алкоголь - нехорошо. но быдло и алкоголь вообще не связаны. быдло- oно из другого. твоя непьющая Россия - она из того, когда быдло на X5 лезет на инвалидную стоянку перед инвалидом. а ведь он сильно не пьет?
за 4 года трезвой жизни, со 130кг скинул до 85кг. только дикие растяжки остались на теле.
А Вы курили? 5-ый месяц не курю,совсем не пить не выходит-выпито 5 литров крепкого алкоголя в общей сложности- со 133 до 120 опустился.вот бьюсь дальше.С массой тела.
к сожалению, да курю, хочу бросить. Но я питаюсь раз 5-6 в день и на ночь только творог и кефир(маложирный), пища предпочтительно, белковая. Ну и спорт, штанга.
У каждого свои пути борьбы-я ,как и один из участников данной ветки не пью,чтобы не закурить - вес попер сразу же,еле справился-кисели для похудения,капуста-морковь,голодовки,вот с трудом 120 удерживаю,с НГ включил гантели и зарядку,надеюсь еще снизить
Скажу по себе: Бросил курить 3 года назад, но стал больше выпивать каждый день водку 0.2-0.5л почти каждый день, естевственно закусывал и поправился с 82 до 84кг! потом опять скинул до 80- 81. Полгода назад начал "умерено" пить, т.е. не каждый день и с перерывами 7-10 дней! Стал более менее питаться нормально, без перееданий и голоданий! Сбросил до 78-79кг! Это все было сделано ненамерено, без умысла просто образ жизни поменялся! Физические нагрузки не менялись!
Вывод: ученые не врут! Вредные привычки прибавляют или уменьшают вес! Организм сам знает в каком весе ему комфортней! Если конечно нет каких-то отклонений! Всем здоровья и добра!
я за первые три месяца воздержания похудел на 5 кг, начал заниматься спортом, теперь на 5 этаж по лестнице влетаю на одном дыхании. Перестал пользоваться лифтом. эскалаторами. Стараюсь вернуть свое тело в бывшую спортивную форму. Стал крепко спать ночами, высыпаться, кожа лица стала более здоровой. Короче плюсов гораздо больше чем вы можете себе представить даже!
не пью (пытаюсь бросить курить и решил, что выпивка меня толкает к сигарете) уже три месяца - тоисть вааще не пью
ВЕС , КАК БЫЛ 80 КГ ...ТАК И ОСТАЛСЯ 80 кэгэ ------------------------------------------------------------------------------------------------- не чувствую себя зановородившимся ((((
может в печени весь ништяк происходит ??? КТО ЗНАЕТ, КАК ДОМАШНИМИ МЕТОДАМИ ПРОВЕРИТЬ ЖИРНОСТЬ СВОЕЙ ПЕЧЕНКИ ???
Не прще ли бесплатный анализ на ФПП (функциональная проба печени) сдать? Там и амилазу покажет- сразу же о состоянии поджелудочной узнаешь. Кстати, при "забитой", уставшей печени автоматом страдают селезёнка и, особенно, поджелудочная (а это увеличивает риск панреонекроза, или диабета минимум). Сам уже 11 месяцев, как перестал употреблять совсем, состояние отличное, зановородившимся себя почувствовал через месяца 3. Много спал поначалу- во сне печень восстанавливается быстрее)))
я за первые три месяца воздержания похудел на 5 кг, начал заниматься спортом, теперь на 5 этаж по лестнице влетаю на одном дыхании. Перестал пользоваться лифтом. эскалаторами. Стараюсь вернуть свое тело в бывшую спортивную форму. Стал крепко спать ночами, высыпаться, кожа лица стала более здоровой. Короче плюсов гораздо больше чем вы можете себе представить даже!
Да, кожа заметно более лучше стала (логично- кровь очищается лучше, само качество крови улучшается, а кожа- зеркало в данном случае). После "завязки" с бухлом и куревом, начал ходить в бассейн, с часовым разогревом в "кардиозале" и тренажерке (без фанатизма). Поначалу кое-как проплывал 200-300 метров, сейчас норма за сеанс 800, пару раз брал двойные, пролывал по 1800 метров за полтора часа. Организм работает как часы, бодряк, сон как у младенца (плохо, что рабта сутками, думаю, бухая не вывез бы). Но мне более всего вкатывает чистый, незамутненный РАЗУМ (говна меньше в голове заметно стало), быстро и четко работающий при этом. Добавить сюда экономию средств и радость близких- и душа поёт))) Добавлю к этому стабильность и устойнивость нервной системы- адекватен и спокоен как слон. Это к мифу о "бухаю чтоб стресс снять". Бухло- депрессант само по себе, им стресс снимать тупо. Лучше, чем свои, внутренние эндорфины и дофамины (которые бухло угентает, а физнагрузки увеличивают), с этим не справится ничто. Это сообщение отредактировал xoxolkuznec - 10 янв 2014 в 07:48
Это от ужаса Я когда курить бросил за первый год набрал килограмм 10, да этого стабильно весил 73 кг, стал 85. Потом стабилизировалось около 78 кг, хотя все говорят, что надо поправиться мне, а мне так хорошо Никогда специально не худел, просто ем когда хочу, а хочу я редко, в лучшем случае пару раз в день, бывает и реже, чаще один раз вечером после работы.
Это сообщение отредактировал Evgeny64 - 10 янв 2014 в 07:56
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
А Вы курили? 5-ый месяц не курю,совсем не пить не выходит-выпито 5 литров крепкого алкоголя в общей сложности- со 133 до 120 опустился.вот бьюсь дальше.С массой тела. 
никаких приключений ,экстрима. праздники теперь ненавижу
Никогда специально не худел, просто ем когда хочу, а хочу я редко, в лучшем случае пару раз в день, бывает и реже, чаще один раз вечером после работы.
yaplakal.com