Ну т е вполне можно и на доступной еде есть и не жиреть, да? Или вы суперобеспеченная и питаетесь не так, как обычные россияне? Или вы не из России и научите нас, какую еду отличную у вас делают? Не понятен посыл комментариев
Ты начала переходить на личности (на мою) называть жирной (схуяль?) Теперь тебе интересно содержание моего кошелька. Отстань, а? Купи себе магазинную куру, свари, покушай бульона. Успокойся)
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Росстат для оценки веса оперирует принятыми Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) критериями. Индекс массы тела (ИМТ) ниже 18,5 говорит о дефиците веса, значение индекса от 18,5 до 25 соответствует нормальному весу. Если ИМТ выше 25, но ниже 30, можно говорить об избыточном весе, соответствующем стадии предожирения. ИМТ 30–35 соответствует ожирению первой степени, ИМТ 35–40 — ожирению второй степени, ИМТ более 40 — ожирению третьей степени.
ИМТ рассчитывается по формуле: вес (кг) / рост (м)2.
Это херня, а не формула. Она не работает для тех, кто постоянно занимается спортом или имеет нестандартные параметры.
Ты начала переходить на личности (на мою) называть жирной (схуяль?) Теперь тебе интересно содержание моего кошелька. Отстань, а? Купи себе магазинную куру, свари, покушай бульона. Успокойся)
Там на основании чего вы стройная- очень богатая и питаетесь только в Азбуке вкуса или можно питаться, как обычный человек и не жиреть то?
Прошу прощения за то, что посчитала вас жирной, такое страшное оскорбление не каждая дама перенесёт, понимаю)
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Там на основании чего вы стройная- очень богатая и питаетесь только в Азбуке вкуса или можно питаться, как обычный человек и не жиреть то?
Прошу прощения за то, что посчитала вас жирной, такое страшное оскорбление не каждая дама перенесёт, понимаю)
Курица, бульон, отстань) Мне пох кем ты меня считаешь, это твои проблемы. Страдай в одиночестве. И чтоб два раза не вставать, отстань, а)
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Это херня, а не формула. Она не работает для тех, кто постоянно занимается спортом или имеет нестандартные параметры.
Работает. Там очень широкий диапазон колебаний веса на все эти случаи.
Если выходит вес за границы- это нестандартный случай является патологией, все просто
Не работает. По формуле вот у меня ИМТ 25.6 А по факту: по оценке Garmin я продвинуто тренированный VO2 max - 52, Мощность велосипед 4Вт/кг и работать на пулсах 160-170 могу 4-5 часов, вот такая почти кардио машина.
Удивительно! Как такое может быть... с повальным нагромождением всевозможного суррогата а-ля фастфуд и химии в продуктах... На полках в магазинах уже не осталось ничего натурального. Просто невероятно! Чего они толстеют-то?!.
Не работает. По формуле вот у меня ИМТ 25.6 А по факту: по оценке Garmin я продвинуто тренированный VO2 max - 52, Мощность велосипед 4Вт/кг и работать на пулсах 160-170 могу 4-5 часов, вот такая почти кардио машина.
С точек зрения медицины много мышц - это тоже патология. Рассматривать надо с этой точки зрения Очень сильно страдает сердце и именно поэтому бодибилдеры много не живут
Все по прежнему работает, все хорошо в меру
Размещено через приложение ЯПлакалъ
сначала вроде делаешь чай - сплошное здоровье. потом думаешь, ну яблоко - этож полезно. кааак только взял яблоко, не успеваешь моргнуть, в руках котлета и полбатона, какие-то мочености в банке, и оно уже все в руки не влезает, подбородком прижимаешь тюбик с кетчупом и тащишь это все к компу.
Ем как раз после 18 - на работе так, лёгкий перекус в обед, сахар в чай/кофе как все, жареное - святое дело, всякую готовку на пару напрочь не признаю. 160/46, индекс считайте сами. :)
Умница) так же как нас Австрии в Вене. Чаще всего вечером после работы, на дом заказывают. Готовят когда в гости приходят и, мало кто полнатой страдает.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Не жрать после 18 это миф. Рекомендуется не жрать за 2 часа до сна. Легкий ужин вполне норм.
До сна 2 часа это полная ерунда ! За 2 часа до тренировки да, ито смотря что есть - тяжелую еду нельзя. А так 14 только воду и раз в неделю с утра воскресенье до утра понедельника только на воде! Через три месяца минимум 6-10 жира уйдет.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
До сна 2 часа это полная ерунда ! За 2 часа до тренировки да, ито смотря что есть - тяжелую еду нельзя. А так 14 только воду и раз в неделю с утра воскресенье до утра понедельника только на воде! Через три месяца минимум 6-10 жира уйдет.
Если худеть с извращениями, типа голодовка или пайку сильно урезать, то вес потом вернется. Худеть надо постепенно, не резко, 3 кг в месяц. Нужно менять образ жизни, включать туда физнагрузку (без фанатизма и она должна нравится) и питание. Иначе все будет зря.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
сначала вроде делаешь чай - сплошное здоровье. потом думаешь, ну яблоко - этож полезно. кааак только взял яблоко, не успеваешь моргнуть, в руках котлета и полбатона, какие-то мочености в банке, и оно уже все в руки не влезает, подбородком прижимаешь тюбик с кетчупом и тащишь это все к компу.
это все чай виноват.
Неа, это яблоко виновато!)))
У меня на ужин легкий салатик из продукции собственного огорода и сыр туда, мне хватает)
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com