Гречка единственное что не возможно испортить в столовой. Пюре обычно отвратительное, рис или разварен или не доварен или не досолен, макароны также.
Есть одно кафе на границе Беларуси и Польши с польской стороны. Так вот там я попробовал гречку, которую получилось испортить! Это просто пиздец какой-то был )))
При диабете не только перловку можно есть. Гречка чем плоха?
Посмотри у гречки глюкированный индекс... можно есть все... но безвредным количеством не всем можно наесться
У меня были близкие диабетики, там даже в диете прописано - гречка, перловка, овсянка, пшено. С осторожностью - горох, фасоль. Рис, картоха и макароны - нет
А по индексу твоему, гречка безопаснее перловки, прикинь
Это сообщение отредактировал TraderFX - 15 сен 2024 в 14:32
У меня были близкие диабетики, там даже в диете прописано - гречка, перловка, овсянка, пшено. С осторожностью - горох, фасоль. Рис, картоха и макароны - нет
А по индексу твоему, гречка безопаснее перловки, прикинь
Вот интересно кстати... почему в интернете такие расхождения про этот индекс... вот на других ресурсах совсем другие цифры. Беру с сайта ВОЗ и нашего минздрава Гликемический индекс (ГИ) перловка равен 25.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) перловки равна 18.4, что является средней ГН. 100 грамм перловка содержат 320.0 ккал (1339 кДж), 9.3 грамм белков, 73.7 грамм углеводов, и 1.1 грамм жиров.
У гречки индекс 35-40 Овсянка 70 Пшено 60
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com
Torger77715 сен 2024 в 13:14