А у вас бывали кризисы и тяжёлые периоды со здоровьем в жизни?

Поди и геммор ещё от сидячего образа жизни

У чувака мнительная личность. В купе с ограничением подвижности и сидения за компом...неудивительно.
Девушка есть? Попробую угадать.

Все твои беды у тебя в голове. К слову депрессия была с чем связана? А то тут многие просто поняли, что им никогда не купить домик у моря или сосед машину купил новую и у них депрессия началась.

Точно депрессия? В 23 года у меня был похуизм и желание прожигать жизнь. К слову я и за ПК мог сидеть весь день, но и по тусам бегал.

Как то грустно звучит все у тебя.

Тоже такое же...только лет мне 38.....жена после 10 лет предала...хз, как и зачем дальше жить....для кого...и с деньгами теперь печаль...после уплаты алиментов и кредитов (за квартиру) и все платежей, еды,и т.д....будет оставаться от 30 до 60 тыщ...в зависимости от наличия работы...
Надо бы тётку новую, сомневаюсь, что подмосковным теткам с таким доходом буду интересен....им же айфон сразу давай...и кафешку дорогую и в такси-солярис-эконом они не сядут((

Ви скоро умрёте!

У меня после 23 лет службы в армии такой хуйни не было.

Веселого мало на самом деле..
Дружище, меняй срочно образ жизни, иначе засосет.

Пока молод - есть время все исправить!

Помогают и антидепрессанты в качестве первоначального
точка.
Работа курьером - вот тебе и движ и общение и драйв и копейка.. ))

Были наверное у каждого.

Думаю у тебя от неподвижного образа жизни в позвоночнике чет пережало. Диск какой то сдавило, а от него пережало нерв. Если первым был синдром холодных ног, то смотри нижнегрудной отдел и пояснично-крестцовый отделы. Но вообще то позвоночник это не столб. Это две пары волн два кифоза и два лордоза. Он работает как пружинка в вертикальной плоскости. Так что может где хочешь сначала возникнуть и передать потом проблемы хоть в шейный отдел ( жевательные мышцы, зубы, зрение, слух, заложенность носа с одной стороны), хоть куда.

У меня позже конечно кризис случился, но скажу как я выкарабкивался.

Нашел народного лепилу, костоправа. Он избавил от болей. В интернете набери "йога для грыж", упражнения простенькие на вид. Скручивания на полу, дыхание, позанимайся, втянись, появится подвижность. Если появилась, то вперед на тренажеры, но с минимальными нагрузками. Не смотри на качков в зале. Начинай с минимума весов. Я занимался на тренажерах hoist с мягкими нагрузками и весами 1-2 кг. Лучше смешные нагрузки но по 15-17 раз и три повторения ( укрепляешь также связки вместе с охуевшими от безделья мышцами).

Будет все болеть- конечно. Организм стремится экономить энергию. Он возмущен и не хочет. Заставляй.

Было тут в комменте типа иди в шахту. В знаешь он прав по сути. Если сидячая работа, займись активным отдыхом, если наоборот, то на отдыхе юзай свой ПК.

Легко не будет. Ты как личность в зависимости от ленивого тебя организма. Кто то должен уступить. Решать тебе.

Это сообщение отредактировал Своячок69 - 9.03.2023 - 15:49

Тут хз что советовать, разве что только в обязательном порядке менять образ жизни и подход, ну и если не даст результатов то врачей заебывать
Активный образ жизни можно прекрасно без работы вести, тем более что если работы нет - то есть дохуя свободного времени

Besperspektv
>Мне 23 года.
Депрессия. Это пиздец, товарищи. Мне 23 было в 91 году. Студент без нихуя. Бухал и девок порол.

А может и к лучшему. Пусть только сальтуху ебанет.

Потому что ты къявавый пёс Путина. Я когда на пенсию вышел - зажил.

Чего то рановато сыпаться начал.

Да, бывали. С похмелья.

Бухать начинай! Бля, в 23 года такой пиздец. Эх, где мои 23

у ТСа голова напрочь больная

23 года...институт, от сессии до сессии живут студенты весело, вздохнуть некогда! А тут...такое УГ. Даж не знаю, что сказать, честно.

Да. Посмотрела темы. Ну, нафиг. Там психиатр нужен.

Займись спортом. Начни с небольших пробежек. Будет трудно, найди единомышленников. Через 3-4 месяца - качалка или бокс. Главное не бросать, не замыкаться в себе, не ныть и не бухать. Держись и удачи тебе.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

тонкая поправка

Besperspektv

Врач так и сказал? Так-то это заболевание и лечится медикаментозно.

Так много людей, которые удивляются тому, что депрессия в 23)
Ну, дорогие мои, заболевание не зависит от возраста. А психическое тем более. Хуже всего, когда депрессия развивается ещё до 18, а родители отказываются что-то с этим делать и вести к врачу :) А потом после 18 уже приходится экстренно спасать. Эта штука медленно, но беспощадно прогрессирует, а иногда и под видом других болезней.

В моей жизни, было только два серьёзных периода, связанных со здоровьем ....

Первый случился в юности, когда мне в драке ножом в живот саданули, а второй был не так давно в 2020-м, когда подхватил коронавирус и несколько дней вообще не понимал где я и что я .... :((

ТС, у тебя не была депрессия, а есть депрессия. От неё и психосоматика.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А еще у автора дряблая кожа и панические атаки.
Это кароч пидорас вроде электрика

у меня до 40 вообще ничего не болело и на больничный я не ходил никогда,
а вот после ДР началось...то камни, то почки..что не день то новые ощущения