Каждый сходит с ума по своему. Мне 63, и я знаю что такое физический труд. Он нахрен упёрся в пожилом возрасте. Живите спокойно, не перетруждайтесь. Ещё никто не дожил до 150 лет.
но жить можно прожить качественно, а можно не очень. Для этого и нужна физкультура.
Люди тупо не видят разницу между тяжелым физическим трудом и спортом. Спорт (не путать с большим спортом) это удовольствие, здоровье, и как писали выше качество жизни. Мне самому 60, всю жизнь на спорте, даже когда пахал физически на работе после все равно шел в спорт зал, как бы ни странно звучало это помогало расслабиться и перегрузиться от монотонной работы. А Владимир молодец, если доживу до его лет то только в подобном режиме.
У меня тестю 85й год, зимой каждый день по 15 км на лыжах, летом на дачу с утра тоже каждый день, когда погода позволяет. Сухой, энергичный. А вот когда ковид был и всех по домам закрыли, совсем плохо выглядел, дома без свежего воздуха и движения плохо ему было. Долгих лет жизни, что ещё сказать?)
мой двоюродный дед, всегда работал на земле - сначала в колхозе, потом у себя на земле, коровы, свиньи, куры до 78 был очень здоровым - почти 110 кг живого веса, потом инсульт, скорая в деревню приехала через часов 6, и время было упущено, частично парализованным дожил почти до 93
просто в сопли не напивайтесь и не жрите все подряд без меры и доживете до глубокой старости.
хз, у меня инженеры знакомые, которые мотают кабло, таскают камеры и штативы , а после работы - в качалку и чет норм им. Оператор есть знакомый, 50+ , 10 часов на ногах за штативом, но при этом каждое утро зарядка. Было бы желание, а отмазка - она как дырка в жопе - у каждого есть.
Ага, надо их на мою прошлую работу. Кореша когда переманил, он через пару месяцев эту качалку бросил нахрен со словами - тут бы до дома доползти после 12 часовой смены. Кабеля разматывать и штативы с камерами, колонками и теликами у нас и инженер с больной спиной переставляет. Тоже мне нашли физическую работу.
ну вот в цехе мужики целый день собирают разбирают литейные формы. а. вечером идут в качалку ( не все правда, а тока двое). форма кстати общим весом может достигать 200 кг. ну их части соответствующие. давай скажи что это не физическая работа. а дин вобще с " земли ходит". так что...
Лет ... овердохуя тому назад, тогда и слова такого "ЗОЖ" не знали. Был у меня один знакомый, военный пенсионер, уже лет шестидесяти к тому моменту, вел в сельской школе НВП и физкультуру. Каждый день в любую погоду занимался - школьный стадион, турники, канаты, бревна ...
Короче выглядел еще и повеселее этого деда, все завидовали лютой завистью - какой спортивный здоровый ... 100 лет жить будет... В 60 с хвостиком организм напомнил о паспортном возрасте ... инсульт. О дальнейшей его судьбе не знаю, но сладкой она не была.
Что-то не так, а что не пойму... Лицо молодое, ну никак не 80. Тело не молодое, несоразмерно развит плечевой пояс, отлично развита грудь, для 80-ти лет слишком хорошо.
прям стукнуло 40 и в 12 часов резко все пошло по пизде? тестостерон упал, мышцы сдулись? сомнительно)
Ну стукнуло..не стукнуло, а регенерация с возрастом куда, как затормаживается. От обычных царапин, которые в молодости чуть не на глазах затягивались, а сейчас неделями сходят, до микротравм суставов и мышц.
Делал жим гантелей на наклонной, выставил угол, чуть круче, чем обычно, что-то хрустнуло в плечевом суставе. Всё, мандец! Месяца три прошло и только сейчас я стал опять без боли делать обычный жим штанги лёжа и ту же сраную разводку через стороны стоя. Нужно быть о-о-очень аккуратным.
Это сообщение отредактировал Соучаснег - 9 сен. 2024 г. в 11:08
тут еще генетика решает, у парняги знакомого чутка за 20 годков кмс по борьбе рак легких. ни разу в жизни не курил. уот так уот бывает п.с. родному брату моей бабки 85 лет, с детства сиги курит, без фильтра. До сих пор у него кубики на прессе.
Генетика только дает стартовый капитал. Далее, все зависит от хозяина тела. Есть много примеров: 1) Генетика хорошая, далее труп ходячий, уже в молодости. 2) Генетика плохая, далее здоров и бодр, всегда.
Спорт - это продажа своего здоровья за деньги и славу. Физкультура - это залог здоровья.
прям стукнуло 40 и в 12 часов резко все пошло по пизде? тестостерон упал, мышцы сдулись? сомнительно)
Ну стукнуло..не стукнуло, а регенерация с возрастом куда, как затормаживается. От обычных царапин, которые в молодости чуть не на глазах затягивались, а сейчас неделями сходят, до микротравм суставов и мышц.
Делал жим гантелей на наклонной, выставил угол, чуть круче, чем обычно, что-то хрустнуло в плечевом суставе. Всё, мандец! Месяца три прошло и только сейчас я стал опять без боли делать обычный жим штанги лёжа и ту же сраную разводку через стороны стоя. Нужно быть о-о-очень аккуратным.
Качать железо ( и не только ) - надо умеючи! Тупо жать/качать/бежать... - вообще ума не надо. У нас один так докачался: 40+, на тренировке почувствовал себя не айс. Забил на это, и продолжил качаться. Дома ласты склеил. Деталей не знаю, говорят: сердце что-то.
тут еще генетика решает, у парняги знакомого чутка за 20 годков кмс по борьбе рак легких. ни разу в жизни не курил. уот так уот бывает п.с. родному брату моей бабки 85 лет, с детства сиги курит, без фильтра. До сих пор у него кубики на прессе.
Генетика только дает стартовый капитал. Далее, все зависит от хозяина тела. Есть много примеров: 1) Генетика хорошая, далее труп ходячий, уже в молодости. 2) Генетика плохая, далее здоров и бодр, всегда.
Спорт - это продажа своего здоровья за деньги и славу. Физкультура - это залог здоровья.
у меня большое количество близких/дальних родственников в медицине трудятся/трудились, и дядька, давно правда было дело, рассказывал историю, когда в меде учился, частенько их на вскрытие водили. Так вот когда вскрывали старых алкашей, все органы говорит как у детей, свеженькие и здоровые без патологий, единственное печень рыхлая. уот так уот.
первое, такая мышечная масса заложена генетически, у большинства она и в 20 лет такой не будет
второе, если вы захотите обмануть генетику и начнется тренироваться, жрать белок и разные добавки, то вы до 80 лет точно не доживете...
Качки минусят? Или те кто с понедельника начинает качаться?
Минусаторы пусть верят, как в то что они когда нибудь обязательно станут богатыми, им можно...
Это сообщение отредактировал dema1976 - 9 сен. 2024 г. в 13:30
первое, такая мышечная масса заложена генетически, у большинства она и в 20 лет такой не будет
второе, если вы захотите обмануть генетику и начнется тренироваться, жрать белок и разные добавки, то вы до 80 лет точно не доживете...
Белок вредный, лишний белок откладывается на мозговой ткани и вызывает болезнь Альцгеймира. И я тоже считаю, что если ты сразу накаченным не родился, то заниматься вредно.
Это сообщение отредактировал Asteris - 9 сен. 2024 г. в 13:04
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com