Подборка удивительных трансформаций тела, которые нужно увидеть, чтобы поверить

по поводу возврата формы, где-то читал, что если занимался раньше, есть теория, что пропуск не должен превышать половинного срока занятий. То есть, занимался два года, пропуск - не больше года, в этом случае можно быстро вернуться в исходную форму. Как-то так...

Цитата (ramualt @ 9.02.2021 - 15:22)

Пока жрать не перестанешь - нихера не случится. С 17-го года занимаюсь. Начал из-за проблем со спиной. Без нагрузок невозможно, мышцы слабеют - сразу спине пизда наступает. Стал реально сильнее и выносливее. Но жир никуда не делся. Потому что жрать нужно меньше. А жрать я люблю, и хер когда откажусь от чая с печенькой.

Печеньки у него. Я вчера большой эклер с масляным кремом и шоколадом сверху сожрал на ночь глядя, пока Мандалорца смотрел.
Скидываю в будни до 72, потом за выходные опять 74. Пришлось добавить по половине тренировки ещё в среду и выходные. Посмотрю на результат. Надеюсь, до 70 к апрелю скину.


Кстати, на первой фотке чувак сразу качком показался, просто разожравшимся специально, чтобы потом быстро похудеть и показать, что мол вот за год сотворил. Была такая тема от фитнестренеров, чтобы побольше аудитории привлечь.

Всё как в жизни.
Только фотки местами поменять.

нууу..ничего из ряда вон выходящего не увидел... " было бы желание"...

Цитата (БайбакЪ @ 9.02.2021 - 16:17)

по поводу возврата формы, где-то читал, что если занимался раньше, есть теория, что пропуск не должен превышать половинного срока занятий. То есть, занимался два года, пропуск - не больше года, в этом случае можно быстро вернуться в исходную форму. Как-то так...

Фигня. Последний раз в настоящей качалке был в 2010 году (ходил два года), дошёл в четырёх базовых до 110-130 кг при 5 повторах. Потом бросил. Обратно в качалку пошёл в 2018 - быстро пришёл в форму, но уже остановился на 90 - незачем перегружаться. Сейчас вообще полгода только отжимания, подтягивания и пресс каждый день по 30 раз. Стал выглядеть лучше, чем когда в качалку ходил.
Ну ходьба по 5 км в день, естественно.

До и после:

Я хз че они там жрут (или не жрут). Некоторые, особо жирные, по моему мнению, однозначно операции какие-то делали. По собственному опыту - не верю в такой результат за 1-2 года. Сам занимаюсь уже год, без фанатизма. Диетой особо не заморачиваюсь -исключил сахар, пиво и т.п. и все.
За год минус 5 кило (из бывших 117 до 112 опустился) это все что мне удалось достичь. Общая фигура слегка подтянулась только и все. Ну общее состояние улучшились немного. и все.. А вот то что на фото за год, без операций и химии - НЕ ВЕРЮ

Цитата (lex91 @ 7.02.2021 - 22:59)

Цитата (pivbar90 @ 7.02.2021 - 22:48) Куда делась лишняя кожа? Вот именно этот вопрос и у меня возник при просмотре некоторых фото.. На спине её в пучок завязали, или как? Даже при похудении на 15-20 кг кожа никуда не девается и для её устранения нужна пластика (если Вам, конечно, не 15 лет)

нет
может при большем похудении и да, но при таком-нет

я когда то весил 116 кг, потом похудел до 107, потом 97, потом нижняя планка была 83-85....увы, но сейчас под 95 снова. жиробас(((((

но никогда у меня кожа не висела после очередного похудения.
Товарищ худел со 130 до 95- тоже не висела.

И чо? Они дольше прожили? С зарплатой в 15-20 тысяч.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Allexptsk @ 9.02.2021 - 14:40)

Я хз че они там жрут (или не жрут). Некоторые, особо жирные, по моему мнению, однозначно операции какие-то делали. По собственному опыту - не верю в такой результат за 1-2 года. Сам занимаюсь уже год, без фанатизма. Диетой особо не заморачиваюсь -исключил сахар, пиво и т.п. и все. За год минус 5 кило (из бывших 117 до 112 опустился) это все что мне удалось достичь. Общая фигура слегка подтянулась только и все. Ну общее состояние улучшились немного. и все.. А вот то что на фото за год, без операций и химии - НЕ ВЕРЮ

я за год со 107 до 97 похудел
до этого со 116 до 107 тоже за год

занимался много, но в основном дома
Гантели, отжимания, пресс

только потом пошел в зал

Кто скинул за счёт дробного питания, отпишись.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (pivbar90 @ 7.02.2021 - 22:48)

Куда делась лишняя кожа?

