Ребят, зря сюда эти фотки выложили. Тут же в основном офисные крысы сидят, к сожалению. Большинству из них такое чуждо, они привыкли жрать пиво по вечерам, пить жирную ослиную мочу в макдаке и верить, что если мужик качается, то у него хер не стоит и он жрет химию.
Я не профи, но скажу что знаю. До такого развиться - можно за 3 года тренировок, качественных, без таблов. Просто это красиво. И лучше, чем обвисшее пивное брюхо.
Poganochka, а с чего такая то не приязнь к спортсменам? Может обидел кто? Да кстати на счет бесполезного вида спорта. Как на счёт Кёрлинга? Между прочим Олимпийский вид спорта.
Ребят, зря сюда эти фотки выложили. Тут же в основном офисные крысы сидят, к сожалению. Большинству из них такое чуждо, они привыкли жрать пиво по вечерам, пить жирную ослиную мочу в макдаке и верить, что если мужик качается, то у него хер не стоит и он жрет химию.
Я не профи, но скажу что знаю. До такого развиться - можно за 3 года тренировок, качественных, без таблов. Просто это красиво. И лучше, чем обвисшее пивное брюхо.
Я вот не пойму наездов на "офисных"? По вашему все спортсмены только в спортзалах? Большинство из них тоже в офисах торчат, бабло на тренировки зарабатывают. И офисные тоже не только пивом оттягиваются.
А на офисных наезжают не лучшие экземпляры... офисных, кстати...
И про фотки - была подборка обнажонки спортсменов разных видов спорта. Приятно было посмотреть.
Ну и нафига передергивать, понятно же что я утрировал: химия и нездоровая диета - равно - вред организму.
Хомо сапиенс = человек разумный
так тут как раз здоровая диета! Короче говоря, вся эта дурость - пиписька маленькая и не стоит, протеин=стероиды, маленький пловец побьет 50 качков, не эластичные мыщцы (на Ytube полно видео про растяжку многих профи) - комплексы задротов ИМХО
Poganochka, а с чего такая то не приязнь к спортсменам? Может обидел кто? Да кстати на счет бесполезного вида спорта. Как на счёт Кёрлинга? Между прочим Олимпийский вид спорта.
Какраз наоборот. Уважаю спортсменов! Но, именно спортсменов!
А бодибилдинг спортом не считаю.
И где это вы видели моё негативное отношение к спорту?
А насчет попытки обидеть (в вашем сообщении), так у меня достаточно пофигизма чтобы не обижаться...
А про керлинг? Понятия не имею как в него играть, там какую-то фигню (типа гири) по льду гоняют? Нет желания даже интересоваться. Кому и домино спорт...
Добавлено в 14:36
Цитата (dbm123 @ 7.04.2011 - 15:31)
так тут как раз здоровая диета! Короче говоря, вся эта дурость - пиписька маленькая и не стоит, протеин=стероиды, маленький пловец побьет 50 качков, не эластичные мыщцы (на Ytube полно видео про растяжку многих профи) - комплексы задротов ИМХО
Если качка хорошенечко потянуть - то рельеф спадёт!
От здоровой диеты и мышцы здоровые, а не гипертрофированные...
я против крайностей мужик должен быть подтянут должен уметь хорошо уебать вражине пивное пузо или гипертрофия мыщц это ненужные крайности,похуизм в первом случае и фанатизм во втором ничего хорошего
я против крайностей мужик должен быть подтянут должен уметь хорошо уебать вражине пивное пузо или гипертрофия мыщц это ненужные крайности,похуизм в первом случае и фанатизм во втором ничего хорошего
я против крайностей мужик должен быть подтянут должен уметь хорошо уебать вражине пивное пузо или гипертрофия мыщц это ненужные крайности,похуизм в первом случае и фанатизм во втором ничего хорошего
во во мужик должен быть мужиком! Я не восторгаюсь такими любителями железа, но уж они мне куда приятней чем новые "ГЕРОИ"
Раскачался с 60 до 100 кг.Всем любителям железа респект!Нас много,с нами сила.Я обычный пауерлифтер-любитель.А те,кто не понимает чего людям стоит через боль,травмы,диеты,12-разовое питание стать лучше и больше,как люди 2 года пашут 4 раза в неделю почти только на одно упражнение не вылезая,чтобы пожать не 130,а 170 до заветных цифр в таблице пусть идут далеко-далеко.По поводу стероидов-сейчас почти не осталось видов спорта,где профи выступают без допинга,тут что бодибилдинг,что бег один хрен колют,только разное.А тот,кто про шило в жопе там постил-ну подойди родной к такому и расскажи,что ты о нем думаешь)Он наверняка оценит...Если в штанишки не наложишь конечно.
