15-я самая зачетная - тали и бедра уменьшились, а сиськи те же. Лепота. А так, молодцы девки (хотя и мужики есть в таком формате), сила воли, характер. Уважаю. Вот этим расскажи
Толстое тело - это проблема обмена веществ, а не проблема отсутствия воли и характера. У меня есть лишних 3-5 кило, хер сброшу их, ем умеренно, последний приём пищи не позже 9 вечера, да и то низкокалорийный. А вот сестра моя ест больше меня, и при этом не может набрать массу - рёбра торчат. Такие суперпохудания - это изнасилование организма путём голодания и физического износа сердца тренировками. Если тебе природой положено иметь жирок на боках, то лучше не сопротивляйся и не еби себе мозг.
Толстое тело - это проблема обмена веществ, а не проблема отсутствия воли и характера. У меня есть лишних 3-5 кило, хер сброшу их, ем умеренно, последний приём пищи не позже 9 вечера, да и то низкокалорийный. А вот сестра моя ест больше меня, и при этом не может набрать массу - рёбра торчат. Такие суперпохудания - это изнасилование организма путём голодания и физического износа сердца тренировками. Если тебе природой положено иметь жирок на боках, то лучше не сопротивляйся и не еби себе мозг.
Далеко не всегда толстое тело это проблема обмена веществ. В большинстве случаев проблема в том что вы потребляете больше калорий чем нужно. Разницы нету едите вы после 6, 9, 12 часов ночи. Употребляете меньше калорий чем тратит ваш организм, значит вы худеете, употребляете больше чем тратит - толстеете. Все эти мифические фразы "я ем как слон и не могу потолстеть", разбиваются тогда когда человек начинает нормально считать калории, а не "думает что он ест много". Надумать можно много чего. Есть конечно случаи когда у людей проблемы с обменом, но их в разы меньше чем принято считать. Это не супер похудания, например 1 фотка, за почти 3 года сбросить 45 кг это нормально вполне плавно и умеренно. Для того что бы худеть не нужно голодать. Нужно перейти на продукты с более низкой калорийностью, например кушать не жирную свинину, а куриную грудку или печенку. Еще открою тайну, тренировки не так сильно помогают сбросить вес, как питание, я бы даже сказал можно полностью без тренировок сбросить вес и не голодать при этом. У тренировок немного другой посыл нежели снижение веса.
Толстое тело - это проблема обмена веществ, а не проблема отсутствия воли и характера. У меня есть лишних 3-5 кило, хер сброшу их, ем умеренно, последний приём пищи не позже 9 вечера, да и то низкокалорийный. А вот сестра моя ест больше меня, и при этом не может набрать массу - рёбра торчат. Такие суперпохудания - это изнасилование организма путём голодания и физического износа сердца тренировками. Если тебе природой положено иметь жирок на боках, то лучше не сопротивляйся и не еби себе мозг.
ну да, от того, что 4 раза в неделю часик побегаешь, сердце не выдержит. куда уж там.
мой вес был в Августе 98кг питался, 1-2 раза вдень убрал сладкое, и жареные пирожки :))) добавил литр воды в день и питание переделал на 5ти разовое к середине октября вес 89
вывод, питаться редко не правильно, организм замедляет метабализм, и переходит в режим накопления жира.
на 2 фотке вместе с весом у красотки-девки пропали сиськи((( была аппетитная девчонка, стала плоскодонка. Сиськи всегда худеют в первую очередь. Ну как так можно, где справедливость в жизни? Заметила интересную закономерность большинства фоток: где тетьки полные, их снимал кто-то , а где они тощие- в основном селфи. Они что, стали одинокими? их сфоткать стало некому? всегда было жалко людей, которые фоткают себя в сортире: они настолько одинокие люди, что им даже попросить некого, чтоб фотик подержали. ни родных, ни друзей(
вот ведь фигня какая... ем очень мало, максимум 2 раза в день и то... друзья и подруги офигевают от малости съеденного. а вес - 92 кг
Пахать не пробовала?
Занимался бегом, за вечерок до 12 км, рукопашный бой. Ну и турники с гантельками до кучи. А лишний вес как был, так и не уходил. При том что ел не много.
Это сообщение отредактировал Chameleonco - 7 ноя 2014 в 03:22
Кстати, сам вроде не жЫрный, но жЫрок на животе есть. Так вот попробовал я яблочную диету. Реально хавать не хочется и прям чувствуешь, как килограммы уходят. Так что советую)
Только в случае, если с желудком и поджелудочной все в порядке
вот ведь фигня какая... ем очень мало, максимум 2 раза в день и то... друзья и подруги офигевают от малости съеденного. а вес - 92 кг
Пахать не пробовала?
Занимался бегом, за вечерок до 12 км, рукопашный бой. Ну и турники с гантельками до кучи. А лишний вес как был, так и не уходил. При том что ел не много.
kaк врач обьясню в чем разница: 1) мужик уже в возрасте --> тургор кожи другой 2) у мужика мушц ни грамма, значит худел за счет операции по гастропластике, а не за счет упражнений --> нарушение обмена веществ. После гастропластики вооще много осложнений 3) с помощью упражнений и йоги бабы изменили обмен веществ + изменили гормональный баланс в нужную сторону. Гастропластика такого же эффекта не даст!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com