Айыу аспирин -пофиг какой. Если обычный- то как и кофеин, растолочь таблетку в порошок. Пропорции одной дозы такие- 25мг-25мг-20мг. начинаешь с одной дозы вдень, потом повышаешь до двух. Если всё нормально, то максимум три. И бухать нельзя, алкоголь сводит на ноль эффект от ЭКА. И принимать не более двух недель- происходит адаптация организма к нему. После перерыва, тоже примерно в две недели, можно повторять.
по моему это совсем не полезно дляздоровья ...нужно просто следить за питанием и заниматься спортом
Добавлено в 17:46
Цитата (Guest003 @ 17.01.2015 - 16:49)
Хочу поделиться своими результатами :) Весил 108 кг при росте 180см. Сейчас вешу 90 :) Процесс похудения идет дальше. Диета + тренажерный зал :) Планирую к марту месяцу весить около 75 :)
75кг при росте 180??? ...для нормального половозрегого мужчины вес составлять должен минус метр, плюс десять, соответственно ты должен весить 90кг, ИМХО конечно же, просто 90кг тоже разные бывают, можно быть без единой жиринки с идиальным пресом, а можно и жирным бесом с брюхом)))
Это сообщение отредактировал piston - 17 янв 2015 в 17:56
Лучше б рассказали, как потолстеть! В меня как в черную дыру еда проваливается лет с 20 и сейчас до 28 вес не изменился ни на килограмм, жена откармливает, а толку ноль
тут всё просто, не вздумай зафтракать, на работе весь день только кофе с шоколадом, ну можно ещё переодически хотдоги с кокаколой, вечером нажираешся до упора, и продолжаешь есть закомпом или перед телевизором пока не уснёшь, кушать обязательно нужно много жирного и жареного и запивать сладкой газированькой, не возбраняется, посреди ночи подходить с закрытыми глазами к холодильнику, чтобы скушать булочку и запить молоком))) ...всё просто, учись)))
Это сообщение отредактировал piston - 17 янв 2015 в 17:57
75кг при росте 180??? ...дня нормального половозрегого мужчины вес составлять должен минус метр, плюс десят,соответственно ты должен весить 90кг, ИМХО конечно же, просто 90кгтоже разные бывают, можно быть без единойжиринки с идиальным пресом, а можно и жирным бесом с брюхом)))
75 кг для такого роста подходит идеально, нет ничего лишнего
Посмотрел... нет тут героизма,как мне кажется. Похудел со 134 до 84 -50 кг. Конечно заметно. Просто рыба и овощи и от лифта отказался и все. Само уходит. Давно отказался(читай - выкинул сковородку), честно. До похудения. Просто перешел на треску и овощи. Быстро привыкаешь.
Лучше б рассказали, как потолстеть! В меня как в черную дыру еда проваливается лет с 20 и сейчас до 28 вес не изменился ни на килограмм, жена откармливает, а толку ноль
Посмотрел... нет тут героизма,как мне кажется. Похудел со 134 до 84 -50 кг. Конечно заметно. Просто рыба и овощи и от лифта отказался и все. Само уходит. Давно отказался(читай - выкинул сковородку), честно. До похудения. Просто перешел на треску и овощи. Быстро привыкаешь.
Как по мне, все диеты без спорта - хуйня. Только вред здоровью. Лучше питаться поразнообразней, но и сжигать побольше. Сбалансированное питание + 3 дня в неделю спортзал. Все, что надо для здоровья и чтобы не пугаться себя в зеркале.
вот я только не пойму, я сколько на пляже видел и первая картинка тоже, когда баба жирная как корова - купальник раздельный, когда уже ближе к нормальному весу - цельный. где логика?! по-моему личному мнению как раз жир надо упаковывать в цельный, а нормальное тело показывать раздельным. или мужская логика как всегда не логична?
Посмотрел... нет тут героизма,как мне кажется. Похудел со 134 до 84 -50 кг. Конечно заметно. Просто рыба и овощи и от лифта отказался и все. Само уходит. Давно отказался(читай - выкинул сковородку), честно. До похудения. Просто перешел на треску и овощи. Быстро привыкаешь.
Как по мне, все диеты без спорта - хуйня. Только вред здоровью. Лучше питаться поразнообразней, но и сжигать побольше. Сбалансированное питание + 3 дня в неделю спортзал. Все, что надо для здоровья и чтобы не пугаться себя в зеркале.
Когда сильно запущено, только этого мало, знаю по себе.
Пока полные - лица у всех одинаковые, как похудели - сразу появляется индивидуальность. Приятно смотреть на подобную трансформацию)
Добавлено в 18:34
Цитата (oldbiker @ 17.01.2015 - 18:26)
вот я только не пойму, я сколько на пляже видел и первая картинка тоже, когда баба жирная как корова - купальник раздельный, когда уже ближе к нормальному весу - цельный. где логика?! по-моему личному мнению как раз жир надо упаковывать в цельный, а нормальное тело показывать раздельным. или мужская логика как всегда не логична?
Растяжки прячет и кожу висячую. Похудеть можно за полгода, но кожа подтянется полностью года через 3, поэтому и купальники цельные
вот я только не пойму, я сколько на пляже видел и первая картинка тоже, когда баба жирная как корова - купальник раздельный, когда уже ближе к нормальному весу - цельный. где логика?! по-моему личному мнению как раз жир надо упаковывать в цельный, а нормальное тело показывать раздельным. или мужская логика как всегда не логична?
ты в каком веке последний раз на пляже был? может сам из мозозоя родом?
щаз никто никуда не упаковывает жир.. ни 20... ни 40 летние... где ты последний раз видел закрытый купальник??? колись...
чем больше корова, тем больше она страдает без мужского внимания ... тем больше оголяет всякие места...
Это сообщение отредактировал xuman - 17 янв 2015 в 19:21
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
лет с 20 и сейчас до 28 вес не изменился ни на килограмм, жена откармливает, а толку ноль 
тут не знаешь, чего бы поесть...чтобы похудеть... 
yaplakal.com