При постоянной физической нагрузке кости видоизменяются, становятся шире. В частности расширятся зона крепления мышц к костям. И сами кости становятся крепче, плотнее. Это справедливо при правильном режиме тренировок, отдыха и питания. P.S. Это к вопросу о костях.
А ты знай, что эти самые качки делают аэробные тренировки (особено на сушке). И сердечко у них, поболее твоего будет. А по поводу обвиснет: не обвиснет, а обрастет слоем нормально жирка. На массе парней что ли никогда не видел?
Друг, можно я тоже буду что-нибудь знать? :)
Про легкоатлетические нормативы для тяжелоатлетов я только в книжке читал. Ни разу в жизни не видел, чтобы кто-то был озадачен их выполнением.
Что сердечко поболее - тут вообще никаких сомнений. Дело в том, что я не рассматриваю эти занятия, как пожизненные. А "бонусы" от сердечек поболее, многие собирают уже в более зрелом возрасте. Банально, наверное, напоминать про операции на сердце у Арчибальда.
Ты тяжелоатлетов только в зале своем видел?
Ну если ты считаешь болезни сердца как основной профит от тяжелоатлетики, то наша страна на 57% состоит из качков:
Слышал что большинство проблем с сердцем у пловцов а не у тяжей
проблемы сердца в основном у любителей пивка попить и покурить есть даже термин бычье сердце от пива кстате.
Хватит уже писать про лень, захотел - не захотел. Бывает что нет времени. Я вот по молодости помню с работы приходил в 7 - 8 часов. Часто и по субботам трудился. "А после работы приходил и падал на диван" - а вот хуй! приходил, стирал пеленки )) Еще и ремонт в квартире делал по вечерам ( причем на выходных насверлишь - настучишь обьем работ, чтобы не шуметь поздно по будням) Так что пару часов ну ни как не вышло бы уделять спорту ))
Тут какая штука: жизнь - она не добрый наставник, шепчущий полезные советы на ухо. Если она даёт что-то понять, она делает это максимально недвусмысленно. Зачастую - болезненно. И назад уже не отмотаешь.
Цитата
Есликажен день не хуярить картошку на сале и блины с макаронами не запивать литрами сладкого кваса и хотя бычуть гулять вечерами вместо телевизора - то ничего личного лишнего не грозит.
Ну а так-то я вчера родился и не в курсе, ага. Только вот набранный с железом и протеинами вес нихера с этим не согласен почему-то.
Хватит уже писать про лень, захотел - не захотел. Бывает что нет времени. Я вот по молодости помню с работы приходил в 7 - 8 часов. Часто и по субботам трудился. "А после работы приходил и падал на диван" - а вот хуй! приходил, стирал пеленки )) Еще и ремонт в квартире делал по вечерам ( причем на выходных насверлишь - настучишь обьем работ, чтобы не шуметь поздно по будням) Так что пару часов ну ни как не вышло бы уделять спорту ))
Так ты же над качком этим не смеёшься, что у него времени хватило, и он всё таки накачался). А тут срутся именно с теми, кто от зависти чернеет...
Хватит уже писать про лень, захотел - не захотел. Бывает что нет времени. Я вот по молодости помню с работы приходил в 7 - 8 часов. Часто и по субботам трудился. "А после работы приходил и падал на диван" - а вот хуй! приходил, стирал пеленки )) Еще и ремонт в квартире делал по вечерам ( причем на выходных насверлишь - настучишь обьем работ, чтобы не шуметь поздно по будням) Так что пару часов ну ни как не вышло бы уделять спорту ))
ну хз че там у вас. У меня вот 2 работы, аспирантура, тренировки 5 раз в неделю. Часто прихожу домой в 10-11 вечера, готовлю на следующий день завтраки обеды и ужинаю. Планирую бизнес начать когда дом c батей достроим. Времени пиво пить точно нет, а отговорки всю жизнь искать можно. Хотя раньше был жирным куском и всем тоже говорил что времени на это нет, а сам в комп шпилил
Это сообщение отредактировал Belgorodec - 10 окт 2014 в 10:59
Хватит уже писать про лень, захотел - не захотел. Бывает что нет времени. Я вот по молодости помню с работы приходил в 7 - 8 часов. Часто и по субботам трудился. "А после работы приходил и падал на диван" - а вот хуй! приходил, стирал пеленки )) Еще и ремонт в квартире делал по вечерам ( причем на выходных насверлишь - настучишь обьем работ, чтобы не шуметь поздно по будням) Так что пару часов ну ни как не вышло бы уделять спорту ))
Галимые отмазки! Кто в зал не ходит, тот предатель, слабак и толстуха! :)
мне кажется, что не сильно он перекачался. просто фото сделано сразу после интенсивной тренировки, поэтому вены сильно выступают и мышцы так бугрятся. поправьте меня качки, а то у меня гантельки только по 2 кг(
Тут какая штука: жизнь - она не добрый наставник, шепчущий полезные советы на ухо. Если она даёт что-то понять, она делает это максимально недвусмысленно. Зачастую - болезненно. И назад уже не отмотаешь.
Цитата
Есликажен день не хуярить картошку на сале и блины с макаронами не запивать литрами сладкого кваса и хотя бычуть гулять вечерами вместо телевизора - то ничего личного лишнего не грозит.
Ну а так-то я вчера родился и не в курсе, ага. Только вот набранный с железом и протеинами вес нихера с этим не согласен почему-то.
Значит что-то надо делать с твоим весом: отрывать от лоханки с углями и от дивана.. Лечит меня.. На сушке сливался хоть раз ?? Нет ? Хуевый качок.. Тогда иди за советом к качкам-профи, за месяц будешь стройным, даже кубики появятся..
Хватит уже писать про лень, захотел - не захотел. Бывает что нет времени. Я вот по молодости помню с работы приходил в 7 - 8 часов. Часто и по субботам трудился. "А после работы приходил и падал на диван" - а вот хуй! приходил, стирал пеленки )) Еще и ремонт в квартире делал по вечерам ( причем на выходных насверлишь - настучишь обьем работ, чтобы не шуметь поздно по будням) Так что пару часов ну ни как не вышло бы уделять спорту ))
Ежедневная утренняя зарядка и вечерняя тренеровка максимум 1 час и дома (отжимание, приседание, пресс и пр. - пилатес одним словом)? Невозможно? Покурить и пивка попить время поди есть)))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com