Лишний вес не проблема. Люди которым удалось справиться с излишками веса

2 Или такая

3 А тут, вроде, и татухи те же, но кто его знаеть…

ну полтора года назад бросила курить на табексе, вес набрался на 15 кг, это так ужасно что ты не ешь столько, питание осталось прежним а тебя как шарик раздувает.... грустно и печально перло год и вот только несколько месяцев как устаканилось и начал потихоньку уходить вес(

видел только одну мадам похудавшую в два раза, со 100 с лишним, но потом набрала почти этот же вес

Цитата (KaBuBa @ 1.07.2018 - 16:30)

ну полтора года назад бросила курить на табексе, вес набрался на 15 кг, это так ужасно что ты не ешь столько, питание осталось прежним а тебя как шарик раздувает.... грустно и печально перло год и вот только несколько месяцев как устаканилось и начал потихоньку уходить вес(

тут хз, там вроде связано с недостатком получения кадмия (которое получала от сигарет) и организм пытается его найти и заставляет есть в поиске.... но это не точно, это я еще не копал.

Цитата (nafan4ik @ 1.07.2018 - 16:31)

Цитата (KaBuBa @ 1.07.2018 - 16:30) ну полтора года назад бросила курить на табексе, вес набрался на 15 кг, это так ужасно что ты не ешь столько, питание осталось прежним а тебя как шарик раздувает.... грустно и печально перло год и вот только несколько месяцев как устаканилось и начал потихоньку уходить вес( тут хз, там вроде связано с недостатком получения кадмия (которое получала от сигарет) и организм пытается его найти и заставляет есть в поиске.... но это не точно, это я еще не копал.

Так прикол в том что больше не ела, ладно бы жрала как не в себя а тут все тоже самое и так перло( с 64 до 79 кг расперло( сейчас вес пошел на убыль, и самочувствие улучшилось.

Цитата (nazaroff @ 29.06.2018 - 14:10)

молодчаги, мне надо тоже 10-15 скинуть бы.. но сука бухлишко мешает, хоть и занимаюсь постоянно (

я тоже побухиваю, но за 3 месяца скинул 17 кило, надо смотреть что жрать
тупо ешь белки, рыбу, курицу, мясо, главное не жарь, каши и картошку вообще выкинь из дому, и будет тебе счастье, а потом помалёху можешь их в рацион возвращать

Цитата (KaBuBa @ 1.07.2018 - 16:35)

Так прикол в том что больше не ела, ладно бы жрала как не в себя а тут все тоже самое и так перло( с 64 до 79 кг расперло( сейчас вес пошел на убыль, и самочувствие улучшилось.

Я на себе люблю ставить эксперименты, но с сигаретами, не хочу - дорого.

Цитата (apaSSnay @ 1.07.2018 - 14:36)

Цитата (nazaroff @ 29.06.2018 - 14:10) молодчаги, мне надо тоже 10-15 скинуть бы.. но сука бухлишко мешает, хоть и занимаюсь постоянно ( я тоже побухиваю, но за 3 месяца скинул 17 кило, надо смотреть что жрать тупо ешь белки, рыбу, курицу, мясо, главное не жарь, каши и картошку вообще выкинь из дому, и будет тебе счастье, а потом помалёху можешь их в рацион возвращать

А как же гречка на воде и овсянка? Тоже каши. Калорий минимум, а вроде и наелся.
Просто варёная картошка без всего тоже может заменить обед. Ну, если только с чутком йогурта.
Это сообщение отредактировал Антонуан - 1 июл 2018 в 16:40

Цитата (Антонуан @ 1.07.2018 - 16:39)

А как же гречка на воде и овсянка? Тоже каши. Калорий минимум, а вроде и наелся.

А причем тут калории? Точнее причем тут сгорание еды в камере с кислородом к реакции в нашем организме обмену веществ, их усвоению?

Цитата (nafan4ik @ 1.07.2018 - 14:41)

Цитата (Антонуан @ 1.07.2018 - 16:39) А как же гречка на воде и овсянка? Тоже каши. Калорий минимум, а вроде и наелся. А причем тут калории? Точнее причем тут сгорание еды в камере с кислородом к реакции в нашем организме обмену веществ, их усвоению?

Может, я не к месту процитировал, но я вообще о калориях, которые считать надо, желая похудеть.
Как раз тогда гречка и овсянка наши друзья.

Цитата (Антонуан @ 1.07.2018 - 16:44)

Цитата (nafan4ik @ 1.07.2018 - 14:41) Цитата (Антонуан @ 1.07.2018 - 16:39) А как же гречка на воде и овсянка? Тоже каши. Калорий минимум, а вроде и наелся. А причем тут калории? Точнее причем тут сгорание еды в камере с кислородом к реакции в нашем организме обмену веществ, их усвоению? Может, я не к месту процитировал, но я вообще о калориях, которые считать надо, желая похудеть. Как раз тогда гречка и овсянка наши друзья.

