Просто надо раз-пару в неделю нагружать организм силовыми тренировками и вполне можно жрать без ограничений, правда чем старше становишься тем больше должен быть перевес в сторону нагрузок а не жратвы, метаболизм он такой - пока не пнешь не заработает нормально =) п.с. А бренд аберкромби мне нравился лет 15 назад.
Необязательно даже силовыми. Их многим нельзя. Вполне достаточно регулярных кардиотренировок. Я когда худел, силовые далеко не сразу появились, на эллипсе офигительно сдуваться.
Даже больше скажу, пример перед глазами, одногруппник в МСК живет. 120 был при росте 1,68. Продал машину, заебало в пробках вечных стоять, пересел на метро и собственные ноги. По браслету наматывал за день около 20 тысяч шагов. И похудел до 95 за год, вообще нихуя не делая. Не меняя рацион и не посещая спортзал. Просто стал ходить. 20 тысяч шагов это +1000 ккал расхода за день.
Гиподинамия - бич нашего времени.
Я тоже так думаю. Сам на работу пешком хожу, чтобы хоть в двери пролазить. И машина раньше была и всё равно ходил
Если ты её не хочешь, то ты "бодишеймер" (не пинайте, я попал на сайт движения этих дирижаблей).
Митолизд
Только хотел написать. Бодипозитив - это не про складки до пола, это про отсутствие травли одноруких или безногих. Но самке бегемота проще лежать на диване и указывать окружающим "принимать её такой какая она есть". Да блэт, если человек весит как молодой кит, то он смертельно болен. Вот только больные раком не рассказывают окружающим что это норма, чесоточные и прокаженные тоже нормой не считаются, а центнер жЫра - норм, "любите нас такими". Фубля.
Не сваливайте всё в одну кучу, пожалуйста. Я вот как раз после онкологического заболевания очень толстая. Удаление важного органа, невозможность физических нагрузок - я растолстела вдвое. Но, сука, каждый второй считает возможным тыкать мне в нос нормами ГТО. У меня инвалидность вторая группа бессрочно, я не могу без чьей-то помощи обувь застегнуть, дикие приступы боли скручивают, я счастлива, если могу 3000 шагов в день пройти, хотя мне это достаётся очень дорогой ценой, а мне такие как вы рассказывают про диеты и про то, что таких жирух, как я, никто не хочет ебать. Да мне насрать на ваши сексуальные предпочтения, я выжила - уже счастье. Заебали реально.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Тут всё дело в сложных отношениях мозга и брюха: у человека есть два режима: "хочется жрать, когда желудок пуст" и "хочется жрать, когда желудок неполон". Переключение из первого во второй режим происходит легко и непринуждённо, а сахар и усилители вкуса этому способствуют. Вернуться в естественный режим очень трудно, а для женщин практически нереально.
Просто надо раз-пару в неделю нагружать организм силовыми тренировками и вполне можно жрать без ограничений, правда чем старше становишься тем больше должен быть перевес в сторону нагрузок а не жратвы, метаболизм он такой - пока не пнешь не заработает нормально =) п.с. А бренд аберкромби мне нравился лет 15 назад.
Нифига! Не все такие везунчики! Даже серьёзные силовые тренировки не помогут, если жрать всё подряд, как метёлка! Личный опыт. Мой девиз нынче - умеренность. Не нужно тренироваться до изнеможения и жрать всяку бяку тоже не след! Физическая активность каждый день - обязательно, а еда, лучше всего: нежирное мясо и овощи-фрукты
Это сообщение отредактировал silur0 - 30 авг 2022 в 13:54
Если ты её не хочешь, то ты "бодишеймер" (не пинайте, я попал на сайт движения этих дирижаблей).
Митолизд
Только хотел написать. Бодипозитив - это не про складки до пола, это про отсутствие травли одноруких или безногих. Но самке бегемота проще лежать на диване и указывать окружающим "принимать её такой какая она есть". Да блэт, если человек весит как молодой кит, то он смертельно болен. Вот только больные раком не рассказывают окружающим что это норма, чесоточные и прокаженные тоже нормой не считаются, а центнер жЫра - норм, "любите нас такими". Фубля.
Не сваливайте всё в одну кучу, пожалуйста. Я вот как раз после онкологического заболевания очень толстая. Удаление важного органа, невозможность физических нагрузок - я растолстела вдвое. Но, сука, каждый второй считает возможным тыкать мне в нос нормами ГТО. У меня инвалидность вторая группа бессрочно, я не могу без чьей-то помощи обувь застегнуть, дикие приступы боли скручивают, я счастлива, если могу 3000 шагов в день пройти, хотя мне это достаётся очень дорогой ценой, а мне такие как вы рассказывают про диеты и про то, что таких жирух, как я, никто не хочет ебать. Да мне насрать на ваши сексуальные предпочтения, я выжила - уже счастье. Заебали реально.
Ужас какой! Держитесь, барышня! Здоровья Вам! И не переживайте, "тычут" личности недалёкие и никчёмные, не стоят они Вашего внимания!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com
Альварес30 авг 2022 в 12:58