Кожа эластична сама по себе, крема массажи но это дорого, да и зависит от конкретного человека от возраста, чем моложе тем больше возможностей убрать без операций. Главное от веса который был и скорости похудения, если очень резко сбросить то будешь как шарпей, и кажется если нажрал больше 150 то по любому срезать лишнее. Я наел только 110, сейчас уже около 90 ничего не висит)

После новогодних каникул снова будет "до".

на большинства фотках достижения современной фармакологии, и что? люди думают что обьебаться фармой и выложить результат стало достижением?

Цитата (attarikon @ 9.02.2021 - 13:46)

Цитата (Шизоманьяк @ 8.02.2021 - 00:21) Цитата (lex91 @ 7.02.2021 - 22:59) Цитата (pivbar90 @ 7.02.2021 - 22:48) Куда делась лишняя кожа? Вот именно этот вопрос и у меня возник при просмотре некоторых фото.. На спине её в пучок завязали, или как? Даже при похудении на 15-20 кг кожа никуда не девается и для её устранения нужна пластика (если Вам, конечно, не 15 лет) Полный пиздешь, я за 8 мес. уже 24кг сбросил, никакой кожи лишней нет. плавать просто нужно и коньки Ну если в коньках плавать, можно и поболее скинуть!

Вот, мужик на коньках плавает, и нихера с ним не случается.

У меня есть знакомый танцовщик. Мужику уже далеко за 70. Шикарная физическая форма в далёком прошлом. Но если бы вы его увидели сейчас, то пришли бы в ужас! Что с венами, а с суставами что!!!! Пипец. Да, это нужно поддерживать, но в таком возрасте как? Да, физические нагрузки, видимо, у него есть, но всё равно этого недостаточно. Ну, не знаю, я бы не хотел.
Что же до себя, то всегда был худеньким, а вот после 45 годиков нажрал 96 кг. и на удивление, мне нравится. Может быть потому, что не люблю субтильных личностей. Пузо оно мало кого красит, но, как мне кажется, некоторым полнота очень идёт. Я говорю о полноте, а не свисающем жЫре.
Кстати, КАЖДЫЙ день хожу на работу и наматываю 12 км. (туда и обратно) и не похудел ни на килограмм! Пиво мало пью, сладкое вообще не ем!

Это сообщение отредактировал Шифтуя - 9 фев. 2021 г. в 16:16

Попахивает пи**ежом.

Просто слова переставили.

Мнеб наиборот закабанеть чуток, а то примерно как номер 8

Цитата (Plastelin55 @ 9.02.2021 - 16:33)

Мнеб наиборот закабанеть чуток, а то примерно как номер 8

Пиво и пельмени на ночь глядя! результат превзойдёт все ожидания!

лучше всех девченка с 17 номера

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Все комменты не читал.
"Ширококостные" ЯПовцы уже спрашивали про то, куда делась лишняя кожа?

Цитата (Шифтуя @ 9.02.2021 - 16:35)

Цитата (Plastelin55 @ 9.02.2021 - 16:33) Мнеб наиборот закабанеть чуток, а то примерно как номер 8 Пиво и пельмени на ночь глядя! результат превзойдёт все ожидания!

С пивом проблем нет, сейчас на четырехдневку перевели, так что с четверга начинаю, вот с пельменями не пробовал

Цитата (Plastelin55 @ 9.02.2021 - 17:05)

С пивом проблем нет, сейчас на четырехдневку перевели, так что с четверга начинаю, вот с пельменями не пробовал

Вообще, мучное - это ваш вариант. Но тут есть засада. Вы может раздасться в стороны, а может просто вырасти пузо. Эстетика так себе. А вообще, если у вас родители субтильные, то вам потолстеть не грозит. Хотя....у меня родители не полные, но и худыми их не назвать.
У меня был одногруппник Миша. Реальный сухостой! кожа и кости, а жрал за троих, но не прибавил ни килограмма нигде.

Это сообщение отредактировал Шифтуя - 9 фев. 2021 г. в 17:26

Цитата (Шифтуя @ 9.02.2021 - 17:24)

Цитата (Plastelin55 @ 9.02.2021 - 17:05) С пивом проблем нет, сейчас на четырехдневку перевели, так что с четверга начинаю, вот с пельменями не пробовал Вообще, мучное - это ваш вариант. Но тут есть засада. Вы может раздасться в стороны, а может просто вырасти пузо. Эстетика так себе. А вообще, если у вас родители субтильные, то вам потолстеть не грозит. Хотя....у меня родители не полные, но и худыми их не назвать. У меня был одногруппник Миша. Реальный сухостой! кожа и кости, а жрал за троих, но не прибавил ни килограмма нигде.

Щяс прикинул, за смену 8 часов больше 30 тонн приходится перемещать на руках, по 20+ кило за раз, правда не далеко, поднял шаг два поставил, с таким фитнесом не потолстею