Да ну, ты мождешь поправится от баночки колы + фрукты. Либо жрать, как я порции 3000 Ккл в присест, и , при желании - худеть (опять таки я еще эксперементирую , худею, потом подбираю вес из-за того, что ем 2 дня в неделю 3-4 плитки шоколада за раз в день)

каждый год могу такие фото делать. Одна фотка зимой, одна летом.

Цитата (Антонуан @ 1.07.2018 - 15:44)

Цитата (nafan4ik @ 1.07.2018 - 14:41) Цитата (Антонуан @ 1.07.2018 - 16:39) А как же гречка на воде и овсянка? Тоже каши. Калорий минимум, а вроде и наелся. А причем тут калории? Точнее причем тут сгорание еды в камере с кислородом к реакции в нашем организме обмену веществ, их усвоению? Может, я не к месту процитировал, но я вообще о калориях, которые считать надо, желая похудеть. Как раз тогда гречка и овсянка наши друзья.

вообще ничего не считаю, тупо жру белок
белок - строительный материал для организма
углевод (гречка, картошка...) - энергия, не сжёг энергию - ушла в жир
а если не сжёг белок - ушло в туалет
вот и весь расклад...
Это сообщение отредактировал apaSSnay - 1 июл 2018 в 16:53

Цитата (Tankeast @ 1.07.2018 - 16:22)

На второй фотке, девка с правой ноги на левую татуху перенесла? Или это так кожа стянулась?))

Сфотайся просто а пото в зеркале и ты увидишь как все поменяется на фото.

Цитата (GS70 @ 29.06.2018 - 15:11)

спорт ниразу не помощник в сбросе веса. жрать просто меньше надо

Нужно двигаться, нужно гонять кровь по организму, органы должны работать нормально, функционалка. То что ты нихуя не ешь в конечном итоге может быть еще хуже.
Так что тренировки и здоровая еда.

вот реальная тетенька. похудела на 87 кг за 18 мес
причем так она дважды худела. в первый раз вес не удержала.

Самая распространенная ошибка худеющих людей - это то что нужно не только резать калорийность, создавая дефицит калорий, но еще и очень важно реже кушать.
Когда ты на протяжении дня, постоянно что-то в себя закидываешь, сахар сразу подскакивает и останавливает процесс катаболизма. Где-то мороженку съел, где-то конфету захавал или выпил сладкий кофе или чай.
Кроме того, самый мощный катаболичиский процесс, происходит сразу после пробуждения. Что в этот момент делают большинство людей? Идут жрать. Не жри хотя бы пару часов блять!
Когда я жгу жир, ем всего два раза в день. Первый прием в обед (на работу приносят мне еду), второй прием по приходу домой, часов в 10 вечера. Благодаря такому промежутку, сахар в крови постоянно на минимуме и работает процесс катаболизма. Схема функционирует идеально. А еще к такому режиму привыкаешь и не ощущаешь никаких проблем и тяги постоянного жора.
Это сообщение отредактировал Roma1488 - 1 июл 2018 в 17:16

....

Цитата (Согласиська @ 29.06.2018 - 15:18)

Что надо жрать что бы потолстеть? Вообще ни как не могу массу набрать

Тоже раз в полгода приходиться жрать перед комиссией . Ленивые голубцы, перловку . По нормативам вешу меньше на 10 кг.

Цитата (nafan4ik @ 1.07.2018 - 16:39)

Цитата (KaBuBa @ 1.07.2018 - 16:35) Так прикол в том что больше не ела, ладно бы жрала как не в себя а тут все тоже самое и так перло( с 64 до 79 кг расперло( сейчас вес пошел на убыль, и самочувствие улучшилось. Я на себе люблю ставить эксперименты, но с сигаретами, не хочу - дорого.

к сожалению без таблеток не получилось(

Ну вот хоть убей,не встречал ещё людей которые похудев становились счастливыми.Первое время то да,всё прекрасно,жизнь замечательна.А потом начинаешь понимать,что в чём то тебя нае обманули.Того нельзя,сего нельзя,на это даже смотреть не смей!Жизнь сразу становится пресной и серой.

Вспомнил анекдот(бородатый).
В поликлинике из кабинета врача выковыливает древний дедок с палочкой и ворчит.
-Не пить,не курить,баб не любить.ЗАЧЕМ ЖИТЬ!!!!!?

Цитата (Tankeast @ 1.07.2018 - 18:22)

На второй фотке, девка с правой ноги на левую татуху перенесла? Или это так кожа стянулась?))

второе фото сделано как отражение в зеркале, поэтому и нога "зеркальная" с татушкой.

Цитата (GS70 @ 29.06.2018 - 15:11)

спорт ниразу не помощник в сбросе веса. жрать просто меньше надо

Спасибо. Пойду пожру

Цитата (GS70 @ 29.06.2018 - 19:11)

спорт ниразу не помощник в сбросе веса. жрать просто меньше надо

Двойной перелом челюсти способен творить чудеса