200 килокалорий - много или мало?

Страницы: 1 ...  4 5 6  ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА
vanvanich1 2 авг. 2015 г. в 18:46
Ярила  •  На сайте 11 лет
1
пока читал комменты похудел сцуко slava.gif простая формула меньше жрать всегда полезней чем больше .. хотя здоровому человеку все по барабану
hiok 2 авг. 2015 г. в 19:26
Юморист  •  На сайте 12 лет
1
Цитата
меньше жрать всегда полезней чем больше

Ага, анорексички подтверждают.
Жрать нужно столько сколько для ваших целей и полноценно, а не одну брюкву.
Шайтанбаба 2 авг. 2015 г. в 20:16
Юморист  •  На сайте 14 лет
0
я алкоголик.поэтому похудеть не могу.
Погуляев 2 авг. 2015 г. в 20:40
францисканец  •  На сайте 12 лет
5
Цитата (SAZAN @ 2.08.2015 - 01:20)
Регулярно питаюсь в макдоналдсе. Похудел на 20 килограммов.

В Канаде проживает известный в кругах фитнеса KANE SUMABAT. Он занимается с 12 лет, да, тренируется практически ежедневно, принуждая себя отдыхать, но в возрасте за 40 он показывает отличную форму.
Секрет своей физической формы он раскрывает в трех принципах:
Отслеживайте пропорции БЖУи калории
Отслеживайте тренировки (повторения, подходы, интенсивность) для обеспечения прогрессивной нагрузки
Отдохните, повторите и наслаждайтесь :)
Что касается питания, то он пользуется популярной на западе системой IIFYM. Грубо говоря, это аналог того, что у нас называют КБЖУ.
Kane Sumabat следует этим принципам в течение многих лет и ест пончики, гамбургеры и все остальные виды нездоровой пищи довольно часто. Тем не менее, он остается в довольно крутой форме с очень низким уровнем подкожного жира, даже несмотря на свои 46 лет. Он делает акцент на наборе необходимого количества белков и не превышении суточного калоража. Весь калораж, что остается после набора белков он заполняет жирами и углеводами.
© с островаруса.


200 килокалорий - много или мало?
wrivolsk 2 авг. 2015 г. в 20:50
Ярила  •  На сайте 13 лет
5
Главное в диете - вовремя лечь спать! Не лег - нажрался...
Вот ВАМ:

200 килокалорий - много или мало?
Wonka 2 авг. 2015 г. в 20:54
Вилли Вонка  •  На сайте 14 лет
1
А пиво, пиво где, я вас спрашиваю? Крайне важный продукт, особенно летом))
В среднем 42ккал на 100г. Но кто ж пьет пиво граммами!)
кобыч 2 авг. 2015 г. в 20:56
Шутник  •  На сайте 13 лет
0
пытался донести какой то меседж(
не получилось
vladimr 2 авг. 2015 г. в 21:24
Весельчак  •  На сайте 14 лет
1
Где пиво?
girasole 2 авг. 2015 г. в 21:41
Ярила  •  На сайте 10 лет
1
Цитата
Где пиво?




На 100 гр.

Чем выше градус и чем чище напиток ,тем меньше углеводов.
Сладкие крепкие спиртные напитки богаты углеводами из за сахара.

200 килокалорий - много или мало?

Это сообщение отредактировал girasole - 2 авг. 2015 г. в 21:44
Diesel43 2 авг. 2015 г. в 22:00
Весельчак  •  На сайте 11 лет
2
с япа


200 килокалорий - много или мало?
zorky 2 авг. 2015 г. в 23:53
Я не нарушитель!  •  На сайте 17 лет
0
200ккал мало
icapusta 2 авг. 2015 г. в 23:59
Шутник  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (Медбрат @ 1.08.2015 - 20:03)
Подсчет калорий одно из самых дебильных занятий в плане ЗОЖ. Исключить мучное и сладкое, и по часу в день въебывать до конкретного пота, все.

Судя по нику у тебя медицинское образование, и ты должен понимать, что даже если исключить все мучное. сладкое, жирное и при этом организм будет получать больше энергии чем тратит, то нерасходуемое уходит в жир. Для похудения нужен всего лишь дефицит каллорий, небольшой при достаточном количестве воды и белка. Иначе будешь жечь мышечную ткань вместо жира.
icapusta 3 авг. 2015 г. в 00:13
Шутник  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (ookktt @ 1.08.2015 - 22:09)
Цитата (Vladnov @ 1.08.2015 - 22:57)
Цитата (zenyaz @ 1.08.2015 - 21:19)
Калории? Не...не слышал... popcorn.gif

уроки физики прогуливал? 1 Калл нагревает 1 мл воды на 1 град. Т.о. 1 кКал нагревает 1 л воды на 1 град, 200 кКалл вскипятят 2 литра талой воды!

