Сколько видела таких начинаний.. Если всё так разом и резко начинала ехать кукушка и сильно. В плане - злыми собаками становились.. Мне кажется лучше и целее как-то постепенно отказываться от привычного.
30 дней ха ха,у меня на это ушло 9 месяцев,при этом сидел на кефире биобаланс 0 %,гречке распаренной,и под конец на варенных яйцах,все ржали надо мной,синяки под глазами,эмоциональные срывы,в спортзале друганы ржали дико надо мной когда я пытался жать 60 от груди.в первую очередь хитрый организм жрет мышцы,потом жировую ткань,чего мне это стоило не описать,результатом порадовался и забил,вешу 110,и мне норм
Тут важно соблюсти баланс по питанию и программе (кардио+силовая), тогда и мышцы не сожрешь и жир убавишь.
Мне это негрозит ибо генетически нерасположен к полноте. Вес 68-70 всегда Не в коня корм как грится, могу и жрать доусёру и пить Это сообщение отредактировал Francisco - 17 мар. 2015 г. в 23:51
Простая тупая история меня. С 6 лет Карате. Спортшкола. Институт армия ВДВ потом милиция. Теперь мне за 30 пью и курю. Первый раз выпил в 20 закурил в 21. В организме нет ни одного живого места. 5переломов правой 6 левой рук. Или на оборот. 4 черепномозговые. 28 сотрясений. Ребра и прочие мелочи невсчет.имею несколько дополнительных отверстий в организме. Неспецифических так сказать. И некоторое кол-во титана. И примерно 300 болтов. Различного размера. ТС ты правда хочешь заняться спортом?
Да вобщем то я и не заставляю верить в то что пишу. Кто то поймет. Кто то посмеется. А видео годное.
Я когда занимался такой фигней, как ТС, пиво сука подешевело в лобазе у дома, акции у них там каждый день, вообщем я перестал заниматься хуйней как ТС. Вкаждуюпятницуявгавно это выбор сильного и независимого мужчины!
у меня такого пузана и в помине нет,но 93 кг при 184 см с декабря на спорте,до этого 8 лет к штанге не подходил(изредка брусья) а до этого еще пяток лет за месяца два- все в тонусе правда сейчас авария с крестцово подвздошным и 8ой день лежа дома..но эт куйня,нехер было вес поднимать для жима лежа на праздники обратно попрусь
главное - не бросай..привыкнешь быстро и потом уже как-то неуютно будет без зала...не забывай про питание..и не слушай тех, кто навязывает свое мнение..
Результат придет не тогда, когда ты будешь на подрыве. А когда 150 раз сорвешься, начнешь заново, возненавидишь это все, смиришься с тем, что это на всю жизнь и пока это не станет для тебя рутиной. И только когда ты наконец сбросишь вес, помолодеешь, найдешь для себя какой-то баланс, при котором можно жить, не срываясь и не рискуя чокнуться, кто-то близкий и родной посмотрит на тебя и скажет: "Ой, что-то в тебе изменилось, никак не пойму - что? Похудел, вроде, ты не заболел случаем? На работе проблемы? Жена бросила? В секту попал? Нет? Ааааа... собой занялся, пить-курить бросил... ну, долбаеб" Готовься, короче
А может не стоит на ступать на горло собственной песне? Тем более естественной. Хотя если сам решил, то попробуй обязательно. Вдруг получится себя поломать.
Какой песне? Быть жирным немощным стариком в тридцать?
Суставы уже не те совершенно, сердечко сбоит, печень и почки в кунцкамеру с таким образом жизни. Бег, кроссфит, ну и грушу избивать. А уже потом под железо ложиться.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
ха ха,у меня на это ушло 9 месяцев,при этом сидел на кефире биобаланс 0 %,гречке распаренной,и под конец на варенных яйцах,все ржали надо мной,синяки под глазами,эмоциональные срывы,в спортзале друганы ржали дико надо мной когда я пытался жать 60 от груди.в первую очередь хитрый организм жрет мышцы,потом жировую ткань,чего мне это стоило не описать,результатом порадовался и забил,вешу 110,и мне норм 
и пить 
на праздники обратно попрусь
то девушкам/женщинам. По той же причине что и присед.
yaplakal.com