Мне бы ваши проблемы. Решил набрать вес. Весил меньше 70. Щас 82 жру как танк. Но ест-но только правильную еду а не гавно всякое. Есть уже задолбало, но что-то всё никак не заплыву. А почему? А потому что в зале пашу как вол! Всё идёт в мышцы, но в натураху они растут медленно. Обмен веществ у меня отличный в жир почти ничего не идёт. До этого веса шёл 2,5 года. Но худеть тупо переставая жрать вообще это бред! Надо не сколько ограничивать себя в еде, сколько раскручивать свой обмен веществ. И да почти 30 лет уже. Как бы не юный растущий и полный сил организм, но есть ещё порох)
У ТС всё в порядке и до и после похудения! Многим симпатичным девушкам кривое зеркало всякую неправду показывает про лишний вес и прочее. С возрастом проходит.
Спорт без диеты дает слабый результат, также как и диета без спорта. К тому же нагрузки и лишения без результата очень быстро надоедают и забрасываются. Требуется комплексный подход плюс психологическая накачка в первое время. И спорт не любой подойдет, а каждому еще и подобрать надо.
диета вообще-то прописывается строго по показаниям и под присмотром врача. все эти доморощенные диеты вкупе со спортом - индустрия зарабатывания денег (надо же многочисленным спортклубам как-то жить). не нужна никакая накачка, которая потом может аукнуться. а нужно научиться себя любить в первую очередь, а не всю жизнь мучаться.
Цитата (LoCb @ 4.04.2015 - 17:31)
Цитата (Naath @ 4.04.2015 - 17:22)
Цитата (LoCb @ 4.04.2015 - 17:18)
И почему вы думаете, что я не понимаю, что со спортом нужно дальше так жить. Если Вы не смогли, то не значит, что другие не могут))
а потому, что вы сами решили, что только у вас спорт с детства и только вы избранный и смогли. я тоже с детства в спорте.
Как это? Вы же выше писали, что сначала диеты, а потом пошли в спорт, но от этого только стали злой и худой Я опираюсь только, на Ваши слова))
И я нигде не говорил и не имел ввиду, такую чушь , что я избранный и тд....
имелось ввиду в контексте беседы о диете. а про злую и худую вы неверно поняли.
Я понял так, как Вы написали. А написали Вы все четко и понятно, между строк не прочитаешь.
А диета по показаниям врача....не знаю, нужно просто правильно и сбалансировано питаться, что можно делать и без врача. Не впадать в крайности, отказываясь от еды вообще или важных витаминов. Для этого достаточно школьного курса биологии..
А я всю жизнь в реальности как на фотках "после", а мечтают быть как на фотках "до"
Очень часто и так бывает ) Одни хотят сбросить, другие набрать.
Есть подруга у меня, она была 45, хотела набрать до 50, получилось, но теперь жалеет, говорит вроде и не много, но там бока появились, как-то руки пополнели, теперь хочет свой вес обратно. Лет 30 ей, дочке уже 7. всегда такая худая была.
Я понял так, как Вы написали. А написали Вы все четко и понятно, между строк не прочитаешь.
А диета по показаниям врача....не знаю, нужно просто правильно и сбалансировано питаться, что можно делать и без врача. Не впадать в крайности, отказываясь от еды вообще или важных витаминов. Для этого достаточно школьного курса биологии..
вот именно поэтому у гастроэнтерологов всегда нет отбоя от пациентов. потому как они все знают и сами себе все прописывают, основываясь на школьном курсе биологии
Я понял так, как Вы написали. А написали Вы все четко и понятно, между строк не прочитаешь.
А диета по показаниям врача....не знаю, нужно просто правильно и сбалансировано питаться, что можно делать и без врача. Не впадать в крайности, отказываясь от еды вообще или важных витаминов. Для этого достаточно школьного курса биологии..
вот именно поэтому у гастроэнтерологов всегда нет отбоя от пациентов. потому как они все знают и сами себе все прописывают, основываясь на школьном курсе биологии
Что прописывают, о чем Вы говорите то
Я говорю о сбалансированном питании, полезным для организма, в разрезе веса, в том числе. А не про отказ от еды, или питании раз в день кефиром. Читайте внимательно, а не по одной фразе. Хотя Штирлиц говорил, что запоминается последняя фраза, но Вы можете два раза прочитать
диета вообще-то прописывается строго по показаниям и под присмотром врача. все эти доморощенные диеты вкупе со спортом - индустрия зарабатывания денег (надо же многочисленным спортклубам как-то жить). не нужна никакая накачка, которая потом может аукнуться. а нужно научиться себя любить в первую очередь, а не всю жизнь мучаться.
Насчет диеты категорически согласен. А насчет "любить себя" - это просто расхожая фраза, в которую каждый вкладывает свой смысл, в результате фраза не несет никакого смысла. "У меня есть опыт побед: Я бросил курить, я завязал с пьянками (я не против алкоголя, просто не хочу), я обязательно улучшу свое здоровье, буду весить сколько хочу." - Это моя психологическая накачка. Чем плоха?
диета вообще-то прописывается строго по показаниям и под присмотром врача. все эти доморощенные диеты вкупе со спортом - индустрия зарабатывания денег (надо же многочисленным спортклубам как-то жить). не нужна никакая накачка, которая потом может аукнуться. а нужно научиться себя любить в первую очередь, а не всю жизнь мучаться.
Насчет диеты категорически согласен. А насчет "любить себя" - это просто расхожая фраза, в которую каждый вкладывает свой смысл, в результате фраза не несет никакого смысла. "У меня есть опыт побед: Я бросил курить, я завязал с пьянками (я не против алкоголя, просто не хочу), я обязательно улучшу свое здоровье, буду весить сколько хочу." - Это моя психологическая накачка. Чем плоха?
Вот смотрите. даже на вашей накачке можно поупражняться: "улучшу свое здоровье" - все зависит от его состояния и какие болезни его мучают. " буду весить сколько хочу" - а смысл? скорее нужно так: "буду весить столько, со сколькими кг мне комфортно".
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com