Нынешний ритм жизни не оставляет нам возможности опомниться, как следует позаботиться о своем здоровье, остатки которого забирает никудышная городская экология. Что бы не происходило, нам с вами без разумного подхода к собственным жизненным ресурсам не обойтись. По этому поводу представляем вашему вниманию видео о том, как побороть стресс. Будьте здоровы, дышите правильно!
хммм.... мож кому и поможет... у меня какбэ не было еще таких прям сильных стрессов... обычно стараюсь на все проблемы смотреть оптимистично, и не впадать в депрессию! )) но вообще гимнастика для легких это есть гуд! ))
На самом деле, помогает. Это же у нас на уровне рефлексов - если сильно разволновался, первое, что советуешь сам себе, не замечая этого - это отключить мысли и глубоко вдохнуть. Ну а если делать это профессионально - есть мнение, что помогать будет еще лучше))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com