Не вскипятят, а нагреют до 100 градусов. dont.gif

Все зависит от давления при котором будет происходит сия процедура. Ведь всем известно из курса школьной физики, что за температуру кипения воды при нормальном атмосферном давлении 101,32 КПа. принято сщитать 100 градусов цельсия, если увеличить давление то температура кипения воды будет выше, если уменьшить то ниже.
Wonka 3 авг. 2015 г. в 01:24
Вилли Вонка  •  На сайте 14 лет
0
Цитата (girasole @ 2.08.2015 - 21:41)
Цитата
Где пиво?

Чем выше градус и чем чище напиток ,тем меньше углеводов.
Сладкие крепкие спиртные напитки богаты углеводами из за сахара.

Это, конечно, замечательно. Но откуда тогда калории? Жира в водке нет, белков нет, выходит, углеводов нет тоже. Откуда калорийность под 300ккал на 100г, ну точнее см к кубе? С учетом, что для производства спирта используется углеводное сырье - пшеница, рожь, сахар. Не придираюсь, мне реально не понятно. погуглила, все равно нихера не поняла. Всегда думала, там дохера углеводов. Ан-нет, мало, а калории есть.
Sergey22 3 авг. 2015 г. в 03:46
Балагур  •  На сайте 16 лет
-3
На 8 картинке - макароны!
Вот паста:

200 килокалорий - много или мало?
hiok 3 авг. 2015 г. в 03:46
Юморист  •  На сайте 12 лет
1
Цитата (Wonka @ 3.08.2015 - 01:24)
Цитата (girasole @ 2.08.2015 - 21:41)
Цитата
Где пиво?

Чем выше градус и чем чище напиток ,тем меньше углеводов.
Сладкие крепкие спиртные напитки богаты углеводами из за сахара.

Это, конечно, замечательно. Но откуда тогда калории? Жира в водке нет, белков нет, выходит, углеводов нет тоже. Откуда калорийность под 300ккал на 100г, ну точнее см к кубе? С учетом, что для производства спирта используется углеводное сырье - пшеница, рожь, сахар. Не придираюсь, мне реально не понятно. погуглила, все равно нихера не поняла. Всегда думала, там дохера углеводов. Ан-нет, мало, а калории есть.

Калорийность это мера энергии. Алкоголь выделяет энергию при расщеплении. Отсюда и калории. Но переделать эту энергию в жир и отложить ее организм не может, например (зато может ее потребить сразу вместо энергии из переработки пищи и отложить уже в жир энергию из пищи потом как лишнюю). Другой цикл переработки. Ну как-то так...
vvtaim 3 авг. 2015 г. в 03:56
Ярила  •  На сайте 14 лет
0
Я хз, что такое брюква, где ее берут и с чем ее едят. sad.gif
Opyxlik 3 авг. 2015 г. в 04:21
Весельчак  •  На сайте 15 лет
1
Макароны (итал. Maccheroni) — трубчатые макаронные изделия (тесто), из высушенного пшеничного теста, замешанного на воде[1]. В зависимости от размера и формы называются — макароны, рожки, перья, вермишель, лапша и т. п. Некоторые макароны длиной схожи со спагетти, но полые внутри. По сложившейся практике, в русском языке макаронами иногда называют все т. н. макаронные изделия в целом. Однако итальянский термин Maccheroni относится только к коротким трубчатым изделиям.
dm81 3 авг. 2015 г. в 05:45
Приколист  •  На сайте 14 лет
1
Stogolo 3 авг. 2015 г. в 18:23
Юморист  •  На сайте 11 лет
1
Комбикорм поросячий. 1 Камаз бортовой с прицепом =200Ккал.

Еще кору березовую можно жрать, там ваще 200ККал на гектар.
Impulse89 3 авг. 2015 г. в 23:23
Ярила  •  На сайте 12 лет
1
Цитата (Dimedrol28 @ 2.08.2015 - 18:12)
Как же вы блять заебали обычные макароны называть пастой.

Цитата
Макароны (итал. Maccheroni) — трубчатые макаронные изделия (тесто), из высушенного пшеничного теста, замешанного на воде[1]. В зависимости от размера и формы называются — макароны, рожки, перья, вермишель, лапша и т. п. Некоторые макароны длиной схожи со спагетти, но полые внутри. По сложившейся практике, в русском языке макаронами иногда называют все т. н. макаронные изделия в целом. Однако итальянский термин Maccheroni относится только к коротким трубчатым изделиям.

