Хрен с ними с глистами, но с такой диетой он должен бы давно уже двинуть кони от запора. Человек животное всеядное, ему клетчатка необходима иначе песец кишечнику.
Хорошая диета. Я как-то съел сырое мясо и подхватил сальмонеллёз. Две недели в инфекционке полежал, ничего там не ел, ибо невозможно такое есть (хотя в еде я не привередливый). И всё! Минус 15 килограмм за две недели,учитывая,что изначально я весил 80.
Это сообщение отредактировал Skripach777 - 20 авг 2018 в 12:50
Главное - худеет. Как - похер. Я вот тоже начал худеть, но у меня максимально жёстко. Со 140 надо скинуть до 90. Ем по чуть-чуть совсем, только для того, чтобы организм не забыл, как это - кушать. 10 кг уже скинул. До Нового Года дойду до заветных 90.
21.07. Вес 140кг(Приблизительно). Рост 191(Точно). Объём того места, где должна быть талия 128см. Начал худеть.
10.08. Купил весы, начал вести записи процесса. 132,6 кг, 2 литра пива, не ел. 11.08. 133 кг, ел 1 раз, салат из 1 помидора и ложки майонеза. 12.08. 132,6 кг, ел 2 раза. 13.08. 132,2 кг, ел 3 раза, мясо 30гр. и полпомидора(1), сладкое яблоко(2), 150гр. кефира(3). 14.08. 131,8 кг, ел 2 раза, 5 ложек лечо и 100гр кефира(1), жареная форель 100гр.(2) 15.08. 131,5 кг, ел 2 раза, форель 100гр, кефир(1), помидор с майонезом, яблоко(2) 16.08. 131,2 кг, ел 1 раз, форель 100гр, кефир(1) 17.08. 130,8 кг, ел раз, помидор с майонезом(1), место, где талия, 120см.
Мда уж, ты вообще сразуй на ведро майонеза в день перейди и маслом запивай, еще больше скинешь
Долбоёб не в курсе кроскурса валют?Т.е. люди,умеющие читать знают,что диета для каждого человека-индивида сугубо индивидуальна!У каждого свой личный бля иммунитет,группа крови и пр. геномы.И даже фрукты-овощи человек должен потреблять (желательно)те,которые произрастают в его ареале проживания!То же касается и продуктов животного происхождения,ибо "мясо" в разных частях света и климатических условиях питается по-разному.Этот гондон,скорее всего,жрал генномодифицированную мутированную американскую говядину.
Этот гандон себе паразитов подселил. ГМО тут не причем. Пизданулись все с этим гмо, неучи ебаные.
Да заебали вы с паразитами этими..... Сам хозяин - паразит. Сырую печень ест, мозг и мясо. Псих ебучий. Как и вся эта западная пиздопроёбнутая пидорокультура! п.с. С ноги бы уебал.
Да уж, как только люди не извращаются, зачем такой экстрим. Сам всю жизнь был мягко сказать жиробасом, когда дошло до реальных проблем со здоровьем, решил заканчивать праздник живота. Сел почитал интернеты, покурил форумы и принял для себя следующее - дефицит калорий(1500-1900/день) + баланс питательных веществ(55% углеводы/25% жиры/20% белки), не могу сказать, что придерживаюсь прям один в один, но держусь около. Исключил полностью сладкое, майонез и все на его основе, мучное(кроме куска черного хлеба на прием пищи), сильно жирное(масло и т.п.) стараюсь не потреблять. Нежирное мясо(вареное, грудка куриная) особо не ограничиваю. Еда всегда разнообразная. И главное нет никакого чувства голода или желания сожрать что то еще, вполне наедаешься, иной раз даже удивляешься нафига раньше столько жрал. На текущий момент меня покинули около 15 кг веса, сейчас все замедлилось примерно 1-1,2 кг/неделя, что близко к идеальной скорости.
Главное - худеет. Как - похер. Я вот тоже начал худеть, но у меня максимально жёстко. Со 140 надо скинуть до 90. Ем по чуть-чуть совсем, только для того, чтобы организм не забыл, как это - кушать. 10 кг уже скинул. До Нового Года дойду до заветных 90.
21.07. Вес 140кг(Приблизительно). Рост 191(Точно). Объём того места, где должна быть талия 128см. Начал худеть.
10.08. Купил весы, начал вести записи процесса. 132,6 кг, 2 литра пива, не ел. 11.08. 133 кг, ел 1 раз, салат из 1 помидора и ложки майонеза. 12.08. 132,6 кг, ел 2 раза. 13.08. 132,2 кг, ел 3 раза, мясо 30гр. и полпомидора(1), сладкое яблоко(2), 150гр. кефира(3). 14.08. 131,8 кг, ел 2 раза, 5 ложек лечо и 100гр кефира(1), жареная форель 100гр.(2) 15.08. 131,5 кг, ел 2 раза, форель 100гр, кефир(1), помидор с майонезом, яблоко(2) 16.08. 131,2 кг, ел 1 раз, форель 100гр, кефир(1) 17.08. 130,8 кг, ел раз, помидор с майонезом(1), место, где талия, 120см.
Майонез хотябы на сметану замени, быстрее пойдет. Да и вообще мазь не стоит есть, покупную конечно.
В домашнем майонезе можно подумать калорий меньше Лучше заменить на легкий, если совсем без мазика никак, по вкусу то же самое, а калорий раза в 2 меньше.
npoxop, каждому своё. При рассусоливании, и размазывании похудения во времени на неопределённый срок, все диеты сворачиваются "на потом", почти всегда. Организм у меня крепкий, чувствую себя в норме. Это пиздецки трудно, но конечная цель, и промежуточные заметные результаты, оправдывает все трудности.
В какой то момент ты просто заболеешь, и на этом вся диета закончится. И чем быстрее это произойдет, тем лучше. Меньше пострадают внутренние органы и суставы. Нормальный вес- это культура питания на всю жизнь, а не спринт на грани выживания. Нельзя стать стройным на силе воли-это ресурс быстро иссерпаемый
При норме ~1.5 грамма белка/кг массы в день для мужика, не занятого физическим трудом - скоро он охуеет от такого передоза, не говоря про потенциальное наличие паразитов. Я, когда решил начать худеть - просто стал потреблять меньше углеводов в виде пива и мучного, и тратить больше калорий, чем приходит. Результат - минус 12 килограммов за лето`18 без всяких извращённых диет типа этой.
Отправлено с мобильного приложения - Forum Talker Это сообщение отредактировал AntonioKiev - 20 авг 2018 в 13:38
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Сдается мне, что большинство веганов просто еб..утые. Неужели трудно, если хочешь похудеть, просто меньше жрать.
yaplakal.com