25.06.2015 - 92 кг., 20.08.2015 - 80 кг., 36 лет, велосипед, зарядка, диета. Сейчас отдыхаю, на пару кг откатился. С октября еще себе цель поставил на 5-6 кг.
Да какая химия, везде уже химия мерещится! Парень скинул 12 кило за 5 месяцев, это чуть больше 2 кило в месяц. Деваха чуть больше 4 кило в месяц. При диете и таких нагрузках ничего фантастического нет. Нужна лишь самая малость - сила воли! Для многих уличить людей в приёме некой мифической "химии" это как оправдать свою лень.
Без фарм.поддержки можно похудеть ну до 10-12% жира в организме, меньше нереально, организм просто сам не даст этого сделать, включит аварийный режим, мышцы будут лететь со страшной силой.
Так что фарма тут была стопудово, тренболон с гормоном роста и Т3 творит чудеса:)
з.ы. ну жесткие тренировки и аццкую диету это есесно не отменяет
Это сообщение отредактировал DmitryDS - 26 сен 2015 в 12:31
Цитата Всё блять про сброс веса.Как набрать то блеать?!!
Практически точно так же-качаться и жрать!
Много жрать , тут блин к приёму пищи нужно как к тренировкам относиться , и жрать 6 раз в день , следить что бы норма белка была не меньше 1.5 г на кг веса , а лучше 2 ( то есть весиш 100 кг , значить нужно 200 г белка в день топтать) .С обычной едой трудно такого соотношения достичь , 200 г белка - 1 кг грудинки куриной или 1 кг творога ))) Все пишут спортпит химия , раньше викинги и богатыри не жрали такого , а Вы их рацион видели , тогда мясо жрали килограммами , всё натуральное было , а кто то их фото видел ? Никто не спорит , что они здоровые были и коней на плечах таскали , но тут речь не про силу , а про кубики ))) Тогда этим не заморачивались )))
Это сообщение отредактировал Abarmotina - 26 сен 2015 в 13:27
Пары не разные. Это опять к вопросу о инфе что нам преподносят и ее правдивости. Правильное питание, тренировки и курс химии. Вот и весь секрет. Простите за срыв покровов.
За 5 мес? Я такого результата как у девчонки за год тренировок по часу 5-7 раз в неделю добилась. Это сообщение отредактировал ГаЗуЛя - 26 сен 2015 в 13:39
я 4 месяца жрал как сволочь, пил протеин и тягал железо. и чо? 3 кг набрал и всё. ни рельефа ни пресса.
А то! Что это три разных процесса - массонабор, сушка и кубики на прессе. И одновременно они не происходят... Когда говорят что мыщца растет и горит жир - врут! Сначала одно происходит, потом другое. Режим питания и тренировок на каждом этапе разный.
Я знаю как это делается. Находишь двух близнецов, двух близняшек. Причем по одному из них - подкаченные, а вторые лодыри жирные. Фоткаешь одних, потом других. И всё. Можно утверждать что они за два дня так подкачались )))
А вообще, я за спорт. Пары которые тренируются вместе - просто молодцы.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com