Только цифры, ни о чем. В 18 лет можно было все это есть горстями, запивая подсолнечным маслом и ни грамма жира не добавлялось, а в 30+ ограничиваешь себя во всем, но желание сломать весы все больше
Потому что детьми мы много двигались и сжигали излишки энергии. Теперь сидим в креслах дома/в офисе/в транспорте и поглощаем массу быстрых углеводов.
Недавно купили кокосовое масло, которое для приготовления пищи. 900 ккал... но вкусное, зараза.... Орешки вообще можно 7-8 штук в день. Кто придумывает эти нормы))) если к пачечке пригрызся, не остановиться же!
не понимаю что происходит. В детстве по пути в школу, покупал стакан семечек у бабушек за 10 копеек. Никаких проблем с лишним весом не было. А сейчас, как будто живот мстит мне за детские шалости. Из всего, что есть в теме, употребляю только воду. Парадокс...
Krog есть яичная диета. 30 грамм шоколадки не помешают. за месяц уходит 10% веса. если добавить жесткоча: есть минимум, заниматься максимум, то и больше можно потерять.
В гробу видел эти диеты, чувство голода и эксперименты над пищеварительной системой, когда каждый день нужно быть с ясной головой. Поэтому ем всё. Нужно раскидать 2300 Ккал на день. Чем калорийнее жратва, тем меньше порция (голодным спать ложиться не хочется). От мусорной жратвы, при таком режиме, отказываешься без усилий.
25 лишних нажирал лет 6 , так что годик потерплю.
Это сообщение отредактировал Krog - 16 фев 2016 в 16:31
Если бы еще знали как эти калории рассчитываются. Продукт сжигают и измеряют выделившуюся энергию, например, нагревая воду. Так что ничего удивительного, что у воды нет калорий, а у масла и маслосодержащих продуктов их много. Вообще довольно странная затея измерять питательность продукта его сжиганием, человек ведь не этим способом получает энергию из пищи.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com
rm281116 фев 2016 в 13:40