Флудер с жепой как у храброго викинга • На сайте 9 лет
0
Цитата (Дэниэлс @ 19.07.2018 - 12:53)
это всё для лилипутов которые на жопе ровно сидят. а так для бабы 2000, для мужика 2500.
Денька так я и пощетала исходя из своего веса/роста/ и возраста то что нужно только моему организму не вставая вообще, а так то при легких тренировках это уже 1800 ккал, при средних уже 2000 ( я правда и 1800 чота не жру)
Сам сейчас пытаюсь сбросить вес - правильное питание чрезвычайно дорого!
Так жрать надо меньше. Думаешь, что съедая столько же сколько раньше,но дороже похудеешь..? Наивный. Человеку достаточно еды, объем которой помещается в ладонь. А когда ешь первое ,второе, третье и компот с булочкой,не похудешь. Никак. Если ты не грузчик и не тратишь 5000 калорий в день. Крупы , овощи,яйцо , молочка, сезонные фрукты и речная рыба дорого не стоят..
"меньше жрать" это вообще не способ похудеть, мало того, если начать голодать,то организм воспримет это как стрессовую ситуацию и начнет накапливать жир, так что можно есть и первое,второе,третье,но если при этом считать БЖУК(белки,жиры,углеводы,калории )и сидеть на дефиците калорий, то похудеешь, а не поправишься и да, диета и правильное питание это дорого
Не надо доводить до абсурда как у нас любят это делать . Достаточно просто поделить порцию пополам. Это го хватит ,что бы начать снижать вес.
Безразлично что ты ешь. Главное что бы избытка калорий не было. Можно жрать и мясо и рыбу и толстеть. А можно макароны и нетолстеть. Все имеет свою калорийность. И мясо и мало и огурцы.
Уберите пожалуйста этого человека который пишет этот антинаучный бред про калории- на само переваривания мясо тратится куча энергии- на этом и построенна так называемая "Кремлевская диета" - говядину трескай хоть килограмами- ни хрена с неё не будет, а вот макарошки ни ни
Ага... Этот Росстат по правительству смотрит? Это там он людей нашел? Тогда все понятно. Пусть в народ выйдет, очень удивится. Народ конечно не люди, но именно он кормит этих "людей", и Росстат, кстати.
Это сообщение отредактировал SuperFinger - 19 июл 2018 в 13:14
Флудер с жепой как у храброго викинга • На сайте 9 лет
2
Цитата (Ириска11 @ 19.07.2018 - 13:07)
Но мы живем в стране, где лета с гулькин нос. С ноября по июнь овощи стоят дорого. Очень. Июль, октябрь - более или менее. А август-сентябрь - сезон.
Кстати, у нас сейчас самые дешевые перцы и помидоры стоят 65 рублей. По 40 будут с середины августа, не раньше. Огурцов сейчас нет вообще. Последний раз стоили 140 руб. Чуть в обморок не упала от такой цены. Хорошо, что свой огород выручает.
ну допустим про всю страну говорить не надо, южные районы лето видят уже 5 месяцев, с северными да- мало поэтому и ценовой разброс большой по районам
Безразлично что ты ешь. Главное что бы избытка калорий не было. Можно жрать и мясо и рыбу и толстеть. А можно макароны и нетолстеть. Все имеет свою калорийность. И мясо и мало и огурцы.
Уберите пожалуйста этого человека который пишет этот антинаучный бред про калории- на само переваривания мясо тратится куча энергии- на этом и построенна так называемая "Кремлевская диета" - говядину трескай хоть килограмами- ни хрена с неё не будет, а вот макарошки ни ни
любая диета, в том числе и Кремлевская, построена на дефиците калорий. просто сложно запихать в себя столько мяса, что бы жиреть.
Да, рыбы ем немного. Ибо незамороженная рыба типа лосося стоит более 1тр за кило. А мясо свинина от 250. Так что рыба раз в месяц. Живую форель по 600+ руб тоже часто не позволишь. Икра по праздникам. Ибо в банках по 300р за 100гр редкостное г. Хорошая икра на развес и надо знать где. Цена от 600р за 100гр. Дорого. Так чтоикушаем свинину и овощи. Овощи тоже не слабо стоят. Перец от 230р за кг. А про пенсионеров и говорить нечего. Свой картофан и банка подсолнечного масла из супермаркета.
Отправлено с мобильного клиента YAPik+
Несколько вопросов. Между карасем и лососем за 1000р разве рыбы нету? Таже горбуша по своим полезным качествам ничуть не хуже лосося. По овощам зачем покупать перец зимой килограммами? Как его вообще можно есть кроме как делая из него фаршированый перец? Из отличных овощей в зимней продажи первое что вспоминается это пекинская капуста, с одного кочана, например, получается целая миска воздушного салата. Туда же добавляется заправка по одной столовой ложки растительного и оливкового масла, соевого соуса и винного уксуса. Шикарын салат который вообще можно использовать вместо гарнира. И небольшая горбуша запеченая в фольге и половиной лимона и специями. Просто на вскидку нормальный полноценный полезный ужин на всю семью. Вредное хрючело вроде макарошек с сосоиками будет стоить не дешевле.