труд и упорство - это на лесоповале можно подумать, мужики с фото работают грузчиками или асфальтоукладчиками
Сходи в тренажерный зал и попробуй накачать такие мышцы даже со стероидами, если такой умный. Я сам хожу в тренажерный зал, а стероиды - пустая трата денег и здоровья. К нам приходил один худой парень заниматся, один раз ляпнул, что он на химии сидит, в итоге у него наросли не мышцы, а САЛО, так как нету еще такой химии, из-за которой бы мышцы расли, да так наросло, что даже ремень на животе еле было видно, его обычно надевают, чтобы спину не сорвать при приседании со штангой и т.д. Так что мышцы можно накачать без химии и получше, просто на это нужно больше времени и силы воли. ИМХО...
Мне кажется этот дем расставляет все точки=) Планктон - мальчики сходит с ума, потому что им никогда не быть атлетами из за лени и пристрастия к алголе\табако\травокурению. Планктон-девочки, сходят с ума, потому что их мальчики никогда не станут атлетами из-за алкоголе\тобако\травокурения. Вот и обсирают поистине непростое дело, как бодибилдинг. по поводу химии - тут тоже весьма и весьма спорно. вспоминается история(или анекдот). Парни из маршрутки увидели девушку на кабриолете бмв и мол "Насосала, полюбому." Девушка им предложила попробовать насосать на такое авто.
Это сообщение отредактировал zailon - 7 апр 2011 в 16:37
Я сам хожу в тренажерный зал, а стероиды - пустая трата денег и здоровья
поддерживаю. Я правда в зал не хожу - у меня дома нужный станок имеется и пара гантелей - для поддержания в форме достаточно 2 раза в неделю, на каждую из групп мышц, попеременно, без фанатизма) Химия - зло. Пока занимаешься может оно и нормально, а как бросишь - то вся эта химия вылезет везде где не нужно)
Цитата
Так что мышцы можно накачать без химии и получше, просто на это нужно больше времени и силы воли.
Кстати "химическое" мясо видно сразу... Да и если натурально качаться, после длительного перерыва восстанавливаешься быстро)
Людей на фото не осуждаю. Они выбрали свое увлечение, и довольны жизнью. Каждый сходит с ума по-своему. По крайней мере они никому жить не мешают, вреда окружающим их увлечения не приносят - значит можно)
Цитата
его обычно надевают, чтобы спину не сорвать при приседании со штангойи т.д.
Кстати говоря, приседания со штангой я не рекомендую) Можно спину повредить, даже с поясом. Лучше для тренировки ног спец. тренажер использовать, который имитирует приседания, без нагрузки на спину. Обычно там веса нешуточные... А вот становую нужно делать не чаще чем раз в месяц, или при застоях. После становой сделать 4-5 дней перерыва, и будет гораздо легче преодолевать весовые барьеры) Особо не увлекайтесь)
Нормально развитой мускулатурой можно считать, если человек без особых усилий может подтянуться 10-12 раз, и сделать раз 5-6 подряд пдъем-переворот) Хотя в институте я подтягивался 24 раза, и подъем-переворот делал 11 раз ( сказалась наша любимая подростковая игра в "лесенку"), после чего начинало тошнить)
Это сообщение отредактировал Grass - 7 апр 2011 в 16:43
Кстати говоря, приседания со штангой я не рекомендую) Можно спину повредить, даже с поясом. Лучше для тренировки ног спец. тренажер использовать, который имитирует приседания, без нагрузки на спину. Обычно там веса нешуточные... А вот становую нужно делать не чаще чем раз в месяц, или при застоях. После становой сделать 4-5 дней перерыва, и будет гораздо легче преодолевать весовые барьеры) Особо не увлекайтесь)
Нормально развитой мускулатурой можно считать, если человек без особых усилий может подтянуться 10-12 раз, и сделать раз 5-6 подряд пдъем-переворот) Хотя в институте я подтягивался 24 раза, и подъем-переворот делал 11 раз ( сказалась наша любимая подростковая игра в "лесенку"), после чего начинало тошнить)
Ну это уже смотря какой вес брать, приседание со штангой считается базовым и обязательным упражнением, по крайнер мере так говорит тренер в зале и мой дядька (кстати он год назад сорвал спину когда приседал с ~200 кг штангой, были дурни которые и больше рали ), также становая тяга тоже считается базовым упражнением, его я делаю раз в одну неделю, иногда в две.
