1031 попытка

Братан, сам недавно бросил, не куру с 7 числа. Мой тебе совет, поменьше об этом думай. И не тусуйся рядом с теми кто курит. Недели 3 надо перетерпеть

Это сообщение отредактировал Dimedrol28 - 25 окт. 2021 г. в 22:45

Держись! Я только на 1032-ую попытку сумел бросить

Цитата (eejika @ 25.10.2021 - 22:08)

Скачай или купи книгу Аллена Карра - "Лёгкий способ бросить курить". Я работая на фабрике Филипп Моррис 15 лет назад, выкуривая 2 пачки в день, бросил курить за одну ночь, прочитав. Через 3 года снова закурил, но из за семейной трагедии. Но книга реально помогла. По ней же и второй раз бросил на 5 лет. Не пожалеешь. Главное, чтобы читать вдумчиво и чтобы никто не мешал тебе.

Читал, самое бесполезное чтиво на какое можно потратить время.

Судя по длине карандаша и отметкам на нем, то гланды были условно почёсаны

Держись, и меня поддержи.

Главное, помни: если ожидаешь ломку, то тебя будет ломать.
Чисто физиологически сильно ощутимого с организмом ничего не происходит когда бросаешь курить, максимум небольшая сонливость и проснется аппетит. Ты же, когда ночь без сигарет спишь, тебя ведь не ломает? Всё в твоей голове.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ты реально решил для себя бросить курить навсегда ?

Это сообщение отредактировал shuna - 25 окт. 2021 г. в 22:51

Бросать курить - это полностью психологическая работа. Чтобы бросить курить, нужно осознать, что это бесполезное занятие, не нужное. Тратишь большие деньги, втягиваешь в себя отраву, а с какой целью? Модно? Круто? Ну в 90-е было модно, да, ну в 00-е, а сейчас модно здоровый образ жизни. Я бросил курить после армии легко, просто решил, что не хочу и всё. Не хочется, никаких ломок не было. Единственное, когда пью алкоголь (в основном, пиво, крепкий только в др и нг), бывает курить хочется, либо курю, либо сдерживаюсь. Кстати, когда пьёшь и не куришь меньше пьянеешь и легче с утра. В остальное время не хочу. Пробовал специально курить - делаю пару тяг и не могу больше, не нравится и не хочется. Горло дерёт, во рту вкус хреновый. У меня вот так.
И да, мне спорт может помог. Если бросить курить не просто, нужно обязательно найти себе занятие новое, любое, иначе вскоре снова закуришь. У меня был кистевой эспандер, везде с ним ходил. Дошёл до того, что самый твёрдый каучуковый, который нашёл в магазине, делал за подход 100раз каждой рукой.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Dimedrol28 @ 25.10.2021 - 22:46)

Читал, самое бесполезное чтиво на какое можно потратить время.

Первый раз тоже бросал именно с этой книгой. 3 года не курил. Второй раз уже сам – пока пол года без сигарет.
Книга, на самом деле, всё верно говорит: вся твоя зависимость – это иллюзия, навязчивое мнение, которое нужно выкинуть из головы. Осознал это – считай бросил курить.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

После 2х раз бросил бросать, но решил, понадобится- брошу. А понадобится уже наверное скоро... что то дорогое удовольствие в плане здоровья становится. Так что, ТС, поддерживаю, держись!

