось через 4-5 месяцев после бросания курить, к напиткам это тоже относится. Вместо кофе и йадов действительно даже неожиданно для себя хочу и пью просто воду или (реже) соки.
Также отмечу, что кофе выводит из организма в разы больше жидкости чем даёт сам. Недостаток воды в организме может восприниматься как голод (приводить к обжорству) и вообще замедлять обмен веществ в организме в целом. Это в свою очередь даёт нарушение пищеварения и множество прочих малоприятных вещей помимо того что само кофе влияет на сосуды и соотв-но давление, сердце и т.д. Всё хорошо в меру.
- выключать телек/комп за час до сна не обязательно. Я бывало и книжкой зачитывался до 3-6 утра. Главное соблюдать режим, ложась спать пораньше примерно в одно и то-же время и обязательно так чтобы высыпаться. Это самое первое и главное изменение которое нужно сделать чтобы почувствовать себя по-другому. Сказывается уже через 3-4 дня. Инфа 100%, проверено лично. (Повышает настроение, улучшает аппетит и т.д ))))
- за любые дела (нравятся они или нет) нужно браться решительно, тогда они на удивление быстро делаются и быстро заканчиваются даже самые неприятные. Это правда.
+ при сидячей работе хотябы 30 минут банальной зарядки в день или минут 15-30 прогулочным шагом (с утра офигенно просыпает кстати) уже даст разгон застоявшемуся организму.
Также тут есть нетленки Кирпичи и Кокон. Читайте, меняйте свою жизнь если хотите. Изменения - это прекрасно и не так уж и трудно. Главное - решиться. Проверяю уже с месяц лично Это сообщение отредактировал tatata - 28 авг 2011 в 23:32
автор,а по пробуй не жить!может и полегчает!но тема интересная!попробую что нибудь написать по каждому пункту!но сейчас.по пробуй меня заставь!мозг вынесу-гарантирую!мне лень сейчас!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
!!
yaplakal.com