Не надо доводить до абсурда как у нас любят это делать . Достаточно просто поделить порцию пополам. Это го хватит ,что бы начать снижать вес.
Блин, этот тот же идиот с "калориями" или уже другой. Мало снизить порцию вдвое - если занимаешься физическим трудом или спортом - надо оставить тоже кол-во белков (это очень важно!) и снизить кол-во углеводов, а то "худеть" организм начнёт за счёт мышечной массы, а не жира! Правильное питание чрезвычайно дорого
Безразлично что ты ешь. Главное что бы избытка калорий не было. Можно жрать и мясо и рыбу и толстеть. А можно макароны и нетолстеть. Все имеет свою калорийность. И мясо и мало и огурцы.
Уберите пожалуйста этого человека который пишет этот антинаучный бред про калории- на само переваривания мясо тратится куча энергии- на этом и построенна так называемая "Кремлевская диета" - говядину трескай хоть килограмами- ни хрена с неё не будет, а вот макарошки ни ни
Первое правило похудения - надо меньше жрать. По научному - потреблять меньше калорий чем тебе требуется. И не надо тут вручивать про эти "кремлевские диеты" и прочую хуергу. Убедил меня такой же как ты еще 5 лет назад с этой мясной диетой. На третью неделю бросил я нахер - от одного мяса тяжесть и боли в желудке адские, кишечник стал нахер.
любая диета, в том числе и Кремлевская, построена на дефиците калорий. просто сложно запихать в себя столько мяса, что бы жиреть.
Даниэлс Видно когда человек занимается спортом Говядину, красную рыбу можно жрать килограммами не жирея- жир идёт от дешёвой пиши- макароны, картошка и т. д. Поэтому лишний вес и считается - болезнью нищих
Зачастую, ожирение - следствие дешевой еды. Консерванты, стабилизаторы, красители и усилители вкусов - здоровья не добавляют. Перешел на здоровую пищу (всё готовится дома) - схуднул за год на 25кг.
Вы схуднули из за того что в заводской еде много сахара, а не то что вы перечислили!
Я работаю в своей мастерской и сам! Сапожник я . Доходов хватает, для того, чтоб жена создавала комфорт дома! Это сообщение отредактировал DOGER - 19 июл 2018 в 13:24
Флудер с жепой как у храброго викинга • На сайте 9 лет
3
Цитата (tolia0611 @ 19.07.2018 - 13:13)
Уберите пожалуйста этого человека который пишет этот антинаучный бред про калории- на само переваривания мясо тратится куча энергии- на этом и построенна так называемая "Кремлевская диета" - говядину трескай хоть килограмами- ни хрена с неё не будет, а вот макарошки ни ни
Онатоле, твоя кремлевская диета такая жи анинаучная хуйня
для переваривания мяса не тратитцо хуева туча энергии, где то приблизительно около 30% от ккалоража, а если учесть , что там все таки есть жир, то меньше, поэтому жрать мяса килорграмми низя, вредно для здоровья, вообще лучше не делать перекосов в питании в сторону предпочтения только белкам/жирам / углеводам , баланс надо соблюдать
любая диета, в том числе и Кремлевская, построена на дефиците калорий. просто сложно запихать в себя столько мяса, что бы жиреть.
Даниэлс Видно когда человек занимается спортом Говядину, красную рыбу можно жрать килограммами не жирея- жир идёт от дешёвой пиши- макароны, картошка и т. д. Поэтому лишний вес и считается - болезнью нищих
Первое правило похудения - надо меньше жрать. По научному - потреблять меньше калорий чем тебе требуется. И не надо тут вручивать про эти "кремлевские диеты" и прочую хуергу. Убедил меня такой же как ты еще 5 лет назад с этой мясной диетой. На третью неделю бросил я нахер - от одного мяса тяжесть и боли в желудке адские, кишечник стал нахер.
Вы хоть спортом то занимаетесь или худеет "на диване" Если не будет необходимого кол-ва белков у вас будет сбрасываться мышечная масса и будете вы с животом и тонкими ручками
Дык если рыба будет дешевле мяса, то люди будут есть рыбу..
Если будет. Однако Россиян предупредили о росте цен на рыбу из-за ФСБ . Так что будем кушать дешевую свинину и курицу, кстати курицу уже обвиняют в разгоне инфляции, а рыбу по праздникам. При этом много людей знакомых мне и свинину с курицей только по праздникам могут себе позволить.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com