Мне кажется этот дем расставляет все точки=) Планктон - мальчики сходит с ума, потому что им никогда не быть атлетами из за лени и пристрастия к алголе\табако\травокурению. Планктон-девочки, сходят с ума, потому что их мальчики никогда не станут атлетами из-за алкоголе\тобако\травокурения. Вот и обсирают поистине непростое дело, как бодибилдинг. по поводу химии - тут тоже весьма и весьма спорно. вспоминается история(или анекдот). Парни из маршрутки увидели девушку на кабриолете бмв и мол "Насосала, полюбому." Девушка им предложила попробовать насосать на такое авто.
Еще один любитель крайностей... Почему же сразу сравнивать с алкоголезависимыми задротами?
Кстати мой муж скалолаз. На нём нет горы мяса, очень даже худощав. Но может такое, что суперкачки по дроге просто превратятся в отбивные...
Добавлено в 18:02 И не завидую я девушкам мясогоров! Нафиг надо дома такое держать!
Мне кажется этот дем расставляет все точки=) Планктон - мальчики сходит с ума, потому что им никогда не быть атлетами из за лени и пристрастия к алголе\табако\травокурению. Планктон-девочки, сходят с ума, потому что их мальчики никогда не станут атлетами из-за алкоголе\тобако\травокурения. Вот и обсирают поистине непростое дело, как бодибилдинг. по поводу химии - тут тоже весьма и весьма спорно. вспоминается история(или анекдот). Парни из маршрутки увидели девушку на кабриолете бмв и мол "Насосала, полюбому." Девушка им предложила попробовать насосать на такое авто.
Еще один любитель крайностей... Почему же сразу сравнивать с алкоголезависимыми задротами?
Кстати мой муж скалолаз. На нём нет горы мяса, очень даже худощав. Но может такое, что суперкачки по дроге просто превратятся в отбивные...
Добавлено в 18:02 И не завидую я девушкам мясогоров! Нафиг надо дома такое держать!
ты таким его любишь, мясорогов любят девушки другие.
Кстати говоря, приседания со штангой я не рекомендую) Можно спину повредить, даже с поясом. Лучше для тренировки ног спец. тренажер использовать, который имитирует приседания, без нагрузки на спину. Обычно там веса нешуточные... А вот становую нужно делать не чаще чем раз в месяц, или при застоях. После становой сделать 4-5 дней перерыва, и будет гораздо легче преодолевать весовые барьеры) Особо не увлекайтесь)
Нормально развитой мускулатурой можно считать, если человек без особых усилий может подтянуться 10-12 раз, и сделать раз 5-6 подряд пдъем-переворот) Хотя в институте я подтягивался 24 раза, и подъем-переворот делал 11 раз ( сказалась наша любимая подростковая игра в "лесенку"), после чего начинало тошнить)
Ну это уже смотря какой вес брать, приседание со штангой считается базовым и обязательным упражнением, по крайнер мере так говорит тренер в зале и мой дядька (кстати он год назад сорвал спину когда приседал с ~200 кг штангой, были дурни которые и больше рали ), также становая тяга тоже считается базовым упражнением, его я делаю раз в одну неделю, иногда в две.
мои рекорды 342 присед 212 жим и тяга 330 ничего никогда не срывал не рвал колени не болят спина разгибаеться, все дело в бошке и в настрое, а не как некотрые чудилы приходящие в зал. к примеру, жал чел на тренеровке 65 кг на раз, приходит на сл тренеровке и жмет те же 65 кг еле еле причом не разминаясь, руками помашет перед зеркалом и на скомью, а потом спрашивает чо за хуйня, я же ел спал должен был 75 пожать, обьясняешь ошибку, кто то понимает кто то нет. Это сообщение отредактировал Макзег - 7 апр 2011 в 18:15
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Я не восторгаюсь такими любителями железа, но уж они мне куда приятней чем новые "ГЕРОИ" 
Так что мышцы можно накачать без химии и получше, просто на это нужно больше времени и силы воли. ИМХО...
), также становая тяга тоже считается базовым упражнением, его я делаю раз в одну неделю, иногда в две.
yaplakal.com