Закуришь, не делай мозги! Либо да, либо нет!!! Бросил курить после того, как полежал в торакальной хирургии с раковыми больными. Теперь как рукой сняло, даже намёка нет. Удачи!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я соседям по гаражу купил килограмм табака. Сам не курю с 2012 года. То, что они курят сигаретами назвать нельзя. Раньше бычок в кармане заныкаешь, весь табаком пропахнешь. Сейчас у одного взял сигарету, отломил конец, в ладошках растер, понюхал - не пахнет табаком. Ну не пахнет, бля! Это ужос нах

Нужно что-то менять... Или кого-то. Жену?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Марк Твен говорил, что нет ничего проще, чем бросить курить. Он сам бросал раз сто.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Просто нет решения бросить курить. Есть понимание, возможно желание, но нет решения. Бросил курить за 1 секунду. Просто решил - не курю! Потом и в компаниях и по-пьяне, курящие рядом даже не раздражали. Было просто пох! И не тянуло, и не хотелось. Закурил через 5 лет, в процессе развода с женой.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я когда бросал яшик семак сгрыз, и наверное с полупаковки ловиз

Самое крутое, курить чистые ватные палочки), очень помогает

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я бросал 4 раза. Сейчас не курю 6 год, до этого не курил самое большее 2 года. Относительно легко бросить мне помогали сильные простуды, когда курить противно, и горло дерет. Самая тяжелая 1 неделя. Дальше проще, важно не стоять за компанию рядом с курящими. Еще труднее не закурить на пьянке в кругу друзей. Стимулируй себя мыслями, сколько денег сэкономишь без покупки сигарет. А потом станет совсем легко, даже рядом с курящими. Удачи и воли. Ты же мужик!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Протос @ 25.10.2021 - 22:55)

Я соседям по гаражу купил килограмм табака. Сам не курю с 2012 года. То, что они курят сигаретами назвать нельзя. Раньше бычок в кармане заныкаешь, весь табаком пропахнешь. Сейчас у одного взял сигарету, отломил конец, в ладошках растер, понюхал - не пахнет табаком. Ну не пахнет, бля! Это ужос нах

это ковид

В рот компот. Хер ты бросишь курить, особенно если жена курит.
Забей. Просто дуй поменьше, а то и вообще переходи на трубку. Пять-семь сигарет в день или трубка-две.

Не курю с 1 сентября. На работе обхожу стороной курилку. Стаж курения с 9 класса, периодически бросал. Сейчас настроен окончательно завязать с этой пагубной привычкой.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бро, просто осознай, что если ты сорвешься и закуришь очередную сигарету, ты не почувствуешь какого-то мега-наслаждения, супер расслабления или наоборот концентрации, ничего, кроме привкуса какой-то кислой химической фигни во рту, ватных ног и головокружения, а первой твоей мыслью будет ''бля, и нахуя я это сейчас делаю? вообще не стоило''

Цитата (shuna @ 25.10.2021 - 23:03)

Цитата (Протос @ 25.10.2021 - 22:55) Я соседям по гаражу купил килограмм табака. Сам не курю с 2012 года. То, что они курят сигаретами назвать нельзя. Раньше бычок в кармане заныкаешь, весь табаком пропахнешь. Сейчас у одного взял сигарету, отломил конец, в ладошках растер, понюхал - не пахнет табаком. Ну не пахнет, бля! Это ужос нах это ковид

Мне, кстати нравится запах дыма сигарет. Никогда не раздражало. Два раза курил этот табак по две затяжки под самогонку. Боюсь закурить опять

Если реально хочешь бросить - книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Это работает. Но нужно самому осознать, что реально надоело курить. А зависимость от сигарет исключительно психологическая. До 12-го года выкуривал примерно по 2 пачки в день. Если вечером гулянки, пивас и т.д., спокойно и 3 мог всосать. Пытался бросить, но при любых попытках начиналась постоянная психологическая ломка. Сам себя накручиваешь. Ведь нельзя, а запретный плод сладок. Книга Карра реально показала, что оно чисто психологическое. Дочитал, покурил и с тех пор года 2 вообще ни одной сигареты. Потом иногда начал покуривать, но пока до зависимости не доходит. Могу вечерком в компании покурить, или несколько дней подряд, если гулянки, потом месяцами не курить. Но это индивидуально.

Бросай курить…и грызть карандаш! Измажь его говном)

Размещено через приложение ЯПлакалъ