Доперло нет?
Aladja 9 авг. 2015 г. в 23:06
Миру- мир!  •  На сайте 13 лет
1
Цитата (hiok @ 3.08.2015 - 03:46)
Цитата (Wonka @ 3.08.2015 - 01:24)
Цитата (girasole @ 2.08.2015 - 21:41)
Цитата
Где пиво?

Чем выше градус и чем чище напиток ,тем меньше углеводов.
Сладкие крепкие спиртные напитки богаты углеводами из за сахара.

Это, конечно, замечательно. Но откуда тогда калории? Жира в водке нет, белков нет, выходит, углеводов нет тоже. Откуда калорийность под 300ккал на 100г, ну точнее см к кубе? С учетом, что для производства спирта используется углеводное сырье - пшеница, рожь, сахар. Не придираюсь, мне реально не понятно. погуглила, все равно нихера не поняла. Всегда думала, там дохера углеводов. Ан-нет, мало, а калории есть.

Калорийность это мера энергии. Алкоголь выделяет энергию при расщеплении. Отсюда и калории. Но переделать эту энергию в жир и отложить ее организм не может, например (зато может ее потребить сразу вместо энергии из переработки пищи и отложить уже в жир энергию из пищи потом как лишнюю). Другой цикл переработки. Ну как-то так...

Т.е. если не жрать, то можно бухать и не опасаться за фигуру? А то у меня муж орет: алкашка самая колорийная.

Это сообщение отредактировал Aladja - 9 авг. 2015 г. в 23:07
срочник 9 авг. 2015 г. в 23:22
Ярила  •  На сайте 11 лет
1
Ветчина из индейки 200гр.. Бублик, картофан и макароны 70гр.. ????? Мы с Константин Сергеичем не верим!!!

Добавлено в 23:24
Цитата
Т.е. если не жрать, то можно бухать и не опасаться за фигуру? А то у меня муж орет: алкашка самая колорийная.

Бабу от пьянки ничем другим не отвадить...
etonne 10 авг. 2015 г. в 01:20
Шутник  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (Hedgehog @ 1.08.2015 - 20:25)
Можете меня запиннать, но эти ваши каллории херня. Сколько сожрал в граммах и сколько высрал - вот единственный показатель. С вычетом преобразования массы в энергию. ЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ!

пусть считают, ни на что это не влияете, при наличии физической активности. В этом случае, калории рассчитываются по другой формуле. Но, для ЯПвдувателей и это много, им 1к, для поддержания """в рабочем состоянии и ненаращивании живота.
etonne 10 авг. 2015 г. в 01:24
Шутник  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (Aladja @ 9.08.2015 - 23:06)
Цитата (hiok @ 3.08.2015 - 03:46)
Цитата (Wonka @ 3.08.2015 - 01:24)
Цитата (girasole @ 2.08.2015 - 21:41)
Цитата
Где пиво?

Чем выше градус и чем чище напиток ,тем меньше углеводов.
Сладкие крепкие спиртные напитки богаты углеводами из за сахара.

Это, конечно, замечательно. Но откуда тогда калории? Жира в водке нет, белков нет, выходит, углеводов нет тоже. Откуда калорийность под 300ккал на 100г, ну точнее см к кубе? С учетом, что для производства спирта используется углеводное сырье - пшеница, рожь, сахар. Не придираюсь, мне реально не понятно. погуглила, все равно нихера не поняла. Всегда думала, там дохера углеводов. Ан-нет, мало, а калории есть.

Калорийность это мера энергии. Алкоголь выделяет энергию при расщеплении. Отсюда и калории. Но переделать эту энергию в жир и отложить ее организм не может, например (зато может ее потребить сразу вместо энергии из переработки пищи и отложить уже в жир энергию из пищи потом как лишнюю). Другой цикл переработки. Ну как-то так...

Т.е. если не жрать, то можно бухать и не опасаться за фигуру? А то у меня муж орет: алкашка самая колорийная.

кАлорийная. Пей водку, там углеводов нет. Алкоголь не калорийный, найдите толстого, не опухшего алкаша. Пока у вас есть на что закусывать, будете полнеть. Алкоголь вызывает аппетит. Т.ч, жрать надо на ночь меньше. И, алкголь ни при чем.


Добавлено в 01:25
Цитата (срочник @ 9.08.2015 - 23:22)
Ветчина из индейки 200гр.. Бублик, картофан и макароны 70гр.. ????? Мы с Константин Сергеичем не верим!!!

Добавлено в 23:24
Цитата
Т.е. если не жрать, то можно бухать и не опасаться за фигуру? А то у меня муж орет: алкашка самая колорийная.

Бабу от пьянки ничем другим не отвадить...

смотря, какой там муж
Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 43 300
0 Пользователей:
Страницы: 1 ...  4 5 6  ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

 
 

Активные